loader

Glavni

Liječenje

Preporuke za pacijenta s dijabetesom

Budući da je važno da dijabetički pacijent zna kako pomoći, liječnik daje upute. Točne smjernice za upravljanje bolesnicima s dijabetesom uključuju smjernice za praćenje razine glukoze u krvi i pružanje prve pomoći pacijentima. Takav bi priručnik trebao objasniti pacijentu koja je primarna dijagnoza, što je i kako pravilno pružiti hitnu skrb.

Algoritam dijagnostike

Bolesnik treba dnevno pratiti glikemiju, najmanje 4 puta dnevno. Najmanje jednom tromjesečju, krv je dano odrediti glikirani hemoglobin. Svakih šest mjeseci morat ćete uzeti testove krvi i urina za šećer. Jednom godišnje pacijent daje krv za biokemiju.

Nacionalne preporuke za liječenje šećerne bolesti podudaraju se s preporukama WHO-a. Studija WHO-a pokazala je da dijabetes nije samo nacionalni, nego i globalni fenomen. Organizacija je uvela vodič za upravljanje dijabetes melitusom tipa 1 i tipa 2 u zdravstvenom sustavu. Ove preporuke pružaju tipične algoritme za dijagnosticiranje dijabetesa i pružanje prve pomoći pacijentima. Godine 2017. radna skupina liječnika razvila je 8. izdanje "Algoritmi za specijalističku medicinsku skrb za pacijente s dijabetesom".

S dijagnozom bolesti, dijabetes bi trebao biti u skladu s kliničkim preporukama liječnika. Potrebno je kontrolirati skokove krvnog tlaka. Algoritam dijagnoze podrazumijeva stalni boravak dijabetičara pod nadzorom liječnika. Liječnik može dodatno propisati lijekove. Za utvrđivanje točne dijagnoze potrebno je ispitati. Dijabetičari trebaju napraviti ultrazvuk peritoneja, elektrokardiograma i holter praćenja krvnog tlaka. Poželjno je pacijentu posjetiti oftalmologa, kardiologa, ginekologa ili urologa, neuropatologa i genetike (ako postoje popratne bolesti).

Preporuke za bolesnika s dijabetesom

Dijabetska prehrana

Glavno pravilo je ne preskočiti jela i jesti malo, ali često (5-6 puta na dan). Dnevni istovar s dijabetesom je obavezan. Za bolesnike koji ovise o inzulinu, važno je zadržati razinu inzulina unutar normalnih granica. Pacijent je dužan isključiti iz prehrambenih proizvoda koji sadrže šećer. Kod dijabetesa tipa 2, oni promatraju poseban dijetalni broj tablice 9. Takva hrana omogućuje normalizaciju razine glukoze u krvi.

Obratite pozornost na količinu masti, proteina i ugljikohidrata u izborniku. Ugljikohidratne hrane ne bi trebale trajati više od 60% hrane koju jedu, a proteine ​​i masti - ne više od 20%. Pacijent je isključen iz životinjskih masti i jednostavnih ugljikohidrata. U djece koja pate od dijabetesa, hrana može biti u obliku pire krumpira. Dijabetičar preferira sladoled (heljde, riža, pšenica), povrće i voće s minimalnim sadržajem šećera.

Umjesto šećera, bolje je koristiti zamjene za šećer - ksilitol i sorbitol, saharin ili fruktozu. Dijabetičari izračunavaju kalorijski sadržaj namirnica i održavaju dnevnik hrane. Nakon jela dijabetesa, tek nakon 15 minuta, može se uzeti inzulin. Diabetes mellitus tipa 1 omogućava da s vremena na vrijeme pijete 100-150 grama suhog ili stolnog vina (ne više od 5%). Kod dijabetesa tipa 2, konzumacija alkohola je kontraindicirana. U trgovinama kupuju posebne proizvode za dijabetičare.

Dijabetski proizvodi - zaslađivači, slatkiši, nadomjesci mlijeka - dobro su prilagođeni za dijabetičare obje vrste. Omogućuju vam da raznolik dijabetički izbornik.

Liječenje dijabetesa

Smjernice za dijabetes melitus tipa 2 podrazumijevaju usklađenost s dnevnom rutom pacijenta. Režim dana omogućit će prikupljanje, a ne prejedanje i fizički aktivan cijeli dan. Ustani i pođi u krevet u isto vrijeme. Obroci se izračunavaju od pacijenata s jednakim intervalima između njih. Pacijent s dijabetesom ne može biti psihički i fizički prekomjeran. Ujutro je korisno aktivno odmarati ili posjetiti teretanu. U popodnevnim satima, a po mogućnosti prije no što odete u krevet, korisno je prošetati, doći do svježeg zraka. Promatrajući režim, dijabetičar može voditi normalan životni stil, što je blisko režimu zdrave osobe i ne razlikuje se ni na koji način.

Obuća za dijabetičare

Vodič za dijabetes tipa 2 kaže da izbor cipela ovisi o zdravlju dijabetesa. Potrebno je nositi udobne cipele. Budući da pacijent s dijabetesom ima slabu nogu, uske cipele povećavaju rizik od ozljeda donjih ekstremiteta. Noge bi trebale biti zaštićene, jer postoje završni živci i male krvne žile. Kada je stopalo čvrsto stisnuto, postoji kršenje opskrbe krvi nogama. Stoga noga postaje manje osjetljiva, češće je ozlijeđena, a rane su dugo produžene. Na nogama sustavnog nošenja čvrstih cipela pojavljuju se čirevi. Prijeti mu gangrenom i amputacijom donjih ekstremiteta. Pacijent može koristiti jednostavne savjete kako bi izbjegli probleme s donjim udovima:

  • prije odlaska u školu, provesti istraživanje cipela;
  • svaki dan pregledavati noge ispred zrcala;
  • izbjegavati uske cipele ili onaj koji trlja kukuruza;
  • svakodnevno izvode masaže ili gimnastičke vježbe za noge;
  • uredite svoje nokte uredno, bez rezanja od ugla ploče noktiju;
  • nemojte koristiti tuđe cipele;
  • Suhe mokre cipele tako da se gljiva ne širi;
  • gljiva noktiju tretirana na vrijeme;
  • kada postoje bolni osjećaji u nogama, svakako posjetite liječnika.

Suprotno je tome da nosite dijabetične visoke pete. Pacijenti s neuropatijom su iznimka, nemaju dopušteno nositi cipele pri malim brzinama. Pri odabiru cipela postoje takve preporuke za dijabetičare koji trebaju slijediti:

  • Isprobajte cipele nekoliko puta;
  • hoda u novim cipelama u trgovini.
  • uloške na podnožju da biraju glatke, a ne traumatiziraju kožu stopala.
Povratak na sadržaj

Sport i tjelesna aktivnost

Kada dijagnosticirati dijabetes tipa 1, treba primijetiti preporuke vezane uz vježbu. Fizička aktivnost nije zabranjena, ali se smatra komplementarnom terapijom. Kada se bavite sportom za dijabetičare tipa 1, opaža se smanjenje otpornosti na inzulin. S dijabetesom koji ovisi o inzulinu, unos inzulina se smanjuje. Umjereno opterećenje poboljšava performanse unutarnjih organa. Kod dijabetičara korisni su načini oblikovanja, brze hodanja i fitnesa. Bolje je vježbati u teretani s trenerom. On će odabrati poseban skup vježbi ili ih razviti posebno za osobu. Sportske aktivnosti su kontraindicirane u bolesnika s istodobnim bolestima. Dakle, s retinopatijskim vježbama pogoršavaju probleme s plovilima u nogama, pogoršavaju stanje. Kontraindicirana vježba u bolesnika s nekontroliranim manifestacijama bolesti.

Pravila za pomaganje u napadu

Hipoglikemički napad izaziva glad. Ovo stanje je opasno za dijabetičare. Roditelji pacijenta trebali bi znati važne točke pomažući bolesniku - važnom postupku. Kada je hipoglikemijski napad, dijabetesom na inzulinu treba dati hranu. Na sebi kod dijabetičara bi trebalo biti "set za prvu pomoć" - 10 komada. pola litre "Limonada", 100 g slatkih keksa, 1 jabuka i 2 sendviča. Pacijent s dijabetesom treba brzo dati brzo probavljive ugljikohidrate (med, šećer). Možete razrijediti ampulu od 5% glukoze u 50 g vode. U teškim hipoglikemijama bolji je dijabetičari ležati na svojoj strani, ne bi trebalo biti ništa u usnoj šupljini. Unos 40% otopine glukoze (do 100 grama) intravenozno. Ako se ovaj postupak ne pomaže da se oporavi, pacijent intravenski stavlja kapaljku i injicira još 10% -tnu otopinu glukoze. Dijabetičari će trebati hospitalizaciju.

prevencija

U dijabetičkoj bolesti pacijent mora znati kako spriječiti bolest. Kada dijagnosticira dijabetes tipa 2, pacijent će imati koristi od fitoterapije. Za dijabetičare tipa 2 pripremaju se dekacije i medicinska rješenja. Možete iskoristiti lišće kukuruza, cvjetove kukuruza, lišće koprive. Infuzije poboljšavaju funkcioniranje bubrega i obogaćuju organizam vitaminima. Da biste pripremili infuziju, 2-3 žlice zdrobljene biljke trebalo bi pritijevati kipuću vodu i pustiti da juha kuhati. Uzmi lijek za 1-2 tbsp. l. 3 puta dnevno. Dijabetičar nikada ne smije jesti ili gladovati. Da biste spriječili probleme s nogama, osobe s dijabetesom čine kupke s kamilicom.

Pravila koja pomažu poboljšanju životnog standarda ili podsjetnik za pacijente s dijabetesom

Šećerna bolest je bolest koja se ne može riješiti. Ali to ne znači da u slučaju takve dijagnoze možete staviti križ na sebe.

Dijabetes nije rečenica, već način života. I to bi se trebalo stalno pamtiti. Zapravo, uzimajući zajedno s ovom bolešću nije tako teško. Glavno je slijediti određena pravila i poduzeti potrebne mjere na vrijeme.

Memorandum za pacijente s dijabetesom: naglašava

Podsjetnik na dijabetes također uključuje sljedeća opća pravila:

  • dijabetičari moraju nužno razumjeti lijekove i njihovu upotrebu;
  • Dijabetičari tipa 1 zahtijevaju različite vrste inzulina (brzo i produljeno djelovanje), a bolesnici koji pate od dijabetesa tipa 2 zahtijevaju lijekove koji snižavaju razinu šećera u krvi;
  • pacijenti s dijabetesom oba tipa zahtijevaju paralelne lijekove koji imaju za cilj spriječiti komplikacije (obično imaju pluća, srce, bubrezi i oči). Također, potrebno je redovito održavanje opće jačanja terapije s ciljem obogaćivanja tijela vitaminima i elementima minerala u tragovima;
  • osobe koje pate od dijabetesa treba voditi u dozama, kao iu pravilima za uporabu inzulina i simptoma koji ukazuju na pristup hipo- i hiperglikemije. Izuzetno je poželjno imati uvijek s vama sredstva koja mogu eliminirati opasno stanje;
  • sukladnost s prehranom je obavezna. Zlostavljanje bilo kojeg proizvoda ili potpuno uklanjanje ugljikohidrata neprihvatljivo je.

Postoje i zasebne preporuke za pacijente s dijabetesom različitih tipova:

  • 1 tipa. Dijabetičari koji pate od dijabetesa tipa 1 uvijek bi se trebali pridržavati strogog rasporeda primjene inzulina. Inače, rizik od hipoglikemije povećava se zbog višak propisane doze. Injekcije inzulina uvijek moraju biti nošene! Također, obvezni zahtjevi za pacijente s dijabetesom tipa 1 su stalno mjerenje razine šećera kod kuće koristeći glukometar, kao i strogo pridržavanje prehrane i prehrane;
  • 2 vrste. Dijabetičari pate od inzulin-neovisni tip 2 oblika bolesti, pa injekcije inzulina bi ih samo u ekstremnim slučajevima (obično se takve mjere su potrebne za starije ljude koji ne kontroliraju razinu šećera u krvi, a ne uzimaju nikakve lijekove). Takvi pacijenti zahtijevaju konstantan unos lijekova koji imaju svojstva smanjenja šećera i pridržavanje prehrane. Također je obavezno dnevno mjerenje razine glukoze kod kuće s tipom 2 dijabetesa.

Memo za prehranu za dijabetičare

Jednostavni ugljikohidrati, koje tijelo apsorbira dovoljno brzo, uzrokujući ubrzano povećanje razine šećera, predstavljaju opasnost za zdravlje i život dijabetesa. Pacijenti trebaju slijediti prehranu i dostupnost znanja o hrani (njihov sastav, unos kalorija, brzina asimilacije, hipoglikemička svojstva i koristi).

Jesti dijabetičare potrebno je djelomično, u malim količinama, do 5-6 puta dnevno. Česti unos malih količina hrane omogućava stabiliziranje razine glukoze i isključuje skokove tih pokazatelja. U ovom slučaju, bilo koji prejedanje bi trebao biti isključen, jer bogati obrok može uzrokovati hiperglikemiju.

Dijabetičari također trebaju izbjegavati gladovanje. Nedostatak pravovremenih obroka može dovesti do razvoja hipoglikemije, čiji prvi dokaz je glad.

Korisna hrana

Broj proizvoda priznati kao prihvatljiv za prijem uključuje:

Navedeni proizvodi mogu se konzumirati dnevno, bez straha od oštrog porasta glukoze do opasnih razina.

Zabranjeni proizvodi

U broju proizvoda koji bi trebali biti isključeni od bolesnika s dijabetesom tipa 1, a 2 vrste - svedene na minimum, obuhvaćaju sve gastronomske proizvode koji sadrže šećer, fruktozu i škrob:

  • krumpira;
  • konditorski proizvodi (uključujući one s oznakom "za dijabetičare");
  • šećer (bijeli i smeđi);
  • kruh (cjelovit i zrnasto);
  • riža i kukuruz;
  • muesli;
  • pasta;
  • voće koje sadrži veliku količinu glukoze (npr. grožđe);
  • neke druge vrste hrane.

Značajke načina života dijabetičara

Bolesnici s dijabetesom zahtijevaju strogo poštivanje dnevne rutine.

Buđenje, radna aktivnost, primjena inzulina, lijekovi, obroci, vrijeme za spavanje i druge važne aktivnosti treba provoditi u strogo definiranim vremenima.

Nemojte previše raditi i mentalno i tjelesno. Vikendom se morate odmoriti od svakodnevnih poslova i aktivnosti.

Poštivanje pravila o osobnoj higijeni i domu je obavezno, jer pomaže u izbjegavanju pojava poput stvaranja čireva i rana kože, dijabetičke noge i mnogih drugih posljedica povezanih s tom bolesti.

Dijabetičari trebaju redovito vježbanje. Pješačenje, plivanje, izmjereni biciklizam, večernje šetnje i druge aktivnosti pridonose stabilizaciji razine šećera.

Treba izbjegavati aktivno osposobljavanje za bolesnike s dijabetesom, jer tijekom aerobnog ili teškog tjelesnog napora razina šećera može varirati.

Kako bi se zaštitili od opasnih stanja pacijenta treba uvijek nositi prve pomoći dijabetes, kao i hrane, su dužni ispraviti hipoglikemija (10 komada šećera, 0,5 litara slatkog čaja, slatke kekse u iznosu od 150-200 g, 2 sendviča na raženog kruha i tako itd.)

Također je obavezna upotreba glukometra, s kojom možete mjeriti razinu šećera kod kuće.

Mjere za sprečavanje komplikacija dijabetesa

Riječ je o izgradnji pravu prehranu, redovito mjerenje i sprječavanje povećanja ili smanjenja razine glukoze do kritične točke u okviru ovlasti fizičke aktivnosti i higijene moraju se održavati.

Također, kako bi se spriječile komplikacije, pacijenti trebaju stjecati znanje koje će pomoći uočavanju pristupa opasnog stanja (hiper- i hipoglikemija) i pravila prve pomoći. Također, odgovarajuće znanje je potrebno za bolesnikove rođake.

DOBAR savjet za dijabetičare

"Ljeto je mali život!" Pjeva se u jednoj poznatoj pjesmi. Ljeto je početak ljetne sezone. Građani, uključujući i boluje od dijabetesa, umorni od vreve gradskog života, nalet na njihove vikendice disati čisti zrak, kupati se u rijeci, šetnja kroz šumu da rastu njihove usjeve, ali prije svega kako bi se opustiti vaš um od dnevne rutine,

Nakon što su stigli do vrta i vrta, mnogi s ekstazom počeli su kopati po krevetu od jutra do zalaska sunca, gotovo zaboravljajući na njihovo zdravlje, o pravodobnom unosu hrane i lijekova. To je vrlo opasno za osobe s dijabetesom, jer to je kronična bolest koja zahtijeva redoviti unos hipoglikemijskih lijekova i stalno praćenje pacijenata za pravilnošću prehrane, krvnog tlaka i šećera u krvi!

Na pozadini intenzitet i trajanje tjelesne aktivnosti u dijabetičara može povećati krvni tlak ili šećer u krvi pada naglo, do hipoglikemije, te u zemlji često nije moguće doći do liječnika i endokrinologa ispraviti sniženje glukoze ili antihipertenzivne terapije, i postavljati pitanja o hrani.

Naš podsjetnik će vam pomoći odgovoriti na često postavljana pitanja od dijabetičara koji ljeti ostavljaju:

  1. Odlazak iz grada, uzeti dovoljnu količinu potrebnu za vas lijekove (poželjno je da je dionica kako ne bi bio prikazan na ljekarni u zemlji u njihovoj potrazi), glukometre (staviti novu bateriju) i dovoljan broj traka na njega (provjerite datum isteka), i tonometar!
  2. Nemojte zaboraviti voditi dnevnik za samo-praćenje u kojem bilježite šećer u krvi i krvni tlak. Ovi podaci pomoći će vašem liječniku, pa čak i, kao posljednjem izboru, sami - samostalno prilagodite dozu lijekova, uzimajući u obzir aktivnu tjelesnu aktivnost.
  3. Ne zaboravite da je optimalno podržava razinu šećera u krvi na prazan želudac nije više od 6,0 ​​mmol / L, a dva sata nakon obroka - manje od 8,0 mmol / L, ali ti standardi nisu za svakoga, tako da je već razgovarao s vašeg davatelja usluga zdravstvene skrbi bilo treba se pridržavati figura glikemije.
  4. Obratite pozornost na iznenadnu pojavu slabosti, vrtoglavice, hladnog ljepljivog znoja, izražene gladi, dezorijentiranosti u prostoru, jer ti uvjeti mogu biti znakovi hipoglikemije. Otkrivajući ove simptome, odmah izmjerite razinu glukoze u krvi; na niskim vrijednostima (manje od 3,9 mmol / l) odmah pojesti 4 komade šećera ili piti čašu soka!
  5. Budite sigurni da gledate hranu! Prije fizičkog gozenja u vrtu, najbolje je jesti hranu koja polako apsorbira ugljikohidrate s visokom razinom vlakana: kašu (osim krupice), tjesteninu od cjelovitog pšeničnog zrna, tako da postoji opskrba energijom.
  6. Nemojte prejedati! Korištenje velikog broja voća i bobičastog voća može dovesti do povećanog šećera u krvi, a potom namjestiti dozu lijekova može biti teško.
  7. Nemojte preskočiti osnovne obroke.
  8. Doziranje i odmor, čak i ako se nitko drugi ne brine o vašem vrtu!
  9. Rad u vrtu povezan je s određenim tjelesnim naporima, koji prati povećano znojenje, što dovodi do iritacije kože u pazuhu, u preponama, ispod mliječnih žlijezda, osobito kod pretilih ljudi. Kako bi se to izbjeglo, naborane kože moraju se prethodno tretirati s talkom ili s kremom koja sadrži cinkov oksid.
  10. U ljeto, s obzirom na temperaturne razlike, posebno akutno pitanje o sprečavanju urogenitalnih infekcija, tako da zadrži prirodnu mikrofloru i štite sluznicu intimnog područja, i žene i muškarci moraju koristiti poseban sapun za osobnu higijenu koji sadrže mliječnu kiselinu.
  11. Svakako popijte dovoljno vode tijekom dana, posebno s intenzivnom tjelesnom aktivnošću i vrućim vremenom! Voda je nužna za tijelo da hrani sve organe, za pravilno funkcioniranje svih enzimskih sustava i za održavanje stanica u zdravom stanju. Izbjegavajte pića koja sadrže šećer!
  12. Ne zaboravite da alkohol dovodi do smanjenja kratkoročnog šećera u krvi i ako se dogodilo na blagdan na vikend, tada tablica mora postojati obrok koji sadrži sporo probavljive ugljikohidrate (može napraviti sendviče s kruh od integralnog brašna). Nakon pijenja alkohola treba izbjegavati vježbu. Bolje je da se u potpunosti eliminirati unos alkohola, jer to može dovesti do neočekivane razine šećera u krvi.
  13. Ljeti, postoji mogućnost, jesti više zelenila, povrća, bobica. Oni su korisni kod dijabetesa i gotovo ne sadrže kalorije i ugljikohidrate. No, korištenje bobica (jagode, ribizle, maline) trebalo bi biti ograničeno na 2 čaše dnevno u različitim satima prijema, na primjer, doručak 2 i snack.
  14. Rad u vrtu zahtijeva pažljivu pozornost odabiru odgovarajuće obuće i brige za vaše noge. Svaki dan operite noge toplom vodom (30-35 ° C); nakon pranja noge treba dobro osušiti i uljiti s nogu krema. Nemojte nanositi kremu između prstiju!
  15. Ako ste ozlijeđeni, odmah morate obrisati mjesto rezanja s otopinom klorheksidina (također trebate biti u ormariću za lijekove), zatvorite ranu sterilnom smjesom ili baktericidnom žbukom. Alkoholna rješenja (jod, zelenka, mangan) ne mogu se koristiti, jer mogu izazvati opekline.

Poštivanje navedenih savjeta i točno odgovara na liječenje dijabetesa tipa 2 značajno pomoći usporiti napredovanje svojih komplikacija, ali potpuno spriječiti ih - nimalo lak zadatak čak i za iskusnog liječnika. Sada se za liječenje šećerne bolesti koristi smanjenje šećera, snižavanje kolesterola i druge lijekove. Nažalost, čak i najmoderniji lijekovi ne uvijek vam omogućiti da u potpunosti normalizirati razinu šećera u krvi i spriječiti komplikacije dijabetesa, pa je u posljednjih nekoliko godina, liječnici sve više usredotočuju na metaboličkih produkata koji mogu poboljšati trenutni tretman. Ovi lijekovi uključuju Dibikor - lijek koji se temelji na prirodnoj supstanci za tijelo - taurin. Indikacije za uporabu Dibikora 1 dijabetesa, tip 2, uključujući i one s povišenim razinama kolesterola, srčane insuficijencije, a također i uporabu kao hepatoprotektivno. Lijek pomaže u normaliziranju razine šećera u krvi i ukupni kolesterol u krvi, što pomaže smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 i ateroskleroze. Dibikor pomaže u normalizaciji krvnog tlaka, poboljšava funkcioniranje srca i štiti jetru. Lijek je dobro podnošljiv i kompatibilan s drugim lijekovima, a njegova učinkovitost je potvrđena u brojnim kliničkim studijama. Dibikor će poboljšati zdravlje šećerne bolesti.

Dijabetes. Savjeti i preporuke vodećih liječnika (OS Kopylova, 2016)

Prema službenim podacima, 3,5 milijuna ljudi pati od dijabetesa tipa 2 u Rusiji. Međutim, liječnici vjeruju da su zapravo bolesni tri puta više. Kako prepoznati dijabetes u ranoj fazi? Kako pomoći gušterači? Mogu li nadoknaditi dijabetes bez lijekova? U ovoj knjizi naći ćete informacije o novim lijekovima koji povećavaju osjetljivost na inzulin, vraćaju gušteraču, kao i na načine koji nisu lijekovi za smanjenje šećera u krvi. Najbolji endokrinolozi Rusije dijele svoje iskustvo. Pažnja molim te! Informacije sadržane u knjizi ne mogu poslužiti kao zamjena za konzultacije liječnika. Prije primjene preporučenih radnji potrebno je konzultirati se sa stručnjakom.

Sadržaj

  • Predgovor uredništva
  • ulaz
  • Poglavlje 1. "Likbez" na dijabetes melitusu
  • Poglavlje 2. Inzulin: Mitovi i stvarnost

Uvodni dio knjige Dijabetes. Savjeti i preporuke vodećih liječnika (OS Kopylova, 2016) osigurava naš partner knjige - tvrtka litre.

Poglavlje 1. "Likbez" na dijabetes melitusu

Dijabetes: veličina katastrofe

Gotovo svi znaju o postojanju dijabetesa. Znaš li kako se to čini? Koji su prvi znak ove bolesti? Može li osoba sumnjati da ima dijabetes?

Naravno, sigurno postoje oni koji pate od ove bolesti i znaju o ovoj bolesti gotovo sve. Međutim, postoji ogroman broj ljudi koji jednostavno ne sumnjaju da imaju dijabetes.

Prema nekim statistikama, za svakog pacijenta koji ima dijabetes melitus, 3-4 osobe pati od te bolesti, ali ne znaju za to!

Prema WHO-u, incidencija dijabetesa u svijetu iznosi oko 347 milijuna ljudi. Visoka prevalencija šećerne bolesti uzrokuje čimbenici kao što su starenje stanovništva, smanjena tjelesna aktivnost, pothranjenost - prekomjerno konzumiranje slatke i masne hrane.

Teške komplikacije dijabetesa - srčani udar i moždani udar. Oštećenje krvnih žila i oštećenja živaca mogu dovesti do bolesti stopala, gangrena i čak i amputacije. Više od 60% slučajeva amputacije se javlja ne zbog ozljeda primljenih, već kao komplikacija kod dijabetesa. Dijabetes može uzrokovati očne bolesti i čak dovesti do gubitka vida. Dijabetes je čest uzrok zatajenja bubrega.

Prema Državnom registru dijabetičara, od 1. siječnja 2014. u Rusiji je registrirano 3.964.889 pacijenata. Najčešći tip dijabetesa tipa 2, koji se često pojavljuje kod osoba s prekomjernom tjelesnom težinom i niske tjelesne aktivnosti. Broj bolesnika s dijabetesom tipa dijabetesa 1 bio je 339,360 ljudi, uključujući i 20.373 djece, 10,038 adolescente, 308,949 odrasle, a broj pacijenata s dijabetesom tipa 2 dijabetesa - 3,625,529 ljudi, uključujući 409 djece, 342 tinejdžer, 3 624 778 odraslih osoba.

Prema procjenama Međunarodne federacije šećerne bolesti (IDF), pravi broj pacijenata, uključujući i nedijagnosticirane slučajeve, je više od 12 milijuna ljudi.

Druga važna točka: kako su ljudi informirani o dijabetesu, početnim, nije jako primjetnih simptoma, kako je vrijeme da idu k liječniku, a ovise o očitovanje dinamike vaskularnih komplikacija. Uostalom, glavni problem dijabetesa nije prisutnost šećera u krvi, već pojava vaskularnih komplikacija. U nekim slučajevima, zbog njih, postaje potrebno amputirati udove, značajno povećava vjerojatnost udara i infarkta miokarda.

Što je dijabetes?

"Dijabetes" je riječ grčkog podrijetla. Dijabetes, što znači "sifon" ili "curenje", jer ga prati veliki unos i uklanjanje tekućine iz tijela.

Prvi opis dijabetesa učinili su egipatski liječnici 1500 godina prije naše ere. Prije otkrića inzulina 1921. godine, jedini način liječenja dijabetesa bio je prehrana.

Prvi simptomi šećerne bolesti

Prvo pitanje koje liječnici sada pitaju bolesnika: "Koliko je star?" Ako je 40 ili više, osoba automatski ulazi u rizičnu skupinu za dijabetes tipa 2.

U našoj zemlji, prosječni životni vijek, nažalost, nije tako visok, ali u onim zemljama gdje je ovaj pokazatelj više od 80 godina, postoji jasan trend: sa svake godine života raste vjerojatnost pojave dijabetesa. I ako danas u razvijenim zemljama, dijabetes utječe na 5-7% populacije, tada u skupini 70-80 godina starih stanovnika ta brojka doseže 17%.

50-60 godina je najplodnije razdoblje pojave dijabetesa.

Ako imate više od 40 godina, morate obratiti pozornost na sljedeće stavke: postoji li prekomjerna tjelesna težina, postoji li pretilost (ako postoji - morate redovito uzeti testove za šećer u krvi).

Važan pokazatelj je i da li se osoba često osjeća žedna, koliko troši vodu i koliko ga oslobađa, koliko puta u noći stupa u WC.

Anksiozni simptomi mogu biti prisutnost zbroji, apscesa na tijelu, svrbež - osobito u području između nogu (urin sadrži glukozu, povoljno okruženje za rast mikroorganizama).

Uzroci dijabetesa tipa 1 i tipa 2

U svijetu se bilježi povećanje incidencije dijabetesa melitusa (prvenstveno dijabetes melitus tipa 2). Dijabetes tipa 2 je mnogo češći od dijabetesa tipa 1.

Šećerna bolest je zajednički naziv za dvije bitno različite bolesti. Oni idu na isti način, ali njihova se priroda razlikuje. Tip 1 šećerne bolesti, koji je mnogo rjeđi, je dijabetes uzrokovan oštećenjem gušterače i njegovom potpunom "umiranju", prestankom njegove funkcije. To je najčešće zbog autoimunih oštećenja gušterače, kada imunološki sustav tijela pogrešno počinje "rat" protiv vlastitog organa, u ovom slučaju protiv gušterače.

Sličan proces također može započeti kao rezultat ozljeda, ishemijskih oštećenja, teških upalnih promjena, pankreatitisa, s masivnom raspadom stanica gušterače. Tada započinje dijabetes tipa 1. To je akutna, često autoimuna bolest koja se javlja kao odgovor na neku vrstu "provokacije".

S dijabetesom tipa 2, potpuno drugačija situacija. To je dijabetes, koji je prvenstveno naslijeđen. I, kao i sve ostale nasljedne bolesti, što je duža "povijest baštine", ranije bolest se manifestira i teže će se eventualno pojaviti, ako nisu angažirani.

Šećerna bolest tipa 1 obično se javlja kod djece ili mladih - do 30 godina. To je posljedica smanjenja broja beta stanica - pankreatskih struktura odgovornih za izlučivanje inzulina. Masivno uništavanje endokrinih stanica gušterače dovodi do kritičnog smanjenja razine inzulina u krvi.

Ova stanična smrt može biti povezana s virusnim infekcijama, rak, pankreatitis, otrovnih lezijama gušterače, ali češće je ova bolest je genetski određen, a uzrokovana nedostacima u nekoliko gena.

Ljudsko tijelo ima ogromne kompenzacijske mogućnosti, ali ako se pojavio dijabetes melitus, regresija (smanjenje broja beta-stanica) nastavlja se. Klinički simptomi dijabetesa tipa 1 razlikuju se od dijabetesa tipa 2. Ako se pojave brzi porast tjelesne težine, javljaju slabost i opća slabost pa pacijent ne posavjetuje se s liječnikom i dobiva odgovarajuće liječenje, dolazi do ketoacidoze. To je zbog visoke koncentracije glukoze i ketona u krvi. Urina dobiva neugodan miris natopljenih jabuka, acetona. Ovo stanje već predstavlja prijetnju životu. Ako ne pomažete takvom pacijentu - razvija dijabetičnu ketoacidotičku komu.

Dijabetes tipa 1 se razvija prolazno: u slučaju dijabetesa tipa 2 od prvih simptoma do liječenja liječniku, možete čekati, onda ketoacidoza često se brzo razvija, a ponekad dovodi do dijabetičke kome, gubitak svijesti. Ovo je vrlo strašna komplikacija dijabetesa.

Diabetes mellitus tip 2 - što je to lukavstvo?

Diabetes mellitus tip 2 - vrlo podmukao bolest. Dolazi neprimjetno, postupno: ponekad pacijenti za 2-3 godine imaju cijelu hrpu simptoma anksioznosti, međutim, ti znakovi nisu previše jasno izraženi. Imaju vrlo neznatan utjecaj na radnu sposobnost osobe, na njegov stav prema životu. To jest, osoba uvijek pronalazi neko objašnjenje za abnormalno stanje.

Ako pacijent pokazuje znakove ketoacidoze, odmah potražite liječničku pomoć. Takvo stanje može dovesti do dijabetičke komete.

Pokazatelji dijabetičke ketoacidoze:

• glukoza u krvi je znatno povećana (> 13.9 mmol / l);

• koncentracija ketonskog tijela u krvi je povećana (> 5 mmol / l);

• test traka pokazuje prisutnost ketona u mokraći;

• Acidoza u tijelu, tj. Ravnoteža između kiselina i baze pomaknula se ka povećanju kiselosti (arterijska krv pH 125-150 g dnevno) i pridržavati se uobičajenog fizičkog napora;

• Studija se provodi nakon noćenja preko noći najmanje 10 do 14 sati (u ovom trenutku nemojte jesti, ne pušiti, nemojte uzimati alkohol, nemojte piti lijek);

• Tijekom testiranja, osoba treba odmoriti - ne pušiti, ne raditi fizički rad, a ne super-hlađenje;

• Test se ne preporuča nakon bolesti i operacija, tijekom menstruacije, s gastrointestinalnim poremećajima s oštećenjem unosa glukoze.

Lažni pozitivni rezultati ispitivanja mogući su s hipokalemijom, disfunkcijom jetre, endokrinopatijama.

Dijabetska prehrana

Kod dijabetesa često se događa da različiti stručnjaci daju suprotne preporuke. Zapravo, možete jesti gotovo sve što zdrava osoba jede. Iznimka je lako probavljiva, rafinirana ugljikohidrata. To uključuje gazirana pića, slastice (kolači, slastice, sladoled, itd.).

Vjerojatno znate da sve slatko uzrokuje osjećaj užitka. Čak i krave koje su dane čokolade povećavaju prinos mlijeka! Ali osoba koja je opsjednuta strastom za slatkišima, postoji i predispozicija za dijabetes.

Ako volite slatkiše i još više dopuštate jesti velike količine deserta odjednom, idite do liječnika. Samo trebate pratiti razinu šećera u krvi!

Vrlo je važno prilagoditi ne samo sadržaj prehrane, već i prehranu. Unos hrane trebao bi biti najmanje tri puta, a po mogućnosti pet puta, pod uvjetom da jedete u malim količinama.

Lako probavljeni ugljikohidrati su šećer, med, čokolada, sve slatko. Ali postoje i nerafinirani ugljikohidrati, korisni u šećernoj bolesti. U prehrani, 55-60% treba dati ugljikohidrate, ali ugljikohidrati su nerafinirani. Takvi složeni ugljikohidrati nalaze se u povrću, mahunarkama, maticama, sjemenkama i cjelovitim zrnima. Složeni ugljikohidrati pretvaraju se u jednostavne šećere. Važno je da se to događa vrlo sporo, a to je zaštita dijabetičara.

Osobe s dijabetesom trebaju ugljikohidrate, kao i sve zdrave osobe. Ali ugljikohidrati su posebni - oni koji se apsorbiraju dovoljno polako. Nutricionisti nude pacijentima s dijabetesom nerafiniranog zrna, mekinje, bilo koji kruh od cjelovitog žita.

Kod dijabetesa, koji ne ovisi o inzulinu, liječnici savjetuju da jedu puno povrća, voća i sokova. Naravno, i plodovi i sokovi su različiti, među njima i jako slatko. Što možete učiniti da ne možete?

Ako kuhate 100 grama sokova od grožđa, pijete, a zatim provjerite sadržaj šećera u krvi, indikator će biti vrlo visok. Ako se isti 100 g jede u cijelosti s kožom, razina glukoze neće porasti. Grožđica grožđa sadrži tvari koje usporavaju apsorpciju glukoze u probavnom traktu!

To je sve o količini. Moderni znanstvenici došli su do zaključka da zdrava osoba treba dnevno jesti 5 različitih voća.

Ali povijest kako je čovječanstvo došlo do profinjene prehrane vrlo je poučno. Petar vjerujem da dnevni obrok vojnika treba sadržavati 1 kg 300 g crnog kruha i 500 g mesa. Istina, ispada, u takvoj količini kruha, kuhana prema staroj tehnologiji, zapravo sadrži cijeli dnevni set vitamina i elemenata u tragovima koji su mu potrebni. A u današnjem kruhu sadrži samo 10% bivše stope svih vitamina i elemenata u tragovima.

Mnogo ovisi o obliku u kojem se jedu voće. Neki ljudi vole čistiti voće, vjerujući da je koža štetna. U slučaju dijabetes melitusa, to nije slučaj.

Količina plodova mora također biti ograničena: na primjer, danas jedete jabuku, sutra naranče.

Što se tiče zdravih ljudi, plodovi za njih su prekrasan izvor mikroelemenata i vitamina, ne mogu ih napustiti.

Zdrava osoba treba vitamine i minerale, a bolesnik s dijabetesom treba ih još malo više - kako bi se smanjio oksidativni stres koji osoba doživljava zbog povećane glikemije. Vitamini u tijelu bolesne osobe brže su uništeni.

Među dijabetičarima koji su prešli 40-godišnju ocjenu, ima više žena nego muškaraca.

Posljednjih godina dijabetes je oštro "odrastao mlađi". Među bolesnim je mnogo školske djece, pa čak i djece predškolske dobi.

Karakteristični znakovi dijabetesa su osjećaji umora i slabosti, umora i suha usta, žeđ, gubitak težine uz povećanu pretilost, sporo zacjeljivanje rana, vrtoglavica, smanjena tjelesna temperatura, niža od prosječne ocjene i dobro primjetnim mirisom acetona daha.

Redovita konzumacija rotkvica, grejp voće, bobičasto voće, brusnice, svježe repe sok, kao infuzija borovnica lišće i breze pupoljaka doprinosi snižavanju razine šećera u krvi.

Dijete i dijabetes melitus

Vrlo tipično pitanje da mnogi bolesnici s dijabetesom i pojedinci predisponirani za razvoj ove bolesti pitaju: "Ja sam mnogo težio. Tri mjeseca sam bio na dijeti i izgubio 15 kg. Nedavno sam bio s liječnikom, i otkrio sam da imam visoku razinu šećera u krvi. Objasnite, molim vas, kako bi se to moglo dogoditi, zapravo zbog prehrane? Sada jedem vrlo malo. "

Potrebno je upozoriti ljude koji žele izgubiti težinu, a to je optimalni gubitak težine 500 g tjedno. Ako izgubite kilogram tjedno, to se ne događa zbog gubitka masnog tkiva, već zbog gubitka mišića. I ovo je loše. Brzo mršavljenje je stres za tijelo. U slučajevima kao što je opisano, gubitak težine često se više ne događa uslijed fizičkog napora i ograničenja hrane. Najvjerojatnije, osoba je već bila bolestna od dijabetesa, a slabost beta stanica već se dogodila ranije. Stres drakonske prehrane jednostavno je pogoršavao problem i učinio osobu koja se savjetuje s liječnikom.

Pacijenti s dijabetesom otpuste mnogo šećera u urinu - ponekad se čak šale da se dijabetički organizam radi gotovo kao biljka koja proizvodi šećer. Ali osoba treba energiju da živi, ​​a onda energija potječe od gori masnog tkiva. To objašnjava oštar pad težine u bolesnika s dijabetesom tipa 1.

Pored prehrane, za bolesnika s dijabetesom vrlo je važna tjelovježba. Još nedavno među liječnicima bilo je mišljenje da je kod dijabetesa nemoguće ulaziti u sport, tjelesne aktivnosti su kontradiktatne.

Usput, Fedor Ivanovich Chaliapin bio je bolestan od dijabetesa tipa 2. Tih dana, dijabetes se još nije liječio inzulinom, a liječnici su savjetovali veliku pjevačicu... da odsiječe drvo prije jela.

Sa stajališta moderne medicine, ova preporuka je ispravna. Pokušaj izbjegavanja opterećenja pun je problema s zdravljem, pogotovo ako je opasno za pacijente s dijabetesom. Sada je poznato da je radni mišić sposoban iskoristiti glukozu. To jest, tjelesna aktivnost, kontrakcije mišića pridonose upotrebi glukoze. Postoje podaci o studijama o prevenciji šećerne bolesti u bolesnika s pretilosti, a postotak tih bolesnika je sada vrlo visok.

U istraživanjima je sudjelovalo skupine pacijenata koji su sudjelovali u tjelesnom odgoju; pacijenata koji su samo sjedili na dijeti; pacijenata na dijeti s tjelesnim naporom; pacijenti s xenical; pacijenata koji uzimaju druge lijekove. Studija je provedena za 3-5 godina. Kao rezultat toga, pokazalo se da su najbolji pokazatelji bili u skupini pacijenata čija je prehrana kombinirana s fizičkom aktivnošću.

Zasebno pitanje - što bi trebalo biti fizičko opterećenje dijabetičnog pacijenta? Kako kontrolirati svoju motornu aktivnost? O osobama koje "sjednu" o inzulinu, trebate razgovarati zasebno. Ovo je poseban razgovor, jer s dijabetesom tipa 1 i upotrebom inzulina vježba je dopuštena samo pod nadzorom liječnika i pod određenim indikacijama. Postoje i bolesnici s teškim popratnim bolestima, u kojima je mnogo kontraindicirano.

Ali kod osoba s dijabetesom tipa 2 i bez upotrebe inzulina, u početnoj fazi više ili manje zdravo zdravlje, normalan krvni tlak, nema ishemijske bolesti.

U ovom slučaju, i možete, i trebate se izložiti fizičkom naporu, jer je motorička aktivnost za dijabetes također "pilula". Ali opterećenje treba dozirati, uglavnom aerobno. Nemojte se uključiti u opremu za vježbanje, ali hodaju, plivaju i redovite šetnje (ne manje od pola sata dnevno).

Znači oni koji zloupotrebljavaju lijekove duboko su pogriješili. Strategija "Daj mi lijek, ali neka jedem kobasice i pijem pivo nakon posla" ne radi! Naravno, i tjelesno napor i prehrana zahtijevaju čovjeka od jakih volje napora. Što se tiče količine tjelesne aktivnosti, sve ovisi o dobi ovdje. Devedeset posto bolesnika s dijabetesom tipa 2 je pretilo, pa se tjelesna aktivnost postupno povećava. Možete započeti šetnjom, a zatim ući u mali jogging za hodanje i tako dalje. Mnogi bolesnici s dijabetesom tipa 2 koji adekvatno percipiraju savjet liječnika i počnu se kretati, čak i ako su u početku uzimali lijekove, postupno ih odbijte koristiti! Ali za to morate raditi.

Inzulinska terapija i prehrana

Ponekad se bolesnicima preporučuje takozvana fleksibilna terapija inzulinom, no profesionalno se taj pojam ne primjenjuje.

Tradicionalna inzulinska terapija je liječenje propisano adekvatno na stanje pacijenta, na njegovu razinu šećera.

Događa se da je pacijent svakodnevno zauzet i da nema prilike jesti često i jednako, jer nema stabilnosti. U takvim slučajevima liječnik može preporučiti terapiju inzulinom (primjena inzulina) prema opterećenju.

Pacijent s dijabetesom treba uvijek znati koliko planira dobiti gram ugljikohidrata, odnosno kruha. A ako jede manje ugljikohidrata, a doza inzulina je normalna, imat će hipolipemiju. Ako jedete više - bit će hiperglikemija. Što je bolje? Bolje je imati malu hiperglikemiju nego hipoglikemija.

Što je hipoglikemija?

Mnogo je ljudi postavilo ovo pitanje. Hipoglikemija je akutni uvjet da pacijent s dijabetesom treba pokušati izbjeći. Posebno je opasno za pacijente koji primaju terapiju inzulinom.

S hipoglikemijom, razina glukoze u krvi pada ispod donje granice norme. Donja granica norme za zdravu osobu je 3.3. Smanjenje pokazatelja ispod ove granice ispunjava se s kakvim procesima. Glukoza je tako rasprostranjena u ljudskom tijelu da njezina osnovna količina hrani mozak. Glukoza je zapravo jedini izvor energije za naše tijelo. Samo u najzadovoljnijim slučajevima tijelo koristi energiju iz ketonskih tijela. U tom se slučaju temperatura tijela smanjuje, osoba pada u pred-komu. Ako tijekom tog razdoblja pacijent ne može uzeti ugljikohidrate (nema vremena za jesti), može početi grčeviti period s gubitkom svijesti.

Ovo stanje je vrlo teško. Svakih 10 minuta bivanja u hipoglikemijskoj komi je prepuna smrti nekoliko tisuća neurona. Broj neurona ovisi o našim mentalnim sposobnostima, pa je lako zamisliti kakve su posljedice ako je osoba više puta pala u komu.

Unatoč tužnoj statistici (broj pacijenata sa šećernom bolesti u svijetu sve više raste), svidjelo se da životni vijek tih ljudi raste. Dijabetičari se mogu naći na skijalištima. Među njima, putnici su sportaši, a dob ovih turista je često ispod 70 i ispod 80 godina. To znači da možete nadoknaditi dijabetes.

Godine 1988. program "Diabetes Mellitus" odobren je u našoj zemlji. Od tada je pokazatelj prosječne očekivane životne dobi stanovništva Rusije znatno smanjen, ali prosječni životni vijek bolesnika s tipom 1 i dijabetesom tipa 2 porastao je za nekoliko godina! To se može objasniti činjenicom da su dijabetičari prisiljeni cijelo vrijeme pratiti svoje zdravlje, održavati ga, voditi zdrav način života, a takozvani zdravi ljudi brine o njihovo zdravlje je mnogo gore.

S tim u vezi postavlja se pitanje: je li moguće u našem vremenu radikalno izliječiti dijabetes melitus iz prvog i drugog tipa? Nažalost, za danas je ova bolest neizlječiva. A ako je došlo do dijabetesa, kao što rekavši, "morate ići s dijabetesom pod ruku", u zajednici, i slijedite upute liječnika.

Sadržaj

  • Predgovor uredništva
  • ulaz
  • Poglavlje 1. "Likbez" na dijabetes melitusu
  • Poglavlje 2. Inzulin: Mitovi i stvarnost

Uvodni dio knjige Dijabetes. Savjeti i preporuke vodećih liječnika (OS Kopylova, 2016) osigurava naš partner knjige - tvrtka litre.

Savjeti za pacijente s dijabetesom

Da biste spriječili dijabetes i poboljšali kvalitetu života, ako se razviju, pomoći će vam sljedeće mjere:

Mudro vježbajte. Nakon što se okupili za fizičku kulturu, raspravite s liječničkim mjerama opreza. Možda su vam neke vrste vježbi kontraindicirane. Na primjer, s retinopatijom ili nedavnom laserskom koagulacijom mrežnice, ne biste trebali skočiti ili podići težine. Ako razina glukoze skoči, prije klasa je korisno imati ugriz, a tijekom njih povremeno provjerite šećer.

60 savjeta koji biste se trebali sjetiti s dijabetesom

Prikupio je najzanimljiviji predmet, poput popisa potrebnih. Pročitajte i zapamtite. Korisno za početnike i iskusne dijabete.

  1. Imati strpljenja - uspjet ćete!
  2. Što češće provjeravate razinu šećera, to ćete strože kontrolirati svoje zdravlje.
  3. Dajte noge toplinu - utrljajte ih losionom i stavite na toplim čarapama.
  4. Pobrinite se za inzulin i test trake od vrućine.
  5. Uvijek pregledajte svoje noge prije odlaska u krevet!
  6. Provjerite krv za šećer: s CD-1 - 3-4 puta dnevno, s CD-2 - 1-2 puta dnevno.
  7. Pješačenje je dobro za zdravlje.
  8. Tijekom dana, napravite analizu šećera prije svakog obroka.
  9. Testiraš li dovoljno često?
  10. Kada ste posljednji put imali oculista?
  11. Danas, priuštite si nešto posebno!
  12. Ne zaboravite na raznolikost kada jedete!
  13. Slatki slatkiši utječu na razinu šećera u krvi.
  14. Provjerite cipele - ne postoje strani predmeti, ne bi trebali slomiti ili trljati!
  15. I znate li koja je norma glikoziliranog hemoglobina (HbA1c)?
  16. Prestani pušiti! Zar ne? Zatražite pomoć!
  17. Koristite glukometar? Zatim u džepu uvijek trebate rezervne baterije!
  18. Svakodnevno pronađite 1-2 novih recepata za dijabetička jela.
  19. Najbolje vrijeme za kupnju cipela je prije podneva.
  20. Budite sigurni da naučite pravilno upravljati šećerom kad ste bolesni!
  21. Provjerite noge tijekom dana, osobito između prstiju.
  22. Jeste li prekomjerna težina? Adresa liječniku!
  23. Nikada nemojte preskočiti jela.
  24. Držite dnevnik, zapišite rezultate svake analize.
  25. Za liječenje otvorenih rana koristite zavoj i antiseptike.
  26. Ako je šećer u krvi porastao ili pada, odmah potražite liječničku pomoć.
  27. Prije vježbanja obratite se svom liječniku.
  28. Inzulin i drugi lijekovi uvijek bi trebali biti pri ruci.
  29. Nabavite test trake samo u slučaju.
  30. Bilo je pitanja ili sumnji - nemojte se ustručavati, odmah posjetite svog liječnika.
  31. Izbjegavajte toplinu i hladnoću.
  32. Svakodnevno potražite nešto novo i optimistično oko dijabetesa.
  33. Nokti su bolje podnijeli, a ne rezati.
  34. Zapišite kada imate problema sa šećerom ili sa zdravljem općenito.
  35. Obavijestite stomatolog da imate dijabetes. Pitajte kako se sada tretiraju zubi.
  36. Nemojte se bježati.
  37. Pijte najmanje 8 čaša vode dnevno, posebno u toplini.
  38. Posavjetujte se s liječnikom o ispravnoj dozi inzulina.
  39. Kada ste posljednji put provjerili bubrege?
  40. Nemojte piti alkohol, a ako je bilo potrebno - pobrinite se da ste je prije jeli!
  41. Operite rane 2 puta dnevno, sve dok ne iscurite.
  42. Prisustvujte endokrinologu najmanje 4 puta godišnje - držite svoje zdravlje pod kontrolom.
  43. Smanjena tjelesna aktivnost može zahtijevati povećanje doze inzulina ili tableta.
  44. Možete koristiti kraniosakralnu terapiju, masažu, tople kupke.
  45. Držite test trake suho.
  46. Redovito provjeravajte krvni tlak.
  47. Svake zime, svakako se cijepi protiv gripe.
  48. Nema vrućih obloga, osobito u području nogu.
  49. Popravite sve što je u bilježnici koje pitajte liječnika na sljedećem sastanku.
  50. Vlaži kožu posebnim losionima.
  51. Tjedno, kuhajte jednu novu posudu s niskim sadržajem masti.
  52. Pronađite recept za desert i kuhajte ga danas - vrlo je važno ugodno se!
  53. Osjetite napetost - odvojite slobodan dan!
  54. Pokušajte dijetalna gazirana pića, okus nisu ni na koji način inferiorni od uobičajenih!
  55. Jeste li pili previše tekućine? Bolje je napraviti test krvi za šećer!
  56. Jeste li neudobni? Hitno napravite analizu!
  57. I vaši rođaci znaju što će učiniti, ako se odjednom osjećate loše?
  58. Razviti individualni plan prehrane za dijabetes i dosljedno ga se pridržavati.
  59. Ljubite se, uvijek mislite da niste gori od drugih.
  60. Dijabetes nije rečenica! Ljubite drugima, onda će te voljeti.

Preporuke za liječenje dijabetesa: savjeti za dijabetičare tipa 1 i 2

Diabetes mellitus je kronična bolest, dovodi do teških poremećaja masnoća, ugljikohidrata i metabolizma bjelančevina. Uzroci patoloških stanja trebaju se tražiti u neadekvatnoj produkciji hormonskog inzulina i njegovom neadekvatnom djelovanju na ljudsko tijelo. Inzulin proizvodi specijalni otoci Langerhansova gušterača, što je neophodno za brzo prodiranje glukoze u stanice tijela, regulaciju glikemijskih parametara.

Jednostavnije rečeno, dijabetes je bolest u kojoj gušterača ne može dati odgovarajuću količinu inzulina ili ovog hormona slabe kakvoće. Iz tog razloga, dijabetes može biti od dvije vrste: prvi, drugi. Godine 2017. broj ljudi s dijabetesom raste, s većinom dijabetičara su Europljani.

U normi ljudskog šećera od 3,5 do 5,5 mmol / l, nakon obroka, ne smije biti više od 7,8 mmol / 1, budući da gušterača odmah baca inzulin u krv. Šećer je glavni izvor energije, u ljudskom tijelu je u tzv. Praznom obliku. Krv nosi glukozu na sve organe, dijelove tijela i mišiće, pružajući vitalnu energiju.

Uz brzo smanjenje šećera u krvi javlja nedostatak njegovog prodiranja u stanice živčanog sustava, leđne moždine i mozga odmah početi patiti akutni nedostatak glukoze, povrede pojaviti.

Za održavanje zdravlja, WHO je razvio preporuke za pacijente s dijabetesom, takva pravila pomažu održavanju dobrog zdravlja, prema statistikama, vijeća s vremena na vrijeme smanjuju teške simptome bolesti.

Vrste dijabetes melitusa

Za dijabetes tipa 1, nedostatak inzulina nastaje zbog uništavanja beta stanica pankreasa, što dovodi do apsolutnog nedostatka hormona. Često, ovaj oblik patologije otkriva se kod mladih ljudi, daje simptome: poliuriju, gubitak težine, razvoj ketoze, iznenadna žeđ.

Međutim, dijabetes tipa 1 može se pojaviti u bilo kojoj dobi, polagano napredujući. S latentnim autoimunim dijabetesom kod odraslih, nedostatak inzulina se razvija tijekom godina. U bolesnika koji imaju autoantitijela proizvedena proteinima beta stanica gušterače, može se primijetiti akutna manifestacija dijabetes melitusa ili njegov izuzetno spor razvoj.

Dijabetes drugog tipa karakterizira nedostatak beta stanica, koji je povezan s pretilosti različite težine, sjedilačkog načina života. U početku je poremećen razvoj inzulina koji izaziva postprandijalnu hiperglikemiju. Nakon toga dolazi do fiksacije hiperglikemije na prazan želudac.

Dijabetes drugog tipa često se pojavljuje kod starijih bolesnika, oko 90% dijabetičara pati od ovog oblika bolesti. Kao što je širenje pretilosti liječnici primijetiti:

  1. mlađe dobi od početka dijabetesa tipa 2;
  2. rana manifestacija bolesti.

Postoji još jedan oblik šećerne bolesti - gestacijski, razvija se kod žena tijekom trudnoće. Rizik razvoja drugog tipa šećerne bolesti povećava se kod žena koje su tijekom dojenja imale problema s razinom šećera u krvi.

Drugi specifični oblici bolesti: pojedini slučajevi mutacija gena, sekundarni dijabetes, kemijski ili medicinski inducirani dijabetes.

Nacionalni registar šećerne bolesti samo potvrđuje tu činjenicu.

Koje komplikacije mogu biti?

Kao što je već poznato, opasnost nije sam dijabetes, ali njegove komplikacije i takvi zdravstveni poremećaji mogu biti različite težine. Češće nego ne, pacijent se žali na brzom pogoršanju memorije, oštećenoj aktivnosti mozga, promjeni tjelesne težine.

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) navodi da je pacijent s dijabetesom, prije ili kasnije početi poremećaje u funkcioniranju urogenitalnog područja, u žena s hiperglikemijom javljaju kršenja menstrualnog ciklusa, žena može postati neplodna, muškarac - impotentan.

Opasna komplikacija bolesti će biti smanjenje kvalitete vidokruga, njegov potpun gubitak i sljepoća ne može se isključiti. S prekidima u razinama šećera u krvi počinju ozbiljni problemi sa zubima, ustima, kožom, jetrom i bubrezima. Pacijent uskoro gubi osjetljivost na visoke i niske temperature, bol različitih stupnjeva intenziteta.

Pacijenti s naprednim dijabetesom prijavljuju kršenja:

  • prekomjerna suhoća kože;
  • pojavljivanje čira, pukotina i drugih oštećenja kože.

Pored toga, cirkulacija krvi značajno je pogoršana, elastičnost krvnih žila je izgubljena. Dijabetičari kasnije deformiraju donjih ekstremiteta, javljaju se ozbiljni kardiovaskularni problemi. Zbog kršenja cirkulacije krvi, postoji opasnost od razvoja dijabetičke neuropatije, gangrene od ekstremiteta i kao posljedica - daljnje amputacije zahvaćene noge. U pravilu, to se događa s razvojem prvog ili drugog dijabetesa kod muškaraca starijih od 50 godina.

Ako je za sprečavanje dijabetesa prvog tipa problematično, sasvim je moguće spriječiti razvoj druge vrste bolesti, za tu svrhu, WHO je razvio preporuke za pacijente s dijabetesom i za bolesnike koji žele spriječiti napredovanje patoloških stanja. To se posebno odnosi na pacijente koji su skloni fluktuacijama glukoze u krvi i brzom povećanju koncentracije šećera u krvi, to se događa:

  1. s lošom naslijeđem;
  2. s bolestima gušterače.

Od šećerne bolesti tipa 2 može se zaštititi ako su ispunjeni svi propisi liječnika.

Metode prevencije dijabetes melitusa

Ako odmah odbacite uzroke hiperglikemije na koje osoba ne može utjecati, onda spriječiti razvoj dijabetesa je moguć u gotovo 99% slučajeva. Endokrinolozi preporučuju da pacijenti pokušavaju izgubiti težinu ako postoji višak.

Ako izgubite najmanje 5 kilograma težine, odmah možete spriječiti bolest za 70%.

Liječnici savjetuju ljude da se pridržavaju zdravog načina života, umjerene tjelesne aktivnosti, jer takve mjere uvijek su korisne.

Moglo bi biti dovoljno svaki dan:

  • duga šetnja;
  • voziti bicikl;
  • za pokretanje.

Ovo opterećenje će dobro ojačati mišićni aparat, također pridonosi normalizaciji težine. Liječnici potvrđuju da predložene metode ponekad smanjuju rizik od dijabetesa. Tjelesna aktivnost tijekom 30 minuta dnevno smanjuje vjerojatnost dijabetesa za oko 80%.

Tijekom hodanja poboljšava apsorpciju hormonskog inzulina, aktivno prodire u stanice. Dakle, nakupljanje glukoze se cijepa i uklanja, lijepljenje zidova posuda.

Druga metoda koju preporučuje WHO (Svjetska zdravstvena organizacija) je uporaba netretiranih žitarica. Ali prije nego što upotrijebite takvu hranu, trebate se upoznati s njegovim sastavom, saznati glikemijski indeks, sadržaj šećera. Postoje i drugi savjeti za dijabetičare, kako spriječiti dijabetes i njegove komplikacije.

Razvoj dijabetesa tipa 2 može pomoći u sprječavanju napuštanja navike korištenja poluproizvoda, budući da takva hrana ne uzrokuje ništa drugo osim štete. Potrebno je također isključiti:

  • brza hrana;
  • sve vrste konzervirane hrane;
  • ostali proizvodi industrijske proizvodnje.

Potrebno je napustiti masne sorte mesa, zamijeniti ih peradi, sirovo povrće. Liječnici sugeriraju da se vezu između dijabetesa i masnog mesa treba tražiti u prekomjernoj količini kolesterola. Što je ta supstanca manje u krvi, to je vjerojatnije da se normalizira i isključuje dijabetes.

Mnogi ljudi iz dijabetesa pomažu cimetu, a njegova učinkovitost dokazuju mnoge znanstvene studije. U onih ljudi koji su koristili cimet, vjerojatnost šećerne bolesti i fluktuacije u razini glikemije smanjuju se za oko 10%. Takav pozitivan učinak može se lako objasniti prisutnošću u cimetu posebnog enzima koji pozitivno utječe na tijelo, ali pomaže stanicama da pravilno reagiraju s hormonskim inzulinom. Stoga, preporuka liječnika - potrebno je uključiti u prehranu cimetom kako bi se spriječio dijabetes.

Jednako je važno redovito odmarati, naći vremena za kvalitetan san, izbjegavati stres, što će također poboljšati stanje bolesnika. Ako se ne pridržavate ovog pravila, tijelo počinje gomilati snagu za odgovor, stalno je u napetosti, osoba stalno povećava puls, bolna glava, nema bolnog nerazumnog osjećaja tjeskobe. Predloženi pristup je pogodan za prevenciju uzroka i simptoma šećerne bolesti u bolesnika bilo koje dobi.

Prevladavanje stresa pomoći će:

  • radeći yoga (gimnastika će probuditi tijelo, prilagoditi ga za koherentan rad);
  • učiniti sve bez žurbe (prije izvođenja bilo kakve akcije za nekoliko dubokih udisaja i izdisaja);
  • dodijeliti vrijeme za odmor (jednom tjedno korisno je napraviti slobodan dan bez razmišljanja o problemima).

Također je važno spavati ispravno, spavanje je jednostavno neophodno za osobu, to je izvrsna mjera za sprečavanje dijabetesa. U prosjeku je potrebno spavati od 6 do 8 sati dnevno, ako osoba ne dobiva dovoljno sna, vjerojatnost razvoja dijabetesa melitusa je dvostruko veća. I spavanje predugo je također štetno, trajanje sna više od 8 sati dnevno povećat će rizik od hiperglikemije tri puta odjednom.

Pomoći će od redovitog komuniciranja tipa 2 s dijabetesom s roditeljima. Liječnici su već dugo primijetili da usamljeni pacijenti sve više imaju ovisnosti, što samo pogoršava njihovo stanje.

Preporučljivo je s vremena na vrijeme mjeriti šećer u krvi, događa se da dijabetes prolazi u latentnom obliku, ne daje karakteristične simptome. Da biste utvrdili patologiju u najranijim fazama, trebate napraviti testove na indikatorima šećera.

Krv je najbolje rješavati najmanje jednom godišnje.

Dijabetska prehrana, vježbe

Preporuke za dijabetičku prehranu koju je razvila WHO, ukazuju na odbacivanje stereotipa i naglašavaju potrebu za velikom količinom prirodne hrane. To mora nužno biti povrće, voće, žitarice, mršavo meso, riba, zelje, mahunarke. Ponovno je dokazano da nema velike razlike između visoko proteinske i niske ugljikohidratne prehrane.

Posebne su preporuke za alkoholna pića, prazne ugljikohidrate, zasićene trans masti, takvi proizvodi moraju biti isključeni iz prehrane. Danas nema pouzdanih podataka o učinkovitosti redovne uporabe antioksidansa, na primjer vitamina E, C.

Pacijenti koji konzumiraju previše masti mogu slijediti mediteransku prehranu, jer regulira točno mononezasićena ulja. Bolesti bolesnika s dijabetesom moraju distribuirati hranjive tvari prema sljedećem principu:

  • protein - 10-20%;
  • masti - ne više od 35%;
  • polinezasićene masne kiseline - ne više od 10%.

Ove preporuke o šećernoj bolesti su daleko od svih načina za borbu protiv bolesti. Da bi se na odgovarajući način održalo tijelo i šećer u krvi, korisno je koristiti biljke s moćnim hipoglikemijskim svojstvima. Mogu se koristiti u obliku juha, tinktura. Takve biljke će biti idealna zamjena za skupe lijekove protiv dijabetesa.

Među biljkama treba imenovati:

  1. lišće i voće od oraha;
  2. nard;
  3. jagode;
  4. Rowan;
  5. borovnice.

Pored činjenice da oni imaju blagotvoran učinak na stanje tijela i glikemijske parametre, biljke doprinose poboljšanju tijela u cjelini.

Budući da je razvoj dijabetesa osjetljiviji na osobe s prekomjernom tjelesnom težinom, važno je izgubiti višak masnoća. Dobro je imati prehranu za osobu. Ako postoji predispozicija za hiperglikemijom, važno je pratiti vašu prehranu i broj kalorija, jedinica kruha.

Dijeta se mora sastojati od proteinske hrane, jer se višak masnoća i ugljikohidrata nakupljaju u tijelu i dovode do pretilosti. Potrebno je zaboraviti na takve proizvode: slatke, maslinovane kolače, dimljene proizvode, gazirana pića. Hrana mora biti što je moguće uravnotežena, s dovoljno vitamina, minerala.

Uz pretilost pokazuje snagu i aerobna tjelovježba, oni pomažu poboljšati proizvodnju hormona inzulina za normalizaciju parametre glukoze u krvi, krvni tlak, a bez treninga je nemoguće da se smanji vjerojatnost razvoja bolesti kardiovaskularnog sustava.

Sustavno, strukturiran tjelesna aktivnost su potrebni, oni smanjuju razinu šećera u krvi kod dijabetesa prvog i drugog tipa, pomoći bolesnoj osobi da se minimalizirao rizik koma, hiperglikemije, smanjiti težinu mikrovaskularnih komplikacija. Dugotrajni trening pomaže u smanjenju komplikacija vaskularnih bolesti.

Ako kombinirate kardio i trening snage, možete postići najizraženije djelovanje.

Druge preporuke za dijabetičare

Za osobe s dijabetesom, WHO je razvio vodič za liječenje, terapija uključuje uporabu lijekova, prehrane, vježbe. I liječe dijabetes prvog i drugog tipa na različite načine.

U prvom slučaju, svakodnevno se prikazuje uvođenje inzulina, ovo stanje je najvažnije i najvažnije. Ne manje pažljiv, dijabetičari trebaju biti u odnosu na njihovu prehranu, količina hrane, računajući za jedinice za kruh, mora odrediti dozu inzulina. Također zahtijeva terapeutsku vježbu kod šećerne bolesti kako bi se održao ton tijela, snižava glukozu u krvi.

U bolesnika s dijabetesom melitusom prvog tipa, njihov inzulin nije proizveden pa se ne mogu bez kontinuiranog davanja lijeka. Inzulin može biti životinjski ili ljudski, najbolji od životinja trebao bi biti nazvan svinjski inzulin.

Ipak, u novije vrijeme, ljudski inzulin se sve više i više koristi, dobivaju se uz pomoć genske modifikacije proteina. Prednost ljudskog inzulina:

  1. odsutnost mnogih nuspojava tijela;
  2. dobra podnošljivost.

Da bi se maksimalizirao prirodni rad gušterače, farmaceutska industrija je naučila proizvoditi lijekove različitih duljina: ultra kratak, kratak, produžen, iznimno dug.

Zbog praktičnosti, kratki i dugi inzulin rezultira različitim izgledom: kratki hormon je uvijek proziran, a duga je mutna.

Kada kratki inzulin postane mutan, to znači da je izgubila svojstva i zabranjena je upotreba.

Glavne značajke primjene inzulina

Preporuke za liječenje dijabetesa reguliraju upotrebu hormonskog inzulina. Dakle, lijekovi poput Novorapida, Humalog (ultrazvučni inzulin) pokazuju da se koriste samo prije jela ili odmah nakon jela. Ovaj pristup je prilično pogodan za pacijenta, to ne uzrokuje zbunjenost.

Kratki inzulin za najbrže smanjenje hiperglikemije treba koristiti neposredno nakon jela ugljikohidratne hrane, ubrizgati ga pola sata prije obroka, jer tek nakon tog vremena počinje raditi.

Značajka kratkog inzulina je učinak ovisnog o dozi, veća je doza, što je sporiji apsorbira. Ako primjenjujete od 4 do 6 jedinica lijeka, djeluje nakon 15-30 minuta, maksimalna koncentracija se postiže za sat i pol. Doza od 20 jedinica je maksimalna nakon 2 sata, učinak završava nakon 4-6 sati.

Tako dugotrajni inzulin simulira stalnu proizvodnju ljudskog hormona, najbolje je primijeniti s akcijom od 12 do 14 sati, ubrizgajte ih 2 puta: prije doručka i prije spavanja. Takvi pripravci sadrže posebnu tvar koja:

  • veže inzulin;
  • inhibira ulazak u krvotok.

Postoje i tzv. Multi-pikni inzulin, oni sadrže određenu količinu dugotrajnog i kratkog inzulina. Kada se takav lijek upotrebljava, prije doručka i večere nema potrebe za injekcijama, jer se hormon ubrizgava u smjesu s jednom iglom. Ali mora se sjetiti da je takva sredstva mnogo teža za doziranje.

Video u ovom članku predstavlja glavne preporuke za dijabetički način života.

Više Članaka O Dijabetesu

Takva bolest, poput dijabetesa, poznata je još od vremena Rimskog Carstva. No, i danas, u 21. stoljeću, znanstvenici ne mogu otkriti prave uzroke razvoja ove bolesti.

Rođenje djeteta je čudo i nezaboravan i ugodan trenutak u životu mladih. Međutim, taj je proces ozbiljan test za tijelo žene, jer mora pažljivo pratiti svoje zdravlje, tako da dijete dobiva sve potrebne hranjive tvari za razvoj.

Značajna količina glukoze u krvi osobe ne znači uvijek da pacijent ima šećernu bolest. U međuvremenu, ako ne poduzmete potrebne mjere za kontrolu pokazatelja šećera u tijelu, ta se bolest može razviti.