loader

Glavni

Liječenje

Dijabetes i sirova hrana

Već sam jednom pitao da li sirovina pomaže kod dijabetesa (i tipa 1 i tipa 2). Ljudi su uvjereni da je od dijabetesa povišeni šećer u krvi, u ovoj situaciji je potrebno isključiti šećer ili ih jesti u minimalnim količinama. I da svi ugljikohidrati izazivaju otpuštanje inzulina više od životinjskih proizvoda prolaska. Stoga, dijabetičari više vole jesti mesne proizvode i izbjegavati ugljikohidrate, misleći da ih koristi u njihovoj bolesti. Međutim, masti i posebno svi proizvodi životinjskog podrijetla, naprotiv, samo pogoršavaju situaciju. Na primjer, govedina aktivira oslobađanje inzulina mnogo veće od tjestenine / makarona; i riba je jača od cjelovitog pšeničnog kruha. To je navedeno u American Journal of Clinical Nutrition. Kada su postignute točne usporedbe u povećanju razine glukoze, dobiveni su sljedeći rezultati: govedina izaziva otpuštanje inzulina 27 puta veće od smeđe riže! Zamislite... Ali, zapravo, dijabetičari diljem svijeta su ispirali mozak, da biste trebali strogo izbjegavati sve ugljikohidrate i šećere. Stoga, ako imate takav problem, dobro proučite ovu temu, ali ne i službenu medicinu, a naučit ćete mnogo novih stvari.

Još jedan primjer. Zemlje s visokim ugljikohidratima poput Tajlanda, Kambodže, Japana i Kine, koje jedu uglavnom rižu i malu količinu masti u usporedbi s drugim zemljama, imaju najmanju incidenciju dijabetesa na svijetu. Zašto? Budući da problem nije ugljikohidrati i šećer, već masnoća. Masti ulaze u stanice i poremetiti proizvodnju inzulina. Stoga, s dijabetesom, hitno morate ukloniti masti iz prehrane, prilagoditi rad stanica i inzulina.

Izjednačavanje razine šećera u krvi pomaže ne samo prehrani sirove hrane s niskim udjelom masnoća, već i veganizmom niske masti. Najopasniji proizvodi za dijabetičare tipa 1 su svi mliječni proizvodi, bez obzira koliko je to teško vjerovati. Više o tome potražite na Internetu.

Dijabetes tipa 2 potpuno izliječen sirove hrane s niskom masnoćom i malim udjelom veganstva s puno svježeg voća i povrća u prehrani. Šećerna bolest tipa 1 ne može u potpunosti nestajati ni s takvom prehranom, još uvijek morate uzimati lijekove, ali u znatno manjoj mjeri i osjetit ćete šik. Osoba sa jednim tipom dijabetesa na kraju ovog videa govorila je o njegovoj sirovoj prehrani, nakon što je obojila svoju prehranu i mjerila razinu šećera u krvi tijekom dana. Već nekoliko godina osjeća se sjajno na sirovoj hrani s visokim udjelom masti!

Dijabetes i sirova hrana

Načela i prednosti sirove hrane već su poznati ljudima. Mnoge se dijete temelje na ovoj tehnici. Neki liječnici preporučuju da dijabetičari prakticiraju sirovu hranu. No, zbog neuobičajene prehrane i načina kuhanja, samo mali broj dijabetičara u potpunosti se može pridržavati režima, čak i unatoč vidljivim i opipljivim prednostima. Međutim, postoje ljudi koji se guraju na takvu prehranu s zdravstvenim problemima, a onda je to način prehrane postao od vitalnog značaja.

Što je sirova hrana i što je to?

Bit sirove hrane je da se hrana jede sirovom ili kuhana na temperaturi koja nije viša od 40 stupnjeva Celzijusa.

Stoga, hrana pohranjuje maksimalnu količinu hranjivih tvari, tijelo se polako apsorbira i ostaje manje kalorijalno nego kod agresivnih temperatura. Takva prehrana pogoduje svima koji nemaju problema s probavnim sustavom. Trajanje prakse takve prehrane propisano je samo od strane liječnika, jer samo s simptomima, sirova hrana se drži 2-3 dana, a za druge je način života.

Što je korisno za sirovu prehranu kod šećerne bolesti?

Diabetes mellitus postoji u 2 tipa: 1 tipa i 2 vrste. U prvom slučaju, imunološke stanice tijela počinju napadati stanice endokrinog sustava, što dovodi do nepovratnih kvarova u cijelom tijelu, uključujući neadekvatno otpuštanje inzulina. Do sada, uzrok takve podvrste bolesti nije poznat. U šećernoj bolesti tipa 2, uzrok nastanka bolesti je neishranjenost i, kao rezultat, višak težine, što dovodi do imuniteta tijela na inzulin.

Za sve vrste bolesnika s dijabetesom slijedi niskim ugljikohidratima dijeta, jer se brzo probavljivi ugljikohidrati dovode do naglog porasta šećera u tijelu, a to otežava stanje pacijenata koji boluju od dijabetesa. Osim toga, brzo probavljivi ugljikohidrati dovode do prekomjernog tjelesne težine, jer nakon njih dolazi brzo osjećaj gladi.

Prednosti sirove hrane

  • Kada se sirova hrana jede sirovom hranom ili kuha na temperaturi koja ne prelazi 40 stupnjeva. Zbog toga se ugljikohidrati polako apsorbiraju i tako glukoza ulazi u krv vrlo sporo.
  • Kod kuhanja na niskim temperaturama, hrana ostaje manje kalorijska, što dovodi do smanjenja ili stabilizacije težine dijabetičara. A budući da u šećernoj bolesti tipa 2, prekomjerna tjelesna težina i loša hrana su uzročnici bolesti, često takva prehrana dovodi do potpunog izlječenja.
  • S sirovom hranom, povrćem i voćem sačuvaju gotovo sve vitamine u izvornom obliku. Također, takva prehrana je vrlo bogata vlaknima koja čisti tijelo toksina.
  • Potrošnja proizvoda koji sadrže boje i poboljšivače okusa smatra se jednim od uzroka dijabetesa, tako da ih isključuje iz prehrane zasigurno će dovesti do značajnih poboljšanja u ukupnom stanju dijabetičara.
Povratak na sadržaj

Zašto se meso ne preporuča za dijabetes?

Pristaše sirove hrane i orijentalnih učenja vjeruju da meso nije korisno za ljude, uzrokuje alergijske reakcije u tijelu i zagađuje. Ali, tu su i pristaše mišljenja da je meso korisno i sadrži proteine ​​potrebne za tijelo koje se ne nalaze u bilo kojem drugom prehrambenom proizvodu. Iako je čak iu ovom slučaju kod dijabetičara dopušteno koristiti samo prehrambeno meso. Može se pojaviti logično pitanje "kao što je s sirovom hranom, ako maksimalna temperatura kuhanja ne prelazi 40 stupnjeva". U ovom slučaju, sirovi prehrambeni proizvodi su osušeni, marinirani, slani ili zamrznuti proizvodi životinjskog podrijetla. Međutim, takvi proizvodi moraju se kupiti samo od pouzdanog dobavljača mesa. Konačna odluka o potrošnji mesa ovisi o pacijentu i nadležnom liječniku.

Kako se prebaciti na sirovu hranu?

Prije ronjenja u svijet sirovog šparoga i niskih temperatura, osobe s dijabetesom trebaju se posavjetovati s liječnikom koji je upoznat sa svojim stanjem. Unatoč pozitivnoj strani, dijabetičari i dalje trebaju pratiti šećer u krvi i regulirati ga tako da nema neugodnih posljedica, jer mnogi plodovi su zasićeni glukozom. Da biste to učinili, koristite posebne aparate koji mjere razinu glukoze ili dijabetičari polako ulaze u sirovu prehranu i kontroliraju stanje zdravlja.

Treba shvatiti da sirova hrana nije lijek, već jedan od najučinkovitijih načina za poboljšanje dobrobiti. Internet je pun dnevnika ljudi koji su se iz jednog ili drugog razloga usudili jesti sirovu hranu. Netko osjeća poboljšanja za jedan dan, a netko za 5 dana. Da biste razumjeli što plan prehrane treba pridržavati - trebali biste slušati svoje tijelo.

Korištenje sirovine za liječenje šećerne bolesti

Sirova hrana i dijabetes su izvrsna kombinacija. Većina stručnjaka je sigurna da je sirova hrana koja će vam pomoći u potpunosti završiti liječenje. Ovaj sustav hrane igra vrlo važnu ulogu. Poznato je da toplinski obrađena hrana sadrži mnogo više kalorija nego sirova hrana. Osim toga, takva hrana praktički nema vitamine, stoga gotovo nema nikakve koristi za to.

Kako bi održao status dijabetičara na odgovarajućoj razini, treba se pridržavati nekih strogo utvrđenih pravila. Kako se skladno prebaciti na sirovu hranu i pravilno jesti na ovom sustavu, kako ne bi pogoršali stanje zdravlja?

Osnovna pravila

Dijabetes melitus uzrokuje nedovoljna proizvodnja inzulina u gušterači. Ako slijedite osnovna pravila, prehrana sirove hrane može značajno smanjiti potrebnu dozu tvari koju tijelo treba izvana. Studije dokazuju da potpuni prijelaz na ovaj sustav hrane može potpuno riješiti bolest.

Prije svega, potrebno je stabilizirati metaboličke procese povezane s masti i proteina u tijelu. Za to se preporuča slijediti sljedeća pravila:

  • Potrebno je smanjiti na minimum uporabu jednostavnih ugljikohidrata;
  • treba značajno smanjiti unos hrane u kaloriju;
  • preporučljivo je uravnotežiti unos vitamina i minerala iz hrane.

Kod dijabetesa zabranjeno je previše jesti, a također i dugotrajne stanke u hrani. Idealno je jesti hranu 5-6 puta dnevno svaka 2-3 sata. To će imati povoljan učinak na liječenje.

Govoreći o sirovom hranom dijeta u dijabetesom ne znači da sada svi proizvodi koje je potrebno jesti samo sirovo. Moguće je koristiti žitarice, ali se moraju toplinski tretirati pri temperaturi ne većoj od 40 ° C.

Preporuke za sirovu prehranu kod dijabetes melitusa

Liječenje sirove hrane treba postupno početi. Preporuke su prilično jednostavne, ali ih morate strogo promatrati. Za početak, trebali biste jesti samo nezaslađeno povrće za 3 tjedna. To pomaže očistiti tijelo dijabetičnog pacijenta. Vrijedno je ne jesti voće. Također se ne preporuča korištenje soli i raznih začina. Nakon nekog vremena, razina šećera u krvi značajno će se smanjiti.

Kako bi se osiguralo da je sirova hrana za dijabetes od velike koristi, dnevni jelovnik bi trebao sastojati uglavnom od svježeg povrća i zelenila. Postupno dopušteno dodavanje voća nezaselenih sorti. Zatim se možete postupno prebaciti na ugljikohidratnu hranu. U ovom slučaju označavamo složene ugljikohidrate kao što su žitarice.

Bilje i bilje za dijabetes melitus

Sirova hrana za dijabetičare uključuje ne samo konzumaciju sirovih povrća i nezaslađenih plodova. Treba razmisliti o unosu potrebnih vitamina u tijelo. Na primjer, salate ne bi trebale obuhvaćati samo povrće, već i zelje i biljke. To mogu biti koprive, lucerna, poljski konjski gusar, čičak ili dandelions.

Prednosti sirove hrane

Korištenje sirovine za liječenje šećerne bolesti je da sirova hrana ima dobar učinak na rad crijeva. Prema tome, vitamini i minerali mnogo su učinkovitije apsorbirani u tijelu. Povrće proizvodi su bogati vlaknima, što je vrlo važno za pravilno funkcioniranje tijela.

Sirova hrana praktično ne znači konzumaciju soli, šećera, raznih začina i kancerogenih tvari koje se pojavljuju nakon toplinske obrade hrane. I što je najvažnije, u hrani, koja se koristi za sirovu hranu, gotovo nema šećera. To čini ovaj sustav prehrane koristan za dijabetičare.

Problemi s visokom razinom šećera u krvi mogu izazvati ozbiljne bolesti, pogoršanje kože, kose i noktiju, do kancerogenih tumora. Zdrava i točna prehrana temelji se na živim biljkama i povrću, koji nemaju genetski modificirane komponente u njihovom sastavu.

Sirova hrana je u stanju pobijediti dijabetes smanjenjem kalorijskog sadržaja hrane i povećanjem korisnih vitamina.

Ova vlast je sustav ne samo da normalizira razinu šećera u krvi, ali i pomaže kod mršavljenja, što je vrlo važno za dijabetičare. Nedostatak kolesterola i životinjskih bjelančevina ima pozitivan učinak na cjelokupno zdravlje. Nestaje osjećaj težine u želucu, tamo je lakoća.

U međuvremenu, te u skladu s bilo kojim prehrani, biti svjesni da je liječenje sirove hrane ne može svidjeti svima. Također je potrebno uzeti u obzir moguću pojedinačnu netoleranciju sirovih povrća i voća. U svakom slučaju, trebate liječiti dijabetes na složen način.

Koje sirove hrane mogu jesti s dijabetesom?

Što se povrće i voće preporučuju za dijabetes? Dopušteno koristiti:

  1. Bijeli kupus. Izuzetno je korisno za dijabetičare jer sadrži veliku količinu vlakana.
  2. Krastavci. Sadrže tartronu kiselinu koja doprinosi jačanju krvnih žila. Ovo je vrlo važno za dijabetičare.
  3. Jeruzalemska artičoka. Sadrži inulin, koji normalizira razinu šećera, smanjuje kolesterol i sprječava pojavu ateroskleroznih plakova.
  4. Tikvice. Oni sadrže grubo vlakno i korisni su za osobe koje su sklone oteklima.

Špinat, rajčica, zelje, češnjak nemaju jak utjecaj na snižavanje ili povećanje šećera u krvi, ali su korisni kod dijabetičara, jer su niske kalorijske hrane.

Mrkve i repa ne preporučuju se jesti dijabetičare jer sadrže dovoljno šećera.

Što se tiče voća, ne mogu se sve vrste konzumirati s ovom bolešću. Prije uporabe morate uzeti u obzir njihov glikemijski indeks.

Voće s niskim glikemijskim indeksom su agrumi. Vrlo korisne su grapefruits i naranče. Mandarini također sadrže veliku količinu ugljikohidrata, što znači da ih se ne preporuča. Jabuke i kruške također se mogu jesti s ovom bolešću, ali u malim količinama.

Osim toga, plodovi koji odgovaraju niskom glikemijskom indeksu uključuju breskve, marelice i šipke.

Kod dijabetesa je ovlašten jesti sušeno voće. Možete pripremiti kompote od njih ili jesti suhu, s čajem. Nije zabranjeno koristiti neke vrste plodova. Pijetao, guske, crni ribizli, višnje, kupine, borovnice, starine - sve se to može jesti u ograničenim količinama.

Što je tamo tijekom dana?

U svakoj bolesti, vrlo je važno konzumirati dovoljno tekućine. Jutro treba početi čašom čiste vode. Vrlo je korisno za sirovu hranu piti svježe stisnute sokove. Međutim, treba imati na umu da kod dijabetes melitusa nije potrebno da se za njih uvelike zanima.

Tijekom dana možete jesti salate, grah, žitarice. U popodnevnim satima možete jesti one vrste povrća koje ne uzrokuju neugodnu fermentaciju u tijelu.

Za užinu, možete se priuštiti malom plodu.

Ako uzmete u obzir sve korisne preporuke, tada borba protiv dijabetesa neće biti toliko bolna. Moguće je poraziti bolest ili ublažiti stanje bez izražaja prekomjernog napora. Zbog toga ne morate obavljati složene postupke niti se sjesti na dijetu koja je teško upravljati.

Bit će dovoljno da se prebaci na sirovu prehranu. Ovaj elektroenergetski sustav može jamčiti dobar i stabilan rezultat.

Sirova hrana za dijabetes tipa 2: što je metoda ishrane i je li to djelotvorno?

Neki bolesnici s dijabetesom tipa 2 odlučuju o sirovoj prehrani, ne znajući što će se dogoditi. Ova metoda ishrane ima mnogo pozitivnih trenutaka koje poboljšavaju tijelo.

No postoje određene značajke prehrambenih proizvoda u sirovom obliku. Dijabetičari imaju neke probleme, osim bolesti ispod. Prije početka sirove hrane, vrijedi naučiti bit ove tehnike u više detalja.

Sirova hrana je dobra

Metoda se sastoji u upotrebi proizvoda koji nisu podvrgnuti toplinskoj obradi. Uglavnom je povrće, voće, bobice. U svom sirovom obliku, oni zadržavaju sve elemente u tragovima, vitamine, vlakna. Nakon toplinske obrade ostaje samo mali dio hranjivih tvari.

Osim toga, metodologija daje takve pozitivne rezultate:

  • Postupci razmjene se poboljšavaju;
  • Mnoge bolesti kože se eliminiraju;
  • Osipaju se gume i zubi, ozdravljavaju se bolesti sluznice usne šupljine;
  • Organizam se brže brine za zarazne bolesti;
  • Poboljšava funkcionalnost crijeva, eliminira svoju letargiju.

Za one koji imaju dijabetes i odlučili početi s liječenjem sirovom hranom, glavna je stvar sve učiniti postupno. Odbijanje od uobičajenih proizvoda ne odmah.

Ako se ne pridržavate načela prehrane i postupnosti, možete osjetiti neugodne simptome u obliku stolica, glavobolja, slabosti.

Svojstva prehrane

Pored postupnog prijelaza na promjenu prehrane, postoje i druge značajke. Oni se odnose na pravila sirove hrane ne samo kod dijabetesa tipa 2.

Koja je specifičnost prehrane:

  1. Možete piti samo vodu koja ne prolazi kroz toplinsku obradu;
  2. Iz prehrane se isključuju začini i začini;
  3. Osušeni plodovi se najbolje pripremaju samostalno u prirodnom okolišu, jer se prerađuju pri visokim temperaturama u proizvodnji;
  4. Preporučljivo je koristiti sezonske proizvode uzgojene na otvorenom terenu;
  5. Nakon buđenja trebate popiti čašu vode i kasnije doručkovati.

Obično sirova hrana koja jede normalno zdravlje jede 2-4 puta. Vjeruje se da je potrebno doručak 3-4 sata nakon buđenja. Međutim, takav režim nije prikladan za dijabetičare. Broj obroka trebao bi se povećati na 5-6 puta.

Gdje započeti i kako nastaviti sa sirovom prehranom kod dijabetesa:

  • Prvo morate napustiti štetne namirnice poput brze hrane, jela, odjevenih majonezom, dimljenom i slanom hranom;
  • Zatim je potrebno isključiti poluproizvode i neovisno se uključiti u puni ciklus kuhanja;
  • Bez žaljenja odbiti prženu hranu u korist kuhanog i pečenog;
  • Nakon nekoliko tjedana takve prehrane, morate isključiti iz jelovnika ribu i meso;
  • Postupno napustiti mliječne proizvode i jaja, jesti vegetarijanska jela;
  • U posljednjoj fazi, moramo postupno smanjiti broj kuhanih jela u korist sirove, do ukupnog odbijanja prve.

Prijelaz treba biti postupan i ne uzrokovati neugodne osjete i probleme s gastrointestinalnog trakta.

Dijabetes i sirova hrana

Budući da je dijabetes ozbiljna bolest, nužno je pažljivo pristupiti promjeni načina prehrane.

Pored postupnosti, pacijenti se moraju pridržavati drugih pravila:

  1. Isključite potrošnju slatkog voća i bobica. Oni su u mogućnosti značajno povećati sadržaj šećera u krvi.
  2. Ograničiti korištenje škroba povrća. To utječe na razinu glukoze u krvi.

Korisno je koristiti iskopane zrnce i grah. Od njih pripremaju mrvice i juhe s malo dodatkom biljnog ulja. Važno je pratiti sadržaj kalorija u hrani, osobito za ljude koji imaju prekomjernu težinu. Količina unosa hrane ne može se smanjiti manje od 5 puta.

Pored povrća, posebno mjesto u prehrani zauzima biljne komponente. Osim uobičajenog peršina i kopra, trebate koristiti zelene dijelove i korijene čičaka, maslačaka, koprive, lucerne. Koristili su se u liječenju mnogih bolesti kao naši preci i pokazali su se učinkovite tvari.

Zašto liječenje dijabetes melitusa daje učinak

Prehrana s sirovim povrćem i voćem pomaže u olakšavanju tijeka bolesti, au nekim slučajevima se riješava bolesti. Istovremeno u tijelu postoje posebni postupci koji poboljšavaju stanje cijelog organizma.

Kako sirova hrana pomaže da se riješi dijabetesa:

  • Dijeta zasićuje tijelo s neraskidivim ugljikohidratima. U tom su obliku ostali u sirovoj ili prerađenoj hrani na temperaturama do 40 °.
  • Energetska vrijednost kuhana povrća je veća od one sirove povrća. Stoga, sirova dijeta smanjuje kalorijski sadržaj cjelokupne prehrane, što pridonosi gubitku težine. Ovo je vrlo važno, jer kod dijabetičara postoji mnogo pretilih ljudi.
  • Kod dijabetesa postoji kršenje imunološkog sustava. Izuzimanje iz izbornika proizvoda s aditivima, fermentirano, punjeno konzervansima, poboljšava stanje ljudske obrane.
  • U netradicionalnoj medicini, vjeruje se da je poraz gušterače u određenoj mjeri povezan sa slagging tijela. Ne najmanje uloga u ovom negativnom procesu igraju mesni proizvodi. Izuzimanjem iz prehrane poboljšava rad svih organa i sustava, oslobađa tijelo toksina.

Danas možete izliječiti dijabetes melitus tipa 2 i pomoći će joj sirova hrana. Čak i liječnici primijetili su da svaka trećina od deset pacijenata nadilazi bolest samo zbog prehrane. U slučaju bolesti tipa 1, potrebna je doza inzulina smanjena.

Sirova hrana je najbolja dijeta za dijabetes

O dijabetesu i sirovoj prehrani

Kod dijabetesa, sirovu hranu dobiva posebnu ulogu. Mnogi stručnjaci su sigurni da će mu pomoći pomoći da će liječenje biti najpotpunije. Međutim, kada se pojavi dijagnoza dijabetesa, potrebno je pridržavati se prilično stroga pravila koja će pomoći u održavanju idealnog stanja zdravlja dijabetičara. O tim normama i pravilima, kao i konkretnije o tome što je sirova hrana u tekstu.

O pravilima

Kao što znate, dijabetes tipa 1 izravno je povezan s proizvodnjom inzulina u gušterači. U ovom slučaju, u skladu s svim pravilima koja će biti prikazana kasnije, prijelaz na sirovu hranu i avokado može značajno pomoći u smanjenju doze inzulina. U istom slučaju, kada se dijagnosticira dijabetes tipa 2, koji je povezan s redukcijom stanica i tkiva organizma na inzulin, više nego vjerojatno apsolutni lijek nakon prelaska na sirovu prehranu. To je zbog činjenice da s vremenom, stupanj osjetljivosti tkiva na hormon.

Dijeta u ovom slučaju treba biti usmjerena na stabilizaciju stanja metabolizma masnoća i bjelančevina. Treba razmotriti pravila prehrane:

  • umanjuje upotrebu ugljikohidrata lako probavljivog tipa;
  • smanjenje stupnja unosa hrane u hrani (osobito u slučaju pretilosti);
  • povećati omjer vitamina u hrani.

Preporuča se ne jesti previše, jesti u istim intervalima pet do šest puta dnevno. Ovo će biti idealno liječenje i oporavak tijela.

Govoreći o normama, valja napomenuti da sirova hrana znači korištenje proizvoda kao što su povrće, voće i žitarice.

Imajući na umu žitarice, valja napomenuti da njihova toplinska obrada ne bi smjela biti veća od 40 stupnjeva. U tom smislu, svi ugljikohidrati su u obliku teško probavljivi, tako da će glukoza u procesu cijepanja sirovih povrća i plodova biti puno sporije u krvi. Stoga je važno govoriti o tome što je glikemijski indeks.

Koliko su korisne kalorije i banane za dijabetes?

Ovo povećanje glikemije nakon što jede hranu u kvantitativnom omjeru prema podignutom porastu nakon uzimanja normalne hrane i ukazuje na to da je dijabetes. To se izražava u određenom omjeru: količini šećera u krvi dva sata nakon potrošnje proizvoda na omjer glukoze u krvi nakon dva sata nakon uzimanja čistog šećera.

Dakle, ako nezrelih banana glikemijski indeksi su 59 jedinica, onda zrela, brojka je 90. Na primjer, svježe mrkve ima vrlo nizak glikemijski indeks, a kuhano - visoka. U tom smislu, svaki od spašavanja za dijabetičare treba uzeti u obzir je korištenje proizvoda sira, ili syroedenenie koji će se očitovati kao najbolji i najučinkovitiji tretman.

O smanjenju kalorija i vitamina

Kada počinje dijabetes, treba misliti ne samo o smanjenju broja konzumiranih kalorija, nego io zasićenosti tijela vitamina. To je zahvaljujući dijetama dizajniranim za gubitak težine, svi znaju savršeno što su kalorije.. Stoga je nepobitna činjenica da je hrana obrađena u toplinskom planu mnogo kaloričnija nego sirova.

Osim toga, toplinska obrada bilo koje hrane ubija vitaminske komplekse sadržane u njemu. Dakle, sigurno možemo reći da sirova hrana sadrži veliki kompleks vitamina koji mogu značajno poboljšati stanje svakog od dijabetičara. Također treba imati na umu da u srcu salate ne bi trebalo biti samo povrće poput rajčice i krastavaca, već i bilja, pa čak i bilja:

Ozljede i njihova upotreba kod dijabetesa

Poznate su od davnih vremena i dugo su se dokazale od najboljih strana. Zato kada je dijabetes tek početak, mnogi stručnjaci preporučuju korištenje određenih bilja i biljaka.

Jedna od pretpostavki nastanka dijabetesa je njegovo autoimunološko podrijetlo. Dakle, obično se vjeruje da su zbog "kvarova" u funkcioniranju imunološkog sustava sve "korisne" stanice tijela počele napadati tkivo gušterače. Zato se uočava destabilizacija hormona inzulina.

Zbog čega uzrokuju različite disfunkcije u funkcioniranju samog imunološkog sustava? Stručnjaci su sigurni da je to rezultat prekomjerne upotrebe lijekova i takvih namirnica koje sadrže emulgatore, boje i još mnogo toga.

Dakle, zdrava prehrana podrazumijeva samo žive biljke i takvo povrće koje se uzgaja bez nitrata i GMO-a.

Oni će pomoći porazu dijabetesa smanjenjem broja kalorija i povećanjem razine vitamina.

O preporukama

Preporuke u pogledu sirove hrane za dijabetes su iznimno jednostavne, no one se moraju strogo poštivati. Stoga je poželjno konzumirati jako nezaslađeno povrće tri tjedna. To pomaže u provođenju potpunog pročišćavanja organizma dijabetičara. Nakon toga ne smije se samo sirovo meso dodati povrću, već i slanu, koja nije slan. Ne preporučuje se korištenje voća, ugljikohidrata i škroba, te isključivanje soli i svih začina. Smanjenje glukoze u krvi postat će očito u idućih nekoliko mjeseci nakon dijagnoze dijabetesa.

Budući da se sirovi način prehrane snažno preporučuje u slučaju dijabetesa, mnogi su skloni tome, ali ne znaju da je potrebno davati prednost povrću. Riječ je o zelenim salatama, koje su začinjene biljnim uljem ili orašastim uljem, kao i sjemenjem ulja. Preporuča se, osim toga, jesti nezaslađeno voće. Jednog dana sa tjednim biljem optimizira se stanje kada je dijabetes prvi ili drugi tip. Osim toga, nakon toga, puno je bolje prebaciti se na hranu s ugljikohidratnim sadržajem.

Je li važno konzumirati vodu?

Važno je zapamtiti da će za svakog od dijabetičara jutro biti pravi početak:

  • jednu čašu pročišćene vode;
  • u 30 minuta poželjno je koristiti sok od voća i povrća (recimo, jabuka, mrkva ili bundeva).

Dnevno je dopušteno jesti bilo koju hranu, posebno tzv. "Tešku" hranu. Dakle, kada je dijabetes vrlo koristan, bit će nuts, grah, žitarice i druge usjeve. Bliže večeri vrijedi jesti povrće koje ne uzrokuje fermentaciju u tijelu. Od onih zrna i mahunarki koje su već proizveli, možete pripremiti poseban "live" kashki. Da biste to učinili, potrebno je mljevenje zrna mljevenjem mesa i dodati malu količinu biljnog ulja.

Također iz prikladne smjese poželjno je peći vrlo korisne kruhove ili ih sušiti u posebnom sušenju u temperaturnom modu ne više od 42 stupnja.

Uz sve ove preporuke, borba protiv dijabetesa bit će mnogo jednostavnija. Osim toga, izlaz iz te države, kada dijabetes, bit će brži i lakši. Dakle, poraziti predstavljenu podmukao bolest je više nego što je moguće. To ne zahtijeva nikakve komplicirane operacije ili druge postupke. Bit će dovoljno da se prebaci na sirovu hranu koja jamči brz i održiv rezultat.

Liječenje dijabetes melitusa s prehranom i receptima

Stručnjaci dodjeljuju sirovu hranu posebnu ulogu u liječenju dijabetes melitusa. Mnogi nutricionisti i liječnici vjeruju da samo sirova dijeta od dijabetesa može spasiti. Iako je riječ "spas" ovdje vrlo uvjetovana, jer je bolest cjeloživotna patologija koja se ne može izliječiti. No, moguće je ublažiti tijek i smanjiti rizik od komplikacija kod dijabetičara kroz pravilnu prehranu. Stroga prehrana i sukladnost s nizom pravila može značajno poboljšati vaše zdravlje.

Osnovna pravila

Vrsta neovisna o inzulinu uzrokovana je nedostatnom proizvodnjom gušterače tvari kao što je inzulin. U tom pogledu, dijabetičari redovito uvode inzulin u tijelo. Predloženi tretman može smanjiti dnevnu dozu primijenjenog inzulina.

Vrsta bolesti II je posljedica smanjenja osjetljivosti inzulina stanica i tkiva. U tom slučaju možete postići pozitivne rezultate, jer se razina osjetljivosti na taj hormon povećava.

U oba slučaja, prehrana dijabetičara ima za cilj uravnotežiti razmjenu proteina i masti. U tu svrhu moraju biti ispunjeni sljedeći uvjeti:

  1. Povećajte količinu vitamina koji ulaze u tijelo.
  2. Minimizirajte upotrebu lako asimiliranih ugljikohidrata.
  3. Smanjite unos hrane u hrani (osobito to je važno za pacijente koji pate od pretilosti).

Stručnjaci savjetuju da jedu 5-6 puta dnevno, ali u malim količinama. Takva prehrana pridonijet će brzom oporavku tijela i učinkovitom liječenju.

Smanjenje kalorija, povećanje vitamina

Šećerna bolest i sirova hrana ne znače samo smanjenje kalorija u hrani, nego i zasićenost polivamitima. Hrana koja se toplinski obrađuje sadrži više kalorija nego sirova hrana, ali manje polivinamina. Dakle, sirova hrana za dijabetičare temelji se na korištenju salata i ostalih jela bogatih vitaminima. Istodobno, salate uključuju ne samo uobičajeno povrće, već i bilje: čičak, maslačak, kopriva i tako dalje.

Korištenje sirovih povrća i voća pomaže u smanjenju kalorija i sitosti multivitamina

Do danas je veliki broj dijabetičara već procijenio sve prednosti i učinak sirove hrane. Sirovom hranom i dijabetesom, što vam se svjedoče o pacijentima? Najviše pozitivno! Neki kombiniraju predloženu metodu s konvencionalnom prehranom, dok se drugi potpuno prebacuju na njega. Imajte na umu da prebacivanje na pravilnu prehranu i strogo pridržavanje prehrane ne eliminira injekcije inzulina. Ali moguće je smanjiti ubrizgavanu dozu hormona.

Nakon takvog liječenja pacijenti primjećuju smanjenje razine šećera u krvi, normalizaciju težine i poboljšanje općeg stanja. Također, povećanje količine vitamina može eliminirati disfunkciju imunološkog sustava i vratiti zaštitna svojstva tijela. Međutim, ovaj pristup liječenju treba tretirati s obzirom na ozbiljnost i pažnju. Potrebno je izraditi vlastitu taktiku, sustav i slijediti ga jasno, bez prekida i kvarova. Inače, neće biti moguće postići željene rezultate.

najbolji post na mail

Sve u ljudskom tijelu podliježe hormonima - što je teško izazov. Svaka promjena raspoloženja, moć privlačenja suprotnog spola, promjena izgleda u prijelaznom razdoblju i još mnogo toga - sve je to "pod okriljem" hormonskog sustava. Na našim stranicama ćemo razmotriti u detalje, što je endokrinologiju, ispitati sva pitanja koja se odnose na funkcije endokrinih žlijezda, njihovu strukturu i bolesti, kao i suvremenih metoda liječenja bolesti endokrinog sustava.

Pročitajte cijeli tekst.

Mladi-zelena

Endokrinologiju kao znanost je relativno mlada industrija, tako da u pitanjima uzroka bolesti, zbog čega postoji hormonska neuspjeh u muškaraca i žena u različitim razdobljima dobi i na posljedice, još puno bijele točke. Pokušali smo, u okviru pojedinih članaka, identificirati sve faktore i uzroke koji mogu biti izvori i provokatori mnogih endokrinih bolesti čovjeka.

Hormonski poremećaji i bolesti endokrinih žlijezda mogu se razviti zbog:

  • Nasljeđe.
  • Ekološka situacija na području prebivališta.
  • Mikroklima (niski sadržaj joda).
  • Loše navike i pothranjenost.
  • Psihološka trauma (stres).

Ove i mnoge druge razloge smatraju se na našem mjestu kao izazivači bolesti endokrinog sustava, poremećaja hormonske ravnoteže. Što se točno događa u ljudskom tijelu, koji su primarni simptomi abnormalnog hormonalnog sustava, morate obratiti pozornost, što će se dogoditi ako ne idete na endokrinolog na vrijeme?

Uloga u ljudskom životu

Na hormone je da osoba duguje mnogo, na nešto što mu se na prvi pogled čini prirodnim. Hormoni utječu na rast, metabolizam, pubertet i sposobnost za proizvodnju potomaka. Čak i zaljubljivanje također je složen proces hormona. Zato smo na mjestu pokušali dotaknuti sve vitalne trenutke za koje je odgovoran endokrini sustav.

Endokrine bolesti su zasebna jedinica, mogu se pročitati na našem web mjestu i smatrati potpuno pouzdanim informacijama. Ono što leži u srcu poremećaja endokrinih žlijezda, koje primarne mjere moraju biti poduzete, kome se obratiti ako postoji sumnja na hormonalni neuspjeh, koje su metode liječenja.

Sve na našoj internetskoj stranici posvećeno je znanosti o endokrinologiji, hormonima i varijantama prevencije i liječenja endokrinih bolesti.

UPOZORENJE! Informacije objavljene na web mjestu su samo za informativne svrhe i nisu preporuke za upotrebu. Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom!

Dijabetes i sirova hrana

Moje ime je Marat Kuryanov. Rođen sam u gradu Temirtau, u središnjem Kazahstanu. Od 1994. živim i radim u Yaroslavlu.

Nije tajna da postoji mnogo načina za izgubiti težinu. Iskreno, nikad ih nisam pokušao na sebi. Međutim, imam nešto reći svakoj osobi koja se želi dovesti u prikladan izgled. Ali prvo ću vam reći kako sam tek nedavno.

Ja sam težak gotovo 100 kg s visinom od 170 cm. Bio sam stalno depresivan. Puno sam pio. Bolesti su se dogodile jedna za drugom. Tri puta sam bio u bolnici s otitis ušiju, bio sam registriran u poliklinici s dijagnozom dijabetesa tipa 2. U 2008, on je doživio veliku operaciju za uklanjanje lumbosacral kila, zbog čega onda ne bi mogao stajati na prstima, otežano hodanje, hrom - tele mišiće radio loše. Od djetinjstva sam mučila glavobolje. Jedino spasenje bilo je analgin. Jednom je prestao pomagati. Pored toga, zglobovi stopala su mučili, mišići stopala su mučili.

Tijekom vremena, bio sam tako naviknut na stalnu bol koja sam skoro nije obratila pozornost na to. Došlo je do osjećaja da sam se raspala. Morali smo se spasiti hitno. I spasenje je došlo. Otkrio sam i pokušao na vlastitoj sirovoj prehrani.

Svijet se promijenio.

Drugi dan sirove hrane, glava mi je prestala boljeti. Bol koja me mučila od djetinjstva nestala je! Iz samog razloga sam bio spreman jesti na nove načine, bez obzira na sve. Gledajući naprijed, kažem da se dva mjeseca došlo do glavobolje, no prošlo je bez pilula. Zglobovi i mišići prestali su ozlijediti. San je postao dubok i glatki. Prestao je svrbež u ušima. Nikad nisam htio piti alkohol, potisak je bio potpuno odbijen. No što je najvažnije, iznenada sam, iznenađenjem, otkrio da je depresija nestala. Osjećao sam se dobro, psihološki ugodan. I iako se izvana moj svijet nije promijenio, unutarnje je postalo drugačije. Znak je promijenjen.

Isprva sam puno pročitao i pokušao razumjeti suštinu metode i razloge takvih zadivljujućih rezultata. Na knjizi "Nova knjiga o sirovoj hrani ili Zašto su krave grabežljivci" (Autor Sebastyanovich PV), završio sam svoje istraživanje. Od tada moja formula prehrane može se izraziti samo u dvije jednostavne riječi: "Povrće, sirovo".

Htio sam reći cijelom svom svijetu o mojim rezultatima. Počela sam dnevnik na internetu i nazvao ga "Put do zdravlja. Napomene početnik sirovina. "Naravno, o mojim rezultatima poznavao sam ljude oko sebe. Imali su priliku promatrati prvo kako se mijenja.

Zaboravio sam na pilule.

Nakon dva mjeseca sirove hrane, sastavio sam i objavio tablicu rezultata, koji su iscrpno pokazali u mom primjeru da samo prebacivanjem na prirodnu prehranu možete postići dramatične promjene u zdravlju. Izgubio sam težinu za 16 kg. Tlak je postao 100/60. Šećer čak i nakon jela nije porastao iznad 5,5. Kako je ipak izvanredan, primiti zajedno s jednim, još uvijek cijeli automobil ugodnih, često neočekivanih darova!

Dva mjeseca sirove hrane

A prije toga bilo je tako

81 kg. Prekomjerna težina i dalje odlazi.

96 kg. Najmanje 25 kg suvišne mase.

Nema bolova u zglobovima. Nježnost nestaje.

Zglobovi su povrijeđeni. Noge se progutaju.

Idem u teretanu. Na nogama sam ponekad 10 sati. Nema bolova u kralježnici.

Nakon četiri sata hodanja, kralježnica u krilu boli. Prije godinu i pol dana bilo je operacija za uklanjanje kila.

Glavobolje su bile dvaput mjesečno, odveli su sami za 5 minuta.

Glavobolje. Svaki tjedan, pa čak i češće. Bez pilula nemojte proći.

Duh je uvijek dobar, glatka.

Periodična depresija tijekom dva tri dana. Liječen sam alkoholom ili besposlicom.

Nikada nisam stigla hladnoću. Nema herpesa.

Koristim lijek protiv herpesa.

San je dubok, neprekidan. Odmah spavam.

Nesanica. Dan noćnog ciklusa je prekinut.

Nema žudnje za alkoholom.

Na koncu sam uvijek želio piće.

Tlak je normaliziran. Vrh je u rasponu od 100 do 120. Dno je od 60 do 80.

Povećani pritisak do 135.

Šećer je normaliziran. Od 4,5 na prazan želudac do 5,5 pod opterećenjem ili nakon obroka.

Povišeni šećer od 5,5 postio do 7,5 pod opterećenjem ili nakon jela.

Nema mitesera. Koža je glatka. Intertrigo je nestao.

Jegulje su mučile na leđima. Iritacija nakon brijanja. Dvaput godišnje koristim posebnu krema protiv pelenskog osipa između nožnih prstiju.

Nema mirisa znoja. Ne koristim deodorane.

Miris znoja i jedenje kose na kraju dana.

Koristim šampon protiv prhuti.

Nema mirisa iz usta. Zubi se čiste svaki drugi dan s običnom vodom.

Izražava miris usta, dugo je potrebno preskočiti jela.

Nema potrebe jesti na rasporedu. Možete jesti svaki sat, ili ne možete jesti jedan dan, nema nelagode.

Zahtijeva redovite obroke, inače počinje fermentacija u trbuhu i glavobolje.

Možete jesti koliko god želite i kada želite.

Ne možete jesti. Potrebno je pratiti kalorijski sadržaj. Ne možete jesti noću.

Nakon jela, uobičajenog stanja.

Nakon jela, sklon spavati.

Ne morate ništa kuhati. Izreži maksimum.

Kod kuhanja i pranja posuđa potrebno je najmanje sat vremena na dan. I na blagdanu općenito cijelo vrijeme ide na kuhanje, a zatim na čišćenje.

Nos slobodno diše.

Nakon snova ugrađen je nos.

Aktivnost je rasla. Mnogo složenih aktivnosti i aktivnosti.

Ne mogu se prisiliti ništa učiniti. Nakon posla kod kuće. Ponekad preferencija.

Kriteriji za zdrav stil života su jednostavni, razumljivi i jednostavni za implementaciju.

Vječno traženje pravilne prehrane. Stalna ograničenja. Kompleksni i često skupi recepti za oporavak.

Nema potrebe za lijekovima i liječnicima.

Periodična primjena lijekova. Preporuke za kliniku s raznim komplikacijama. Vječni strah od hvatanja bilo kakve infekcije.

Povećana koncentracija pozornosti. Razdoblja napornog rada ne zahtijevaju prekide.

Teško je dugo zadržati pozornost na rješavanju jednog problema. Pauze za kavu su potrebne. Želim odgoditi težak posao.

Dva mjeseca sirove hrane

A prije toga bilo je tako

Jasno razumijevanje vrijednosti sadašnjosti i budućnosti.

Sadašnje nezadovoljstvo i neizvjesnost dugoročnih izgleda.

Jasna ideja o načinu podizanja djece zdravom i sretnom.

Strah od zdravlja i budućnosti djece.

I dalje sam izgubio težinu. Do trećeg mjeseca izgubio sam 22 kilograma, a do kraja pete izgubio sam 27 godina. Tada mi je težina stabilizirala 70 kilograma. Sada se ne brinem za prekomjernu težinu. Iako jedem slučajno i koliko želim. Od prošlog života ostala je navika jesti noću, ali ni ja se to ne brinem.

Osim toga, ne bojim se hvatanja hladnoće ili hvatanja gripe - imunitet za sirovu hranu se ponekad učvršćuje. Zaboravio sam na pilule. Imala sam prhuti. Stanje kože poboljšano. Prijatelji kažu da sam vrlo mlad. I nije pohvale, osjećam se kao da sam rođen. I sve što je bilo potrebno je prebaciti na sirovo povrće.

Godina СМЕ. Povijest. Rezultatima. Kriza.

Prije godinu dana postala sam sirova. I gotovo se odmah prebacio na CME. Rezultati su se počeli pojavljivati ​​u prvom tjednu pa nisam imao bacanja i suze za napuštanje varenki. Prednosti CME-a premašile su mnogo puta sve što sam odbio. Ali, u redu.

Tada sam bio u urušavanju. Depresija je bila trajna. Često je pio. Tri puta sam hospitaliziran otitisom ušiju. Registriran je u poliklinici s dijagnozom dijabetes melitusa tipa II. U 2008. je došlo do komplicirane operacije uklanjanja lumbosakralne kile. Nisam mogao stajati na mojim nožnim prstima, tjelesni mišići su loše radili, hodali su s teškoćama, šepirali. Izduženo je gotovo 100 kg s visinom od 170. Zaražene glavobolje. Oni su iz mog djetinjstva. Sve dok se se sjećam, uvijek mi je oštetjela glava. Analgin je samo spasio, ali je također prestala pomagati, bol se vratio. Zglobovi stopala su mučili. Mišići stopala su mučili. Uz glavu, druge bolove su bolne, a ne jake. Možete se naviknuti na njih, što se dogodilo. Više nisam obraćao pozornost na njih.

Praktički sam savijen. Morali smo se spasiti hitno. I onda sam odlučio promijeniti hranu, par tjedana došao u sirovom hranom dijeta, a par je otišao u CME.

Drugi dan sirove hrane, glava mi je prestala boljeti. Bol koja me mučila od djetinjstva nestala je! Iz samog razloga sam bio spreman za sir unatoč svemu. Gledajući naprijed, kažem da se dva mjeseca došlo do glavobolje, no prošlo je bez pilula. Zglobovi i mišići prestali su ozlijediti. San je postao dubok i glatki. Prestao je svrbež u ušima. Nikad nisam želio piti alkohol, uopće, ne, potpuno odbijaju cravings. No što je najvažnije, iznenada sam, iznenađenjem, otkrio da je depresija nestala. Osjećao sam se dobro. Psihološki ugodan. I iako se izvana moj svijet nije promijenio, unutarnje je postalo drugačije. Znak je promijenjen.

Isprva sam čitala puno, ali mjesec dana kasnije, nakon čitanja knjige Live Food, završio sam istraživanje. Formula prehrane uvijek je jedna i može se izraziti u tri jednostavne riječi: "Povrće, sirovo, odvojeno". Od tog vremena praktički nisam pročitao ništa, nije komunicirao na forumima i općenito prestao slušati bilo koju teoriju o mojoj prehrani i budućnosti. Sve mi je bilo vrlo jasno. Podrška koju sam stvorio za sebe, objavljujući u mom dnevniku svoje zapažanja i najavljujući moju pratnju da sam sloboda. Nazvao sam dnevnik "Put do zdravlja. Bilješke o početnoj sirovini. "Objavio je pod svojim pravim imenom Marat Kuryanov. Takva otvorenost donosi plod. Slijedio me zanimanje prijatelja i poznanika. U gradskim vijestima pojavio se članak o meni. Nisam bio lišen pozornosti.

Dva mjeseca kasnije napravio sam tablicu rezultata koji je u mojem primjeru iscrpno pokazao da se samo prebacivanjem na pravu dijetu možete postići drastične promjene u vašem zdravlju. Izgubio sam 16 kg u dva mjeseca. Tlak je postao 100/60. Šećer čak i nakon jela nije porastao iznad 5,5.

Međutim, sad se nisam osjećao dobro. Postavio sam sebi cilj vratiti fizički oblik na razinu vojske, a biološka dob od 20 godina. Bio je to vrhunac moje fizičke snage i izdržljivosti. Osim toga, odlučio sam stvoriti atletsko tijelo koje nikad nisam imalo. Zvuči fantastično, s obzirom na to da sam sada 42 godine i da u prethodnih dvadeset godina nisam ništa učinio, osim što sam jeli puno i pio više. Da, pogledajte:

Ali bez obzira koliko je cilj bio fantastičan, i bez obzira koliko mi se to nevjerojatno činilo, i dalje to mislim. Često pišem o onome što je još uvijek u planovima, kao o dosadašnjoj činjenici i nevjerojatnoj stvari - planovi idu u stvarnost, čak i ako ja zaboravim na njih.

To se dogodilo ovaj put. Počela sam odlaziti u teretanu, na bazen, na saunu sa snijegom i rupom. U proljeće i ljeto počeli su hodati biciklima i pješačenjima. Na vrhuncu topline, moja je težina pala na minimum od 63 kg, tijelo je bilo tanko, naborana koža izgledala je strašno u mjestima jakog gubitka težine. Ali nisam smanjio tempo nastave i gdje god je bilo moguće tjelesna aktivnost. Ne ovaj, tako da za godinu ili dvije - sve će biti u redu, pomislio sam, nastaviti raditi na sebi. Također je potrebno - za posljednja dva mjeseca upisala sam 6 kg. Istodobno, to su mišići koji su rasli, struk i volumen bokova koji se gotovo nisu promijenili. Vidio sam u zrcalu istaknuti olakšanje te figure kojoj je želio. Ispalo se sve, i to je mnogo brže nego što sam se nadao. Nakon početka moje sirove hrane prošlo je manje od godinu dana.

Na ovaj datum, 1 godinu CME, počela sam sažeti prve velike rezultate. Glavni rezultat bio je ostvarenje činjenice da sam sirova hrana za dobro. Nema nikakvih rezervi da ću možda probati šiške ili neku drugu poslasticu tradicionalne kuhinje poslije godinu ili dvije, jer ja postajem jači. Ne trebam to više, i iako su mi mirisi kuhinje ugodni za mene, ali oni više nisu sastavni dio hrane, oni su mi postali poput mirisa ili mirisa parfema. I sada jedem vrlo jednostavna, kutiju od nekoliko voća tjedan dana. Tjedan dana kasnije još jedan, a možda i isti proizvod. I kikirikija. To je sve. Čak i ne želim nikakvu raznolikost. I općenito, prestao sam shvatiti što "želim nešto". Postoje grožđe - jedu grožđe, ima jabuka - jedu jabuke. Ponekad mi se čini da bi, ako ne bude sezonski promjena proizvoda, uopće bih nešto pojela. Dakle: sirova hrana je zauvijek. Istina je da me jedna stvar neugodno - nisam počeo rušiti. Ili idu, ali ne obraćam pažnju na njih? Možda tako - tako sam naviknut na bolesti u prošlom životu da se pojavljuju u novom, samo ne bi obratila pozornost na njih. Male stvari u životu, ništa više. To je tijekom godine pokazano liječnicima. Terapeut je želio znati kamo idem. Endokrinolog je poslao na testove. Učinio sam nešto od onoga što su tražili, ali bio sam uvjeren u jednu stvar: neću više uzimati droge. I još jedan zadivljujući događaj dogodio mi se ove godine. Pronašao sam smisao života. Kao što je to tako jednostavno, gotovo zaboravljam da ovo pitanje postavljam za sebe ove godine (iako zašto je sada to prednost, već ih traži već 40 godina). Godina nevjerojatna. Sve što ne želim, sve je ispunjeno.

Ali sve nije bilo lako. Čim sam shvatila da sam uspjela u svemu što je zamišljeno, bio sam privučen u takvu melankoliju, da sam jedva stigao do zida od užurbane tjeskobe. Sve je to bilo tako neusklađeno s optimističnim raspoloženjem na CME, da sam čak mislio da nisam slučajno otrovan. Međutim, ne. Fizički sam se osjećao dobro, ali u mojoj duši - praznina. Primjenjujući novu metodu, u skladu s nedavno pronađenim značenjem života, aktivno sam se pokušao izvaditi iz kiselog stanja. Dio aktivnosti još uvijek je u razvoju, ali od onoga što je već testirano - yoga. Međutim, to nije pomoglo. Štoviše, moj besprijekoran fizički imidž poremetio se. Nakon yoge, sve se razbolje i nastavlja ozljeđivati! Tijelo. Davno zaboravljeni problem spin, oštećeni ligamenti u ramenu, u proljeće kad sam pao s bicikla, noge i telad su navikli da u ljeto na visokim opterećenjima, odjednom boljela. I danas su u obje noge bile grčeve. Čini se da sam se odjednom počela raspadati. Prvo, duhovno, a sada fizički. I premda je fizičko stanje ne me panika - Siguran sam da je to privremena poteškoća, možda joga izazvao promjene u tijelu, ali stanje uma me deprimira. Počeo sam izgubiti posao, propustiti sastanke, otkazati nastavu. Postao je tmuran i razdražljiv. Spavam 14 sati, samo da ne radim ništa. Doslovno izgubim interes za život. Rafalom iz aktivnosti, koristi od prehrane sirovom hranom živi bogat, sam uspio nekoliko sati zaboraviti na tamnu stranu, ali čim nađem sama s njim - sve počinje iznova, ravnodušnost, beznađa, depresije.

Ne razumijem razloge za ovo stanje. Kako je to moguće, kada je život na vrhuncu - iznenada izgubiti interes za to. A prošle sam godine bio dobar, ali ne. Ja sam zdrav, imam puno stvari, zanimljive sastanke, planove za budućnost. Život na CME je jednostavan i vidljiv daleko i duboko i naprijed. Ne znam što će čovječanstvo biti izliječeni ili mutira u bio-robota konzumirati sintetiku, ali znam da je moj život će se vratiti na svoje prirodne, ekološke staze. Ako opet preživim to neshvatljivo, nitko ne zna odakle dolazi depresija.

Uvijek sam vjerovao da su krize tjelesne bolesti i emocionalno stanje se ne odnosi na njih. Sada sam razmišljao o tome i počeo sam shvatiti da su sve komponente jedne cjeline. Imam krizu, a manifestira se u svim smjerovima, samo sam izdvojio „depresije” kao singl, samo po sebi postojeći problem i fizički dio „uspješnog” rezultat, nije stranac Križ je završiti program, otuda bol i loše raspoloženje. To je istina koju kažu: nemojte se odreći. Vjerovao sam da je sve savršeno i da se ne bojim ništa, a onda je svemir bacio uvodni višu razinu, gdje nemam iskustva.

Dnevnik suhog postaja 11 dana

Suhi ager je proveden u drugoj godini CME. Zašto sam sada odlučio gladovati? Ne znam. Možda sam opet htjela isprobati svoju ruku, prošle godine nisam pobijedio 48 satni prag. Možda se nadam da će post donijeti neke nove plodove, očistiti tijelo, tako da će mozak početi raditi na oštriji način, a ja ću dobiti odgovore na pitanja koja sam ja nedavno pitala. Možda samo želim eksperimentirati u nečemu ekstremnom, a post je definitivno krajnji način iscjeljivanja za većinu ljudi. Mogu pretpostaviti da je ta želja izazvala hranu posljednjih mjesec dana skoro s jednim plodom. Ali najvjerojatnije, jer je došao interni zahtjev. Ne znam gdje, ne znam zašto, ne znam zašto sada, ali došao i došao, potrebno je ispuniti.

Ujutro sam planirao provesti dva ili tri dana bez vode i završiti s vodom. Trajanje je tjedan dana. No, navečer, nakon incidenta o kojemu je priča u nastavku, promijenio sam svoj plan i odlučio da se postigne gladovanje tijekom 11 dana. Neću ulaziti duboko u fiziološke detalje, glavni interes je uzrokovan mislima, svjesnosti, promjenama u duhu.

Prve vijesti koje sam čuo tijekom dana bio je o suhom gladu. Prijatelj s kojim smo otišli na skijanje, oduševljeno je počeo govoriti o čudesnom mjestu o školi suhog posta LA. Shchennikov je otvorio. Nisam nikome rekla o mojoj gladi, nisam planirao najmanje tri dana, ali ovdje on sam preuzima inicijativu i dobiva točku. Postoje li takve slučajnosti? Definitivno sam na dobrom putu. Počeo sam čitati materijale na stranici i zaključio da intuitivno odabrati željeni način posta, nije ni znao o tome u detalje, a zatim je novo otkriće, kad sam pročitao knjigu „The ozdravljenja sustav Leonid Shchennikova. Liječnička apstinencija od tekućina i hrane ". Ta je knjiga toliko impresionirala da sam ga odlučila preporučiti za čitanje svima. Rezultati su zapanjujući! Ljudi su izliječeni u teškim fazama bolesti, dobili novi život, čak i nakon potpisivanja rečenice od strane liječnika. Mogu zamisliti koliko moćna metoda radi na tijelu relativno zdrave osobe! Ipak, neočekivano za mene, pronašao sam suglasnost ciljeva apstinencije s tim pitanjima koja sam se nedavno počela pitati. Utjecaj gladi na pročišćavanje duha, gotovo više od fizičkog tijela.

Prvi dan. 07. veljače. Masa 64,4.

Želim piti. Ne osjećam se jako piti. Usnice su bile suhe. Ima mirisa iz usta. Loši i mali san. Neka vrsta nervoze. Večer je počelo oslabljavati, koljena su se potresla. U tri sata ujutro skoro je odlučio napustiti. Lezi na spavanje, može se osjećati bolje. Tijekom dana primijetio sam da, unatoč općoj slabosti, misli rade brzo.

Drugi dan. 08. veljače. Težina 63.

Tlak 105/66 puls 48. Šećer 3.3. Temperatura je 36,3.

Malo više i ja ću doseći minimalnu težinu tijekom protekle godine. Ukupni "skupljanje" od početka CME-a bit će više od 33 kg od originalnog 96 kg. Zapravo je implementirao plan koji sam odredio na početku CME-a, kada sam pretpostavio da mogu izgubiti težinu na 52 kg. Ali u normi sam još uvijek zamislio da ću težiti 57-62 kg. Ispada da sam prva godina, čak i prema mojim planovima, opustila ponašanje, dopuštajući neograničenu potrošnju hrane, a tek sada shvaćam zamišljen plan do kraja. Pa, lijepo je da se plan provodi, iako godinu dana od sada.

Kosa joj je bila slana. Ipak, moram koristiti sapun, iako sam očekivao da mogu bez nje. Osjećam nervozu, temperaturu, malo spavam, dva puta dnevno 2-3 sata. Htio bih spavati, ali ne mogu se opustiti. U početku nisam planirao mjerenje tlaka, temperature i šećera, ali još uvijek nemam ništa za napraviti i nema revolucionarnih promjena u mozgu, a možda, od danas ću početi.

Treći dan. 09. veljače. Težina 62.

Tlak 104/61. puls 47. Šećer 3.1. Temperatura je 36,3.

Želim sve više piti. Nema. Koliko ja razumijem, suha usta i želja za piti bit će stalno, ali unatoč tome ne događa se ništa strašno. Hodam, činim nešto, jasnoća uma je sasvim prihvatljiva, i mora se voditi drugim osjećajima da se ne zaglavi. Iako ne mogu ni zamisliti ništa, tijekom dana ću hvatati misli. Spavala sam četiri sata noću. Malo, očito želim više, ali ne mogu zaspati, nervoza se osjeća čak i u snu.

Oko osam ujutro osjetio sam val energije. Veliko raspoloženje. Veliki dan! Neobično dobro, ja sam na granici blaženstva, nisam doživio ovo dugo vremena! Kako volim ovaj svijet, kako je dobro ovdje na zemlji!

Sat vremena kasnije plivalo je. Opet slabost. Jedva sam hodao. U dva poslijepodneva otišla sam spavati. Čudno što je zaspao i spavao duboko do pet uvečer.

Vrijeme je prošlo, večer.

Nešto mi se događa. Ujutro je bilo plime, a onda se sve smirilo, opet umor, suhoća. No, navečer se počelo svitati, a još više. Nisam već bio na granici blaženstva, ali sam u sebi! Osjećao sam se kao da je s perjem pogladio izvana i iznutra. Počinje negdje u dobrohotnog oči, obraze, uši, vrat, sve do sredine kralježnice i rebra pokrivaju cjelinu i istovremeno spušta na ruke, tako da su mu ruke nehotice rastali u ruci, dlanovi okrenuti prema drugom, kao da sam velika kugla Držim. I tako se neko vrijeme nastavlja. Guska, bijele iskre, ugodno, lagano trčanje preko tijela u tim područjima su prošli, lako je stvarno, stanje u zraku, na tlu nije trošak, bilo bi poželjno da se presele, ali ne brzo, ne skočiti, a ne sa svojim nogama čak i glatkim, kao da ste na galiji, kontrolirate kretanje, a vi nosite gdje se okrenete. I tako dugo to sreća traje vjerojatno oko dvadeset minuta, možda i trideset, a zatim prema dolje nogu, koljena u petu, prste i polako otpušta. Ali to prođe ne u potpunosti, ali neki klonulost u tijelu ostaje, iako je ležao na pero krevet, u istoj galeriji koji je pogodio na valovima lako. Ne moramo ništa učiniti i ne trebamo ništa upravljati. Mirno odmor... Sad pišem, ali još uvijek tu... ovdje... lepršavši...

I što je najvažnije, laganje, osmijeh Atma Nadi, a ja osjećam da to nije moj osmijeh, ona dolazi iznutra tako, kao što su, naravno, volim sve svijeće. Svjetlo bijelo, s bijelim iskrenjem, poput čistog netaknutog snijega na planinskim padinama svjetlucajući pod suncem. I volim cijeli svijet. Volim upravo tako, bez ikakvog razloga, samo je ovaj svijet vrlo lijep i zaljubljen sam u njega.

Nevjerojatan osjećaj. Dar iz svemira, ne znam zašto, samo prihvatiti, može to dar koji sam napravio za sebe kako bi postali jači u budućnosti način, a istovremeno to nije samo dar, ali pojma što sam bio na pravom putu, a ne samo u Vrlo sam blizu mom cilju, tako blizu da osjećam energiju izvora sa svim srcem. Ja ću nastaviti na ovaj način. Ja nisam junak, još uvijek imam sumnje i strah, ali idem i bit će, to će biti.

... Vrijeme je prošlo, kapljica endorfina je nestao. Noć.

Smiješno, izašao je iz tuširanja, posegnuo za ručnikom, a ramena su mu već bila napola suha! Tako organizam brzo orijentira, apsorbira vodu iz kože!

Četvrti dan. 10. veljače. Težina je 60,5.

Tlak je 99/55. puls 45. Šećer 3.3. Temperatura je 36,3.

Započnem dan u dobrom raspoloženju. Danas idem u praksu Reiki. Pitam se što će gospodar reći u mom trenutnom stanju.

Popodne, sve je jednako slabo kao jučer, noge se teško mogu kretati. Želja za jesti se probudila. Želudac je zaradio kao štednjak, izravno se osjećam, da nešto probavlja. Pitam se što? Obolio sam se desno, ispod rebra. Prema Šchennikovu, čireve se trebaju početi pojavljivati ​​tek sutra. Snažno boli, potrebno je...

Reiki je bilo dobro, pacijent strana je prošlo, slabost je transformirana u pospanost i noći sam zaspao jednostavno, brzo i duboko spavao punih pet sati.

Petog dana. 11. veljače. Težina: 59.3.

Tlak je 120/72. puls 49. Šećer 4.4. Temperatura je 36,6.

Tlak je bio normalan, temperatura i šećer također su porasli i vratili se u normalu. Ovo je jasan znak da je tijelo počelo primati prehranu. Odakle? Ovo je endogena prehrana. Sam mehanizam čišćenja tijela kada se počinje hraniti vlastitim stanicama. U tom slučaju, prva stvar koja dolazi na uzrok Ova mast, stijena, sedimenata, depozite do određene toksične izolirani i stranac mikroorganizmi, adhezija, sol, sve prekomjerno i često opasno za ljudski organski i anorganski. Sve to tijelo nema vremena za povlačenje, kada ga učitamo s kontinuiranim dijelovima hrane, s kojima opet i opet dođu opasne tvari.

Od ovog trenutka, prebacivanje na unutarnju autolizu, najmoćniji proces se odvija, zbog čega se provodi sav taj složeni psihološki postupak. Sada morate držati i biti jaki. Svaki sat vrijedi njezinu težinu u zlatu.

Primjetno sam izgubio težinu, stvarno mi se ne sviđa koža na trbuhu. Sranje poput starca. Kada će se povući ?!

Želim jesti, a ne jaki, ali postoji želja. Skoro ne želim piti, grlo je suho, ali ne osjećam žedan.

Merznu, topla sam haljina. Na ulici minus 15. Home plus 21. Možeš to učiniti još toplijim, ali bojim se sušiti zrak. Radije bih se odjenula, ali neka zrak bude relativno hladan.

Stanje zdravlja je sasvim zadovoljavajuće, ništa ne boli. Vrlo često idem u WC. Iznenađujuće, tijelo pronalazi izvore vode. Apsorbira kožu tijekom tuširanja, uklanja vlagu iz zraka. Uzimam topao tuš svaki dan, dva ili tri puta. Jednom u dva dana moja glava je šamponirana. Ne upotrebljavam ništa za tijelo, nema smisla kontaminacije. Općenito nema mirisa, osim iz usta. Danas sam prvi put dobila samu hladnu vodu. Brrrr...

Međutim, sa svim dobrim zdravljem, želja za izlazak iz štrajka glađu ne napušta. Ovdje nije jasno što je onda strašno? Zašto se mozak tako bojao? Mislim da je slučaj u neugodnom psihološkom stanju. Bez hrane, bez vode, nije jasno što treba učiniti, ima malo snage, malo sna. Teško je promatrati uobičajenu rutinu. Pokušavam živjeti, kao što se koristi, evo mozga i nereda. Živiš stari način u novim uvjetima - na tebe, nelagodu! Prvi trag. Za uspješan prolaz, morate promijeniti rutinu ili ispuniti vrijeme s nestandardnim zadacima.

Šesti dan. 12. veljače. Težina: 58.3.

Tlak 109/71. puls 46. Šećer 4.3. Temperatura je 36,4.

Jučer je dan bio vrlo teško. Htio sam piti do nemogućnosti. Ako je samo usna šupljina navlažena, lako je olakšati malo. Šetala se, hodala uz snijeg bosom, tuširala - ništa nije pomoglo. Iscrpljena sam. Spavala sam samo dva sata. Sve su to reakcije zastale. Nemam želju, ne želim ništa. Samo uzmi gutljaj vode. Spreman sam za izlazak, ali samo bi dva dana. Najmanje sedam dana. Hoće li to biti tako teško nakon svega?

Svatko počinje primijetiti moj pretjeran izgled. Oči su bezazlene, vjeverice su vodene, s puno kapljica koji prskaju u kutovima. Oni koji znaju da sam uplašen suhom gladovanjem. Za one koji ne znaju, kažem da sam uhvatio lošu hladnoću. Iznenađeni su. Ali kako, kažu mi, da sirova hrana nije bolesna?

Konačno, počinjem shvaćati što je volja snaga. Do sada je sve bilo lako za mene. Rad, novac, pozornost i brigu o voljenima sa mnom od rođenja. Čak ni prijelaz na sirovu hranu nije zahtijevao od mene da poduzmem snažne napore. Ali sada radim malo. Potrebno je izvršiti napore, usredotočiti se na volju, gurati želju tijela i potrebu da se vrate u poznatu atmosferu utjehe. Sada stvarno počinjem shvaćati što znači biti spremni postići cilj. I nije važno za što idem, da dobijem dobrotu ili provjerim svoje sposobnosti. Glavno iskustvo, neprocjenjivo iskustvo, sada dobivam, u ovom trenutku, a ne onda kada sve završi. Dobivam iskustvo života, osjećam, kao i svaki dan, poštovanje za sebe raste. Iznenađeni sam, zapanjen sam i ja sam sretan. Čak i ako ne, već sam to obogatio. Moj je duh postao jači, žeđ za životom je narasla.

Najteža stvar sa štrajkom glađu nije nešto za piti ili jesti, ali nemam dovoljno spavanja. Spavao je još tri sata. Postalo je lakše. Ovo je drugi savjet za uspješan prolaz. Potrebno je razviti i provoditi opuštajuće postupke koji vode do spavanja.

Ujutro je sve u redu. Želja za jesti i piti gotovo nestaje. Tijelo je fleksibilno. Osjećaj valnog snage. Pokušao sam se povući, ali nisam mogao, naravno. Ruka više ne boli, prije nego što je reagirala odmah na bilo koje istezanje. Toplo se obukao i otvorio prozor. Na ulici minus 20, u sobi plus 1. Dizanje je jednostavno. Osjećam kako mi se grlo omekšava. Kondenzacija se kondenzira u nosu, koja se može progutati. Opet sam zastala.

Sedmi dan. 13. veljače. Težina 57.2.

Osmjehnuo se u šest ujutro. Tlak 115/78 puls 57. Šećer 6.2. Temperatura je 37.1.

Zamrzivao se u osam sati navečer. Tlak 117/82 puls 59. Šećer 6.3. Temperatura je 36,7.

Pokazatelji ukazuju na to da se nešto događa unutra. Ne znam kako to protumačiti.

Danas sam se postavio kao posljednji prije izlaska iz nužde. Ja ću biti određen u noći prijelaza. Jučer poslijepodne i naročito u večernjim satima bilo je izuzetno teško. Otišao sam na seminar, ne mogu se usredotočiti, sve pliva pred mojim očima. Za nekoliko minuta se isključim na trenutak. U grlu je suho do nemogućnosti, nos je položen, kad kažem, glas zvuči unutar timpanske membrane. I užasan miris iz usta. Susjed je izašao dva puta da bi prozračio. Sada je noć, uspio sam spavati nekoliko sati s otvorenim prozorom i osjećati se puno bolje. Možda bi tijekom dana bilo lakše ako ne bih potrošila toliko riječi. Danas ću zadržati usta zatvorena. Osim toga, izaći ću iz grada, hodati bos na snijegu, sipati ledenu vodu i zagrijati se u parnoj sobi. Steam soba će biti samo grijaće podloge nakon leda postupaka, neću se zagrijati do znoja.

Zaspala sam dvadeset minuta i vidjela sam čudan san. Djetinjstvo. Moj prijatelj i ja odlučili smo se popeti na tuđe poštanske sandučiće. Nisam to osobito volio, ali dobio sam ga za tvrtku. Čim je stavio ključ u prvu ladicu, pojavila su se dva rukavica, a jedan me uhvatio za grlo. To nije bio bolan, iako sam nešto progunđa, nije bilo strašno, naprotiv, na dodir rukavica, na trenutak ponovno osjeti blaženstvo kao treći dan. Odmah sam rekao da sam razumio lekciju. Ne možete ukrasti od sitnica, pa čak ni u snu. U tom je trenutku lako prešao u budnost i još nekoliko minuta uživao je u tjeskobi iz umirujućeg buđenja blaženstva. Ako su sve lekcije tako primljene!

Čitam Šchennikov o simptomima sedmog dana. Oni se ne podudaraju. Moji simptomi su samo peti dan. Pa, idem s odgodom od dva dana? Što učiniti s datumom zakazanog puštanja? Idealno, trebate produžiti trajanje najmanje još jednog dana. Odlučujem o stanju zdravlja krajem jedanaestog dana.

Već sam vam rekao da se ujutro osjećam gotovo savršeno. Danas nije iznimka. Ne želim piti. Usta imaju ugodnu vlagu, sve je navlaženo slanom. U trbuhu mu lagano reže. Jutros su osjećaji postali malo dalje nego obično. U jednom trenutku osjetio sam da više ne mogu jesti niti piti. Dan će sve staviti na svoje mjesto.

Oh, i bio je to dobar kupališni dom. Parna soba, snijeg, parna soba s brkovima, snijeg, parna soba, ledeni tuš, parna soba, kontrastni tuš - moje tijelo je pjevala, duša mi je cvjetala. Sve se osjeća na nov način. Uopće mi se ne sviđa grudima, ali danas je bilo tako lijepo, u početnom trenutku, probodila je drhtanje, poput pristupa trenutka ekstaze i lako, lako, lako. I u suprotnoj duši je došla do ekstremnih položaja, kad se ledena voda ne ohladi i ne gori vruće. Vrlo zanimljiva senzacija, vruća ide, kao i vruća, ali hladne potoke su isprepletene u nju. Dugo sam nisam mogla shvatiti što se događa s vodom, sve dok me nije shvatilo da je to tijelo tako reagiralo.

Još treba slušati vijeća starješina. Štenci pišu na gotovo svakoj stranici - zadržite usta zatvorena, nemojte govoriti. Danas sam uspio otvoriti usta sve do četiri dana, a na raki praktikantima koje sam pretrpjela. Odmah mi se usta osuše, žeđi se vratio, a trbuh mi zarežao. Šetnja u mraku me vratila na dobru lokaciju, balans je vraćao vlagu, slina aktivno izlučuje i obrisala usta i grlo. Ne želim piti. Dakle, tiho i živjet ćemo.

Dakle, prijatelji, čestitajte mi! Za četiri sata prijeći ću rubikon sedmog dana. Postignut je srednji cilj. Trebam li ići dalje? Da. Stanje zdravlja je izvrsno. Tvrdi dani su gotovi. Potrebno je da ide na sljedeću strmoj padini i uhvati adrenalin straha, usprkos slabih koljena, udahnite duboko i krenuti prema brzini, snijeg može pasti, ali ide, leti naprijed, unatoč bez obzira što!

Zanimljive promjene na kraju sedmog dana.

Ja iznajmljujem računalo za igru, više se ne privlače za igru. Zaustavio sam slušanje glazbe na slušalicama. Prestala sam gledati filmove, govorim samo minimalno, samo kad sam previše pucanjao ili strogo za poslovanje, a ostatak vremena sam se izrazio s gestama. Prestao je napustiti misli u snovima, bio je to glavno opterećenje tijekom pješačkih prijelaza. Sada ne mislim jako, uživam u ledenom zraku, jer je lako disati, slijedim kako tijelo reagira, sve je usmjereno na unutarnje senzacije. Sjedim puno u kontaktu i radim na dnevniku. Nakon što završim ovaj projekt, rijetko ću otići na internet. Ostavit ću dnevnik sam.

Osmi dan. 14. veljače. Težina: 56.3.

Osmjehnuo se u šest ujutro. Tlak 132/85 puls 56. Šećer 5.7. Temperatura je 36,4.

Zamrzao se u šest sati navečer. Tlak 111/82 puls 68. Šećer 5.9. Temperatura je 36,3.

Ostavio se na 23-10, nakon plesa. Tlak 121/93 puls 73. Šećer 5.6. Temperatura je 36,5.

Nešto nije u redu. Nema jutarnje župe. Naranče se penju u glavu. Još četiri dana unaprijed. Gubio sam srce. Danas sam rekao tvrtki o gladovanju. Ljudi su prestravljeni. Tri dana od petka, stanjivanje je postalo očito, bolest se ne može škilovati. Svatko savjetuje da se smiri. Također to želim, ali još uvijek postoji malo. Ja ću više tuširati, manje razgovarati, hodati na hladnoću prije odlaska u krevet, bosonogi na snijegu. Sve će biti u redu. Sve ide dobro. Mirno sam. Ja sam posve mirna. Sutra je najkritičniji dan, trenutak frakture, početak čišćenja krvi.

Večer. Odjenula sam se u ekstremnom zimskom odijelu i otišla sam na šetnju. Stigao sam do nasipa, pao u prašinu i zadrijemao. Vjetar bilježi. Hladnoćku obraze i nos. Duboko udahnem ledeni zrak, kondenzira vlagu u nosu i progutam! A misli su došle... ne duboko, ali ugodno. Mislio sam da život postaje sve bolji. Da, to je loše za mene, da, osjećam se, namjerno sam otišla u srce pustinje. U zatočeništvu žeđi i lošem raspoloženju prolazim kroz gustu nisku, izgubivši cestu, izgubivši smjer. Gdje sam ja, tko sam ja, zašto sam ovdje, pada na koljena, postavljam li se pitanja? Samo pijesak, očaj i strah da sam izgubljen. Nemojte cviliti, misliti, osjećati, negdje postoji cesta, to ne može biti. Sjaj! Na trenutak se pijesak razdvojio, udaljena zvijezda bljesnula je, pokazujući cestu, a ja ustala. Ja ustati nadu i idem. Ponovo pijesak, ništa nije vidljivo. Opet žeđ, ali već sam uhvatio smjer i krenuo prema cilju. Ja se kreću. Tvrdi se svaki korak, ja sam gušio, sve je suho, tijelo je vruće, unutar posljednjih kapi hladne vlage isparavaju za nekoliko minuta. Stajam kao pijano, koljena mi se kopaju. Svaki korak je težak, ali idem. Idem, i razumijem..., shvaćam da život postaje sve bolji.

Sve postaje lakše. I nije da nema složenih misli upravo sada, tijelo je zauzet s preživljavanjem. I opstanak je jednostavan, bez obzira koliko to izgleda teško. Preživljavajući prirodno, nemate drugih zadataka, to je super zadatak i način na koji ga ostvarujete i vaš život ovisi. Sva su sredstva usmjerena na ovo. Sve postaje jasno, jasno. Vidljiv je jasan. No, između života postaje jasan i vaš je život jasan prije ove suhe prijelaze. Postaje vidljiv i jasan sva zbunjenost, sitanost poslova, energija i žurba na floti, borba za beznačajnim resursima, emocionalni ratovi, koje nitko ne treba. Za vas, sigurno! Zašto nam je sve potrebno? Pomaže li sada? Pomaže preživjeti u pustinji? Ne, sve ovo drhtanje, uzeto za život, tako je beznačajno. Dva vrapca koji se kotrljaju u prašnjavoj pjenici primaju život više od mene, s njihovim stanovima, uredima, računalima. I počinjem bacati sve! Prolazim kroz pustinju, a iz koje sam izašao, sve se raspada. Nestati slučajevi. Danas sam razderala i bacila 90% nedovršenih poslova. I znate što? Postali su dovršeni! Tako je jednostavno. Vjerojatno ste o tome pročitali u desecima knjiga, pohađali treninge, čuli za to od prijatelja mnogo puta, a ponekad i sami, a vi ste bili mudri. Ali jeste li razumjeli što to doista znači? Što znači odbaciti nedovršene poslove u otpad? Pa ako razumijete. Uzeo me u pustinju i otišao daleko. Teško je za mene, jedva da hodam, ja sam gušen i spreman pasti. Ali osjećam se dobro! Osjećam kamenje problema koje nosim na sebi, pukotine i prolijevanja u pijesak.

Kod kuće. Došla sam kući, sjela na računalo, stisnula moju vruću glavu rukama i nisam pisala, ali uključila sam glazbu. Zinchuk - Czardas Monty. Sjedio sam nekoliko sekundi i odjednom sam se bacio. Netko me je uzeo za ruku i odveo me u ples! Plivao sam, trenutačno se okretala sila, a ja sam krenuo naprijed, s skokovima, s okretima, s čučanjama - bilo je više nego dovoljno energije. Na kraju je ugušio, ali nije bilo žeđi. Nakon plesa bilo je samo ugodan osjećaj umora. Ponovno sam to učinio! Ponovno sam prolazio kroz nepoznato.

Dan devetog. 15. veljače. Težina: 54.4.

Tlak 116/87 puls 71. Šećer 5.9. Temperatura je 37.1. Tijekom zadnjeg dana izgubio sam 2 kg, dvostruko više nego u drugim danima. Svi isti živci i živci gladovanja, težina nestaje odmah. Zato je na suhom potrebno biti vrlo mirno. Nećete imati vremena da dođete do vaših osjetila - to će oduzeti vjetar.

... Još jednom sam pročitao simptome Shchennikova. Nemam mnogo ozbiljnih simptoma. Mnogi su zbunjeni. Odlučio je ne obratiti pozornost. Počet ću 12. dana. Ne povrće, kako Šchennikov savjetuje i voće. Tražim izlaz, ali ne nalazim ništa o plodovima. Izrađivao sam moju metodu, na ćud. Metoda je obojana u posljednjem danu.

... Svi su se dani promijenili, jezik mu je bio teško, tonsili su mu bili bolni. U najmanju ruku, to bi moglo biti pogrešno za pijan ili bolestan upalu grla. Večeras je pozvao Kuzju da jede - glas koji zvuči, iako još uvijek baca u nos i grlo. U trbuhu turbo-štednjaka. Gori, gori. S ovom toplinom nema razmišljanja o jedenju. Kao i za piće. Nemojte se miješati. Spali. Kakvo gorivo ne gori.

... Na ulici manje od 20 godina. Išao sam bježat na snijegu. Prva minuta nije osjetila hladnoću. Kao u cipelama idem. Trčao je. Uzalud. Počeo se ugušiti. Početna. Otvorio je prozor. Najugodnije okruženje kada je soba svježeg zraka. Nije važno što temperatura. Prozor bi trebao biti otvoren.

Nemoguće je zaspati. Spavala sam dva puta pola sata. Oči se ne usredotočuju. Više nego piti, samo san spavam. Prvih dana nakon SG-a spavat ću, piti, spavati i piti, spavati, piti i samo onda jesti, možda.

... Na stolici je postalo bolno sjediti, kosti leže na jastuku. Želja za piti i jesti je nestala. Grlo je osjetno lakše, unutar vlage. Usta se suši kad govorim, ali brzo se ispuni sline. Vrijedno je zatvoriti. Stanje je udobno. Ništa ne boli, ne želim ništa, osim kako spavati.

... U želucu i dalje kuhati i spaliti, pa je kipjela, da je navečer bilo bol i mučnina. Nema ničega što bi bilo mučilo, i to ga čini još gore. Pokušaj se pretvara u suhi, histerijski kašalj.

... razbijam. Vraćam se kući na šetnji i počnem tresti. Zašto to radim, tko to treba? Učitelj Reiki je rekao, gubim glad kroz suzu. Imam stav da dovedem tijelo do točke iscrpljenosti, kako bi se probijao kroz sebe. I postoji lak način. Tijelo je slobodno i ne utječe na proizvodnju energije. Čisto tijelo je idealan način da se energija lako, izravno, zaobilazeći složene procese probave. On je u pravu ili u krivu, ali ne mogu se prebaciti. Cijelo vrijeme suzu. Ako se zadržim ovih dana, bit će čudo...

Deseti dan. 16. veljače. Težina 53.2.

Tlak 113/90 puls 80. Šećer 6.1. Temperatura je 36,2. Što je bliže izlazu, to je teže. Zašto je tako? Posljednji sati su najgore. I želja za izlazom prije pojma je mnogo jača. Napravio sam osnovne, možete izaći. Svi kažu da je vrijeme. Izađi...

... Yohoo! Spavao sam gotovo cijelu noć. Sveta nebesa, što blaženstvo! Ali još se uvijek teško kretati. Dah se drži u grlu. Deseti i jedanaesti dan ću provesti kod kuće. Već su mi kupili vodu. Zamrznula sam ga i postavila da se otopi i ustala. Tu će biti otopljena voda za izlaz. Sutra ću kupiti skup voća. Za izlaz, sve je spremno i mogu se opustiti.

Jedanaesti dan. 17. veljače. Težina: 52.

Tlak nije određen, puls se ne provodi. Šećer 6,6. Temperatura je 35,8. Slabost u tijelu je samo izvanredna. Ako se samo dižete, nemojte otići negdje, ali samo ustati od stolice, a onda izgubite dah i trebate oko deset do dvadeset minuta kako biste ga uvjerili. Nikada nisam bio tako slab. Ruke iz vode prekrivene su crvenim štipaljkama i ozlijeđene. Stopala su pogođena 24 sata. Ne mogu ustati. Živjeti, potreban vam je mir. Apsolutni mir... Stopala hladno, ruke već ohladi, tijelo hladno... svaki dan, mislim da je najteži dio, ali svaki novi dan baca mi osjećaj još teže... Ja sam počinju pojavljivati. Sve je uspješno. Ispalo je 10,5 dana. Voda... što si slatko...

Statistika promjena tjelesne mase

17. siječnja. Težina 73. Kraj CME razdoblja, početak proizvodnje voća.

5. veljače. Težina 67. Dan prije početka štrajka glađu.

6. veljače. Težina 64. Glad utječe na vodu. Bath. Čišćenje laksativom.

7. veljače. Težina 64. Ulazak na suhi štrajk glađu.

17. veljače. Težina 52. Izlaz. Ukupno minus 21 kg mjesečno.

Jedanaesti dan. 17. veljače. Težina 52. Posebno istraživanje.

"Trebao si zatražiti staklenku", rekao je Morrison, zaplijenjen užasnom žeđom, koji je hodio po pijesku do zdjelice. No, konačno, stajao je pod "Posebnim rudarstvom" - iznad zvonika, više od kuće ispunjene vodom koja je bila skuplja od same zlatne pasmine. Okrenuo je slavinu na dnu posude. Voda je navlažila žuti pijesak i požurio niz dinu. "Trebali smo naručiti čašu ili čašu", pomisli Morrison, ležeći na leđima i uhvatio vodu s otvorenim ustima. "

Izlaz. 12 dana. Izračun za voćarca.

Zahvaljujem Dmitrij Volkov, Alexander Vorobyov.

Prvi dan. Pijte s čajnom žlicom. Više sline. Žvakanje i sok. Sok od voća, po želji, razrijeđen vodom 50/50. Sve o senzacijama.

Drugi dan. Piti s žlicom, sat nakon buđenja s prekidima. Razrijediti sok početi piti 6 sati nakon što se probudite za 2-3 sata. Opet, pauze nisu dogma. Sve o senzacijama.

Treći četvrti dan. Po vrsti drugog. Možete imati voćni kašu.

Peti-dvanaesti dan. Po vrsti drugog. Ne možete samljeti, ali temeljito žvakati voće. Nemojte jesti grožđe, kivi, mango i druge oštre, astringentne i masne plodove.

Popis proizvoda za sokove. Odaberite što tijelo želi. Lizati, njuškati, što će biti izvukli - a zatim piti. Jabuke, naranče, mandarine, banane, kruške, limun.

Više Članaka O Dijabetesu

Šećer u krvi 9, što to znači? Ova glukoza može biti u dva slučaja: kada je pacijentu već dijagnosticiran dijabetes ili kada pacijent nije svjestan razvoja patologije.

Zajednički narodni lijek je lovorov list s dijabetesom tipa 2. Biljka je poznata po svojim svojstvima u smanjenju razine šećera u krvi dijabetesa i poboljšanju funkcioniranja gušterače.

Jeste li primijetili da nakon dugo sjedenja na računalu, napornog rada koji zahtijeva veliku pažnju, čine li oči crvene ili bolne, ili može li se vizualna oštrina privremeno smanjiti?