loader

Glavni

Razlozi

Palačinke za dijabete - ukusne i zdrave recepte i ispune

Dijabetes je patologija gušterače koja je popraćena kršenjem proizvodnje hormona inzulina od strane Langerhans-Sobolev otočića. Osobe koje pate od ove bolesti trebaju stalno praćenje njihove prehrane. Postoji niz proizvoda koji bi trebali biti odbačeni ili ograničeni na maksimum.

Svatko želi biti opijen sa nečim ukusnim, osobito ako se planira blagdan ili blagdan. Morate potražiti kompromis i koristiti recepte koji neće uzrokovati štetu dijabetesu. Omiljena poslastica većine ljudi su palačinke. Zbog straha od brašna i slatkog, pacijenti pokušavaju napustiti kulinarski proizvod. Ali ne svatko zna da možete pronaći recepte za ukusne palačinke za dijabetičare.

Što možete koristiti za jelo

Klasični način pripreme se ne koristi zbog prisutnosti visokog glikemijskog indeksa pripremljenog jela. Na primjer, jaja koja se koriste u standardnom receptu za palačinke imaju indeks od 48, maslac - 51 po 100 g proizvoda. I osim toga, koristi se značajna količina mlijeka i šećera.

Nakon prikupljanja svih vrsta palačinke recepata za dijabetičare, moguće je izvući zaključak o tome što je proizvod omogućen smanjiti glikemijski indeks kulinarskih proizvoda i na taj način omogućiti pacijentima da blagdan jelo vrijedi. Za pripremu tijesta koriste se sljedeći proizvodi:

  • brašno od heljde;
  • zobeno brašno;
  • zamjena šećera;
  • raženi brašno;
  • sir;
  • leće;
  • rižinog brašna.

Dopušteno punjenje

Palačinke se mogu jesti u običnom obliku i sa svim vrstama punila. Mistresses vole koristiti različite vrste mesa, gljiva, sir, voće i džem, pirjani kupus. Među ovim popisom, apsolutno su sigurni ispuni za osobe s dijabetesom.

Cottage Cheese

Mala količina masti proizvoda je divna poslastica. A ako je pažljivo zamotan u palačinke, dobit ćete poslasticu koja se može pripremiti za svakodnevnu uporabu i na svečanom stolu. Da bi sir bio privlačniji okusu, umjesto šećera možete dodati zaslađivače prirodnog podrijetla ili zaslađivača. Zanimljiva opcija bi bila mala količina fruktoze ili prstohvat praha stevije.

povrće

Tko se ne sjeća okusa pite s kupusom koju je moja baka pripremala u djetinjstvu. Dijabetičke palačinke s pirjanim kupusom ukusna su zamjena. Bolje je pirjati povrće bez dodavanja ulja i na kraju poboljšati okus mala količina sjeckanog mrkve i luk.

Punjenje plodova i bobica

Zašto ne koristiti nezaslađenu vrstu jabuke kako bi palačinke dodijelile dodatnu pikantnost i okus. Kada se brišete na žbuku, možete dodati šećer ili zamah fruktoze na voće. Jabuke zamotane u palačinke u sirovom obliku, iu grickalici. Također možete koristiti:

orašasto voće

Proizvodi od zemlje mogu se kombinirati s neomasnim svježim sirom, voćem ili bobicama.

Malo je od sljedećih vrsta matica dopušteno:

  • kikirikija - pomaže u smanjenju kolesterola, sudjeluje u normalizaciji metaboličkih procesa (ne više od 60 g proizvoda u kucanju);
  • bademi - dopušteni su za dijabetes tipa 1, čak i za one s simptomima nefropatije;
  • cedar nut - pogodno utječe na rad gušterače, ali je dopušteno jesti samo u sirovom obliku (ne više od 25 g dnevno);
  • lješnjak - poboljšava funkcioniranje kardiovaskularnog sustava, bubrega i gastrointestinalnog trakta;
  • orah - dopušteno u malim količinama u sirovom ili toastom obliku;
  • Brazilska matica - zasićena je magnezijem koji potiče apsorpciju glukoze tijelom (ne više od 50 g dnevno).

Punjenje mesa

Nije svatko voli palačinke u obliku slatkog proizvoda. Neki vole slani okus jela. Za to možete koristiti meso od piletine ili govedine. Pileći mogu smanjiti količinu štetnog kolesterola u krvi, što će biti korisno onima koji boluju od bolesti tipa 1 i tipa 2.

Također se potiče i uporaba govedine, jer je u stanju kontrolirati količinu glukoze u tijelu. Svako meso treba odabrati bez masnoće i vena, prethodno pržene, kuhane ili kuhane s minimalnim količinama začina.

Što još možete poslužiti kulinarskom proizvodu?

Kuhanje jela je pola posla. Treba ga poslužiti na stolu, tako da je ukusna, apetitna i sigurna za dijabetičare.

Maple sirup

Ovaj se proizvod koristi kao sladilo. Uz to, ne možete dodati ništa slatko tijesto. Tijekom kuhanja, svaka nekoliko palačinki u gomilu može se sipati sirupom. To će omogućiti da se proizvod natapri i pronađe ugodan okus i miris.

jogurt

Niska masnoća ovog proizvoda savršeno nadopunjuje okus palačinke od različitih vrsta brašna. Bolje je koristiti bijeli jogurt bez aditiva. No od masne kisele vrhnja potrebno je odbiti. Može se zamijeniti sličnim niskotemperaturnim proizvodom. Prije posluživanja, stavite nekoliko žlica hladnog vrhnja ili jogurta na vrh ili jednostavno stavite posudu s proizvodom uz palačinke.

Mala količina meda dodanog s vrha zdjelice ne oštećuje tijelo pacijenta. Bolje je koristiti proizvod prikupljen tijekom razdoblja cvatnje akacije. Zatim će se obogatiti kromom, tako nužnim za dijabetičare, posebno one koji imaju 2 vrste bolesti.

Riba i crveni kavijar

Tko ne voli morske plodove. Postoje žlice kavijara s palačinama koje pacijent ne može, ali nekoliko jaja za ukrašavanje jela - zašto ne. Iako su takvi proizvodi daleko od prehrane.

Recepti za dijabetičare

Svi proizvodi koji se koriste u receptima su sigurni i pristupačni. Proces kuhanja ne traži puno vremena, a posuđe će se uklopiti čak i za veliku gozbu.

Palačinke heljde

Za pripremu jela trebate uzeti sljedeće sastojke:

  • heljde grožđa - 1 staklo;
  • voda - ½ šalica;
  • soda - ¼ tsp;
  • ocat za gašenje sode;
  • biljno ulje - 2 tbsp.

Krupice moraju biti mljevene u mlinu za mljevenje kave ili u mlinu za mljevenje u stanju brašna i prosijane. Dodajte vodu, soda i biljno ulje. Stavite smjesu na toplo mjesto 20 minuta.

Posudu za prženje mora biti dobro zagrijana. Dodavanje masti u tavu nije potrebno, već je dovoljno ulja u tijestu. Sve je spremno za palačinke. U zdjelu, medu, punjenju voća, orasi, bobicama su savršeni.

Remek-djelo zobene pahuljice

Recept za palačinke na bazi brašna omogućit će vam da kuhate bujnu, meku i nevjerojatno ukusnu jelo. Pripremite sastojke:

  • zobeno brašno - 120 g;
  • mlijeko - 1 staklo;
  • kokošje jaje;
  • prstohvat soli;
  • zamjena šećera ili fruktoza u smislu 1 tsp. šećer;
  • prašak za pecivo - ½ tsp

U kontejneru, tukli jaje s dodatkom soli i šećera. Polagano ulaze prethodno prosijani zobeni brašno, neprestano miješajući tijesto, tako da nema grudica. Dodajte prašak za pecivo i dobro izmiješajte.

U rezultirajućem tijestu, ulijte mlijeko u spor mlaz, sve temeljito pomiješajte s miješalicom sve dok se ne formira jednolična masa. Budući da u testu nema ulja, ulijte 1-2 žlice u dobro zagrijanu posudu. biljnih masnoća i može se peći.

Prije nego što možete nacrtati tijesto lonca, svaki put kada ga trebate pomiješati, podignite s dna spremnika teže čestice koje su pale u sediment. Pecite s dvije strane. Poslužite se kao klasično jelo, koristeći punjenje ili aromatično zalijevanje.

Ružne omotnice s bobicama i stevijom

Za pripremu tijesta potrebno je pripremiti:

  • kokošje jaje;
  • tijesto s malo masnoće - 80-100 g;
  • soda - ½ tsp;
  • prstohvat soli;
  • biljna masnoća - 2 žlice;
  • raženi brašno - 1 staklo;
  • Stevia ekstrakt - 2 ml (1/2 tsp).

U jednom spremniku izmiješajte brašno i sol. U međuvremenu, trebate pobijediti jaje, ekstrakt Stevia i sir. Zatim, kombinirati dvije mase i dodati soda pepel. Na kraju, tijesto dodajte biljno ulje. Možete početi pečenje. Ne morate dodati masnoće u tavu, dovoljno je u tijestu.

Ruževne palačinke su dobre s punjenjem bobičastog voća, možete u kombinaciji s orasima. Vrh s kiselim vrhnjem ili jogurtom. Ako domaćica želi pokazati svoj kulinarski talent, možete napraviti omotnice od palačinki. U svakom od njih ulažu bobice (guske, maline, ribizle, borovnice).

Lenticular Hands

Za jelo treba pripremiti:

  • leće - 1 staklo;
  • kurkuma - ½ tsp;
  • voda - 3 šalice;
  • mlijeko - 1 staklo;
  • jaje;
  • prstohvat soli.

Od leća, napravite brašno, mljeveno sa mlinu ili mljevenjem. Dodajte kurkuma, a zatim dodajte mješavinu vode. Daljnje manipulacije s testom trebale bi se provesti najranije pola sata, kada će lopatica apsorbirati potrebnu vlagu i povećati veličinu. Zatim unesite mlijeko i pre-whipped jaje i sol. Tijesto je spremno za pečenje.

Nakon što je palačinka je spreman, morate mu dati malo ohladi, a zatim središte proizvoda položio je meso ili riba punjenje je opcionalan i je isključen u obliku role ili kuverte. Odozgo možete sipati kiselo kiselo kiselo vrhnje ili jogurt bez aditiva za okus.

Indijski palačinke na bazi rižinog brašna

Culinary proizvod će se pokazati kao čipka, hrskav i vrlo tanak. Možete poslužiti sa svježim povrćem.

  • voda - 1 staklo;
  • brašno od riže - ½ šalice;
  • kumin - 1 h.;
  • prstohvat soli;
  • stisak asafoetida;
  • sjeckani peršin - 3 žlice;
  • đumbir - 2 žlice

U kontejneru pomiješajte brašno, sol, sjeckani kumin i asafoetida. Zatim sipati vodu, stalno miješajući, tako da nema grudica. Dodajte ribani đumbir. U grijanu tavu ulijte 2 žlice. biljnih masnoća i peći palačinke.

Većina dijabetičara, nakon što pročitate recept, pitat će se je li moguće jesti sve upotrijebljene začine. Oni nisu samo mogući, nego također moraju biti korišteni u prehrani, jer svaki od njih ima sljedeće sposobnosti:

  • kumin (zira) - normalizira rad gastrointestinalnog trakta i aktivira metaboličke procese;
  • asafoetida - ubrzava probavu hrane, ima blagotvoran učinak na endokrini sustav;
  • Đumbir - snižava šećer u krvi, uklanja višak kolesterola, ima antimikrobni učinak, jača imunološki sustav.

Mali ugađanje

Postoje preporuke koje omogućuju uživanje u omiljenoj posudi, ali nemojte naštetiti tijelu:

  • Pratite veličinu dijela. Nemojte se usredotočiti na golemu hrpu slatkih palačinki. Trebao bi jesti 2-3 komada. Bolje se vratiti na njih za nekoliko sati.
  • Izračunajte kaloričnu vrijednost jela koje trebate tijekom kuhanja.
  • Nemojte koristiti šećer ni za tijesto ni za punjenje. Postoje izvrsni nadomjesci u obliku fruktoze ili stevije.
  • Pecite kulinarske proizvode bolje u tavi s teflon premazom. To će smanjiti količinu masti koja se koristi.

Kulinarske sklonosti privatna su stvar za sve. Potrebno je tretirati pripremu i posluživanje hrane uma. Ovo će ne samo uživati ​​u vašem omiljenom proizvodu, već i održavati potrebnu razinu glukoze u tijelu, što je važno za pacijente s dijabetesom.

Palačinke za dijabetičare

Osobe s dijabetesom trebaju biti vrlo pažljive pri odabiru deserta. Palačinke za dijabetičare - odličan izbor kada želite nešto slatko, jer se mogu pripremiti slijedeći preporuke nutricionista i ne brinuti o tome da jede jedan, kada postane loše. Štoviše, moguće je napraviti ove dijabetičke delicije ne samo sa slatkim punjenjem već i slanim.

Mogu li jesti palačinke za dijabetičare?

Kod dijabetesa, palače su dopuštene, ali izbjegavajte ovaj proizvod ako je napravljen s pšeničnim brašnom prvog razreda i masnim mlijekom.

Također je potrebno pažljivo odabrati preljev, nakon svega oni mogu biti visoke kalorijske, i, prema tome, i sadrže puno šećera. Za dijabetičara tipa 2 može se kuhati palačinke s dodatkom kukuruza, raži, zobi ili heljda brašna na nemasnog mlijeka ili vode kao punjenje preporuča se koristiti nezaslađen bobice i voće, nemasno meso i ribu, povrće, niske masnoće sir, jaja. Na istom brašnu, možete sagorjeti dijabetičke low-carb palačinke na low-fat kefir. No, ne možete jesti zamrznute palačinke, jer dodaju mnogo različitih aditiva u hrani, čiji se učinak slabi čak i kod zdravih ljudi. Također, pažljivo upotrijebite ovo jelo u kafićima, restoranima i restoranima, osobito ako točan sastav nije naveden u izborniku.

Priprema palačinke za dijabete, potrebno je pridržavati se takvih pravila:

  • Izračunajte kaloričnu vrijednost budućeg tekućeg testa;
  • jesti malo, ali često;
  • Ne dodajte šećer u tijesto, umjesto toga koristite zamjenske šećere ili med;
  • Zabranjeni su kvasci i palačinke s dijabetesom;
  • zamijeniti pšenično brašno sa svojim cjelovitim zrnima;
  • kao punilo, dopušteno je svjež sir, voće, povrće, mršavo meso i riba;
  • umake za palačinke na osnovi niske masnoće jogurta i kiselo vrhnja, voda-javorov sirup ili med.
Povratak na sadržaj

Recepti korisnih palačinki

Glavna pravila kuhanja palačinke u dijabetesom tipa 2 će biti zamjena pšeničnog brašna od prvog razreda do kukuruz, heljda, raž ili zob grubo, masno mlijeko treba zamijeniti s vodom ili niskim udjelom masti, šećera - to nadomješta i maslac - niske masnoće širenja. Isto vrijedi i za palačinke koje se odnose na ovaj jelo: da bi kuhali, uzima se kefir s niskim udjelom masnoća.

Recept za palačinke zobene pahuljice

  • 130 g zobene pahuljice;
  • 2 bjelanjka;
  • 180 ml vode;
  • mali prstohvat soli;
  • dopušteno da se šećer zamijeni okusu;
  • 3 g razgrađivača;
  • nekoliko kapljica biljnog ulja.

Udahnite mješalicu s proteinima, solom, šećerom i uljem. Zobene pahuljice za mljevenje u mlinu za mljevenje kave ili miješalice (možete ga odmah pripremiti) i prosijati. Prašak za pecivo i brašno pažljivo se pomiješaju u šlagom. Ulijte u vodu i ponovno promiješajte dok ne postane glatka. Posudu za prženje s neprozirnim premazom, bez podmazivanja, stavite na vatru da se zagrije. Stavite pravi iznos tijesta u tavu čim bude spremna jedna strana buduće palačinke - preokrenite ga i pržite drugom.

Palačinke heljde

  • 250 g heljde;
  • pola šalice tople vode;
  • slama soda na vrhu noža;
  • 25 g biljnog ulja.

Heljda meso u mljevenju za kavu. Pomiješajte sve sastojke dok ne postignete uniformu, tako da nema grudica i ostavite na stranu 15 minuta kako biste spojili komponente. Pecite palačinke na vrućem Teflonu uljem bez tava, dok crvene boje s obje strane. Izvrsno kušajte palačinke od heljde brašna, vruće i hladne s slatkim ili slanim nadjevom.

Palačinke od raženog brašna

  • 250 ml obrano mlijeko;
  • 10 g šećerne nadomjeske;
  • 250 g raženog brašna;
  • 1 jaje;
  • mljeveno cimet;
  • nekoliko kapi biljnog ulja.

Pomiješajte zamjenu jaja i šećera s miješalicom. Postupno dodajte brašno, marljivo miješajući tako da nema grudica. Postupno sipati mlijeko i biljno ulje, bez zaustavljanja miješati. Za najbolji učinak, nakon dodavanja svih sastojaka, pomiješajte masu s miješalicom. Pržite na vruću posudu za prženje bez upotrebe ulja s obje strane. Palačinke od raženog brašna za dijabetičare dobivaju se u prekrasnoj čokoladnoj boji.

Punjenje za palačinke

Ne manje važno je punjenje koje će biti zamotano u palačinke s dijabetesom. Ni u kojem slučaju ne smijete uzimati za to zasađeno šećerom i voćem, kao i masnim kiselinama i svježim sirom. Ne preporučuje se palačinke s masnim mesom. Najbolja opcija bi bila svježe ili smrznuto voće, umaci od nemasnog jogurta, pileća prsa, ribani jaja s lukom, male kriške nemasne ribe.

Voće punjenje

Vrlo ukusna i korisna bit će punjenje jabuka za palačinke. Recept za njegovu pripremu je jednostavan: uzmite ukusan voćni sok, tri na gratet, dodajte zaslađivač i to je to! Također možete ugasiti ovaj nadjev. Ako osoba ne voli jabuke, može napraviti punjenje trešanja, jagode, breskve i marelice. Možete zamotati u palačinke oguljene grapefruits, naranče ili mandarina. Osim toga, napitci voća su da oni sadrže malo glukoze i puno askorbinske kiseline, kalija, pektina i vlakana, koji su neophodni za normalno funkcioniranje tijela.

Punila za sirke za palačinke

Kukuruzni sir je bogat kalcijem, a njegova niskokalijentna verzija će biti izvrsno punjenje za dijabetske palačinke. Ovaj proizvod može se zasladiti stevijom ili fruktozom, dodati suho voće ili cimet. Vrlo ukusno punjenje svježeg sira s jagodama: Pomiješajte svježi sir sa niskim udjelom masti vrhnje ili nemasnim jogurtom, sjeckanim jagodama i mente, dodajte bobice, zelje i zaslađivač po ukusu u skuta mase. Ako želite slatko nadjev, možete dodati sir i miješati u njoj sitno sjeckani zeleni luk i / ili kopar.

Nesigurno punjenje

Nije svatko voli slatko, takvi će ljudi okusiti punjenje kuhane pileće prsa s lukom ili gljivama. Rezana crvena riba s zelenilom. Uz ovu bolest, možete jesti male količine kavijara u malim količinama, što će se savršeno uklopiti kao punilo u heljde ili raži palačinke. Vrlo je ukusno zamotati u palačinku sitno nasjeckani zeleni luk s kopriva i peršinom, i pržene i sirove.

Palačinke za dijabete iz različitih rožnji - korisna poslastica

Uživajte u palačinke kao glavni jelo ili desert dio tradicije naše kuhinje. Stoga, čak i kod bolesti koje zahtijevaju dijetalnu terapiju, u pripremi ovog ukusnog jela nudi se širok izbor od dopuštenih proizvoda. Obično se ograničenja odnose na glavni sastojak - brašno, pa fritters, palačinke za dijabetičare, kada je pšenično brašno u posudama nepoželjno, ispeći iz sastojaka zasnovanih na drugim žitaricama. Dodatak prehrambenim receptima može biti zamjena za šećer i koristan povrće za palačinke.

Opća pravila za pripremu palačinki s dijabetesom

Pri pripremi palačinki i fritters za dijabetes tipa 2, receptima obično odabrati brašno s minimalnim GI. Unatoč činjenici da je energetska vrijednost brašna različitih razreda približno slična i iznosi oko 300 kcal na 100 g proizvoda, neke vrste brašna može izazvati skok šećera u krvi, dok su drugi apsorbira sporije, zbog visokog sadržaja biljnih vlakana.

Tradicionalni recepti, koji je odlučio kuhati palačinke i fritule, uključuju pšenično bijelo brašno, mlijeko, jaja, šećer, ulje - odnosno onih proizvoda koji imaju visoki GI, visoko u kalorija, sadrže mnogo kolesterola, tako da u dijabetesom tipa 2 može dovesti do povrede glikemijsku ravnotežu i pogoršanje popratnih bolesti. Za pripremu palačinki s dijabetesom preporučujemo da obratite pozornost na druge vrste pšeničnog brašna. Što je veće mljevenje, to je niža GI. Palačinka od zob, raženog, heljda i drugih vrsta brašna će biti dobra alternativa pšeničnim kolačima.

GI različitih vrsta brašna

Opća pravila za pripremu palačinki i palačinki u diabetes mellitusu, uz alternativne vrste brašna, su sljedeća:

  • za test, samo se bjelanjke uzimaju;
  • Umjesto šećera koriste se zamjene;
  • Palače su pripremljene ne na mlijeku, već na vodi;
  • Dopušteno je dodati žličicu biljnog ulja u tijesto;
  • Palačinke i fritters su kuhani u tava s ne-stick premaz, koji ne zahtijeva podmazivanje masti.

Ako ne možete kupiti željeni brašno, možete ga sami pripremiti od žitarica, mljevenjem žita u mlinu za kavu.

Pala od tijesta brašna za dijabetičare

Značajka raženog brašna je vrlo visok sadržaj vlakana s niskim GI. Palačinke od raženog brašna dobivene su neuobičajeno tamne boje i posebno kiselog okusa. S dijabetesom, ražnjići su idealni u smislu da takvi palačinci praktički ne utječu na težinu i ne povećavaju razinu šećera u krvi.

Pripremiti palačinke treba raž 200 g raženog brašna, 500 ml tople vode, 1 bjelanjka, 1 čajna žličica suncokretovog ulja, malo soli, soda i sladila ekvivalent žlica. Umjesto vode dopušteno je obrano jogurt.

Prosijite prosijanu brašnu u veliku zdjelu sa soli, soda i šećera, ulijte polovicu vode, bacajte bjelanjke s miješalicom i ulaze u tijesto. Lagano miješajte i dodajte preostalu vodu biljnim uljem. Tijesto u zdjelu pokriti s ručnikom i staviti na stranu za 20 minuta.

Posudu za prženje s neprozirnim premazom dobro se zagrijava, prelijte tijesto u sredinu s velikom žlicom, ispeći s dvije strane sve dok ne postanu zlatno smeđe.

Ruževne palačinke su vrlo dobre za nadjev od mesa, ribe ili povrća nezaslađenih pekari:

pečeni losos 200 g i 100 g skute - riba iz kostiju i puštanje rastaviti na komade, rominjati sa sokom od limuna, za svaku palačinku širiti 1 žličicu sira i ribe, palačinke kolaps koverte;

1 mrkva, 1 bugarski papar, 1 rajčica, četvrtina kupusa - sve sitno sjeckani i prženo dok mekano u žličicu maslinovog ulja. Za svaki palačinka se širi na žlicu povrća i prekrije bilo koji oblik.

Zobene pahuljice i palačinke s dijabetesom

Zob brašno, koje se mogu naći u trgovini, dolazi u dva okusa: zobene pahuljice izrađene od pari i grahu i pogodna za izradu žele ili puding, a pečena koristite brašno. Međutim, takav se brašno može napraviti kod kuće, sjeckanje zobenih pahuljica u mlinu za kavu do željenog stanja. Zobena brašna i proizvodi od nje pomažu kontrolirati težinu, jer komponente zobi sudjeluju u regulaciji metabolizma masti.

Klasične zobene palačinke s dijabetesom pripremaju se od 180 ml vode, 130 g zobenog brašna, žličice suncokretovog ulja, proteina od 2 jaja. Pobrite bjelanjke s miješalicom, dodajte suncokretovo ulje, prstohvat soli i, po želji, zaslađivač za okus. Ulijte brašno u pretučenu smjesu i pomiješajte, ulijte u vodu i promiješajte dok ne postane glatka. Zagrijte tavu s neprodušnim premazom, izlijte tijesto tankim slojem i pržite na dvije strane sve do zlatnog. Zobeno brašno u receptu može se pomiješati s polovicom raži.

Umjesto vode, možete uzeti jednaku količinu toplih, mliječnih masnoća. U tom slučaju, gotovi test prije pečenja treba ostaviti na sobnoj temperaturi pola sata. Iz takvog testa palačinke su dobre. Posebno ukusna će biti, ako se u tijestu prije pečenja raspadne oguljena jabuka.

Osim zobenih palačinke ili fritule dobar domaći jogurt ili niske masnoće sir slatko, dozvolila dijeta - možete dodati žlicu meda, jabuke ili kruške pekmez.

Heljda palačinke - poslastica za dijabetičare

Brašno od heljdinog brašna za dijabetes tipa 2 preporuča se ne kupiti, već kuhati sami. Činjenica je da se s industrijskom proizvodnjom brašna od heljde sirovi materijali temeljito očišćavaju. Ako uzmemo za izradu palačinke uobičajenu heljda i samljeti u mlin za kavu, od vas će pasti u brašno i žitarice čestica školjke, koje sadrže najviše korisno za dijabetičare vlakana.

Heljda brašno - najviše jedna od visoke kalorijske, dijetetski palačinke stoga poželjno da se pripremi iz njega s ispunom koji sadrži proteine ​​i masti, za kompenziranje glikemijski oscilacije kao svježi sir ili ribu.

Heljda palačinke se ne preporučuju za sindrom iritabilnog crijeva i peptički ulkus, jer brašno od heljde može izazvati nadutost i crijevne grčeve.

Za kuhanje palačinki uzmite 250 grama heljde i mljevene u brašno, pomiješajte ga s 100 ml tople vode, 1 čajna žličica biljnog ulja i prstohvat soda. Gotovo tijesto trebalo bi stajati četvrt sata na toplom mjestu. Na vrućoj posudi s nepropusnom prevlakom, izlijte oko žlice tijesta i pržite s dvije strane na zlatnu boju. U receptu, može se nalaziti 1-2 bjelanjka - trebaju biti pretučeni s mikserom i nježno staviti u tijesto.

Kao punjenje za palačinke heljde možete koristiti:

  • svježi sir - trljao i pomiješan s jogurtom;
  • jabuka i krušaka - ljušteno, izrezano na komade i posuto cimetom;
  • ragu od bilo kojeg povrća - pirjana patlidžana, tikvice, paprika, tikvice, luk, mrkve;
  • lean pršut i sir;
  • kuhana govedina, piletina;
  • pečene ili kuhane ribe.

Svježe pečene palačinke heljde mogu se jesti s malim udjelom kiselo vrhnja, ako prehrana ne zabranjuje.

Za više informacija o pripremanju palačinki koje su dopuštene i korisne za dijabetes, pogledajte videozapis u nastavku.

Recepti za palačinke za dijabetičare tipa 2

Diabetes mellitus, bolest s kojom živi milijuni ljudi. Da bi tijelo održalo u normalnom stanju, dijabetičari moraju pratiti svoju prehranu, isključujući hranu koja sadrži ugljikohidrate. Ovaj je element opasan za pacijente jer uvelike povećava razinu glukoze u krvi, izazivajući komplikacije u šećernoj bolesti. Iz tog razloga, u bolesnika s dijabetesom melitusa često se postavlja pitanje među stručnjacima o tome može li se palačinke jesti.

Značajke korištenja

U dijabetesu tipa 2, možete jesti palačinke, međutim, treba slijediti nekoliko pravila. Glavno pravilo je priprema jela bez dodavanja brašna od najvišeg razreda, jer se ovaj proizvod ne preporučuje za ovu bolest. Samo treba pažljivo postupati s punjenjem, koje će biti napunjeno palačinama za dijabete. Kontraindicirana bolesna uporaba bilo kojeg proizvoda koji sadrži veliku količinu šećera (slatki plodovi, konzervi, itd.).

Prije pripremanja palačinki za dijabetičare preporuča se upoznavanje sa sljedećim preporukama.

  1. U dijabetesu tipa 2, bolje je kuhati palačinke od cjelovitog brašna.
  2. Slastice za dijabetičare trebale bi biti napravljene od heljde, zobene pahuljice, raži ili kukuruznog brašna.
  3. U palačinama s dijabetesom, također ne biste trebali dodati prirodni maslac. Preporuča se da ga zamijenite širenjem niske masnoće.
  4. Kod dijabetesa tipa 2 morate pažljivo liječiti dodatke (nadjev). Bilo koji proizvod koji se koristi mora biti dozvoljen pacijentu.
  5. Za dijabetičare tipa 2, važno je konzumirati malu količinu takvog jela, kao i njezinu kalorijsku vrijednost.

Ako jedete palačinke za pacijente koji boluju od dijabetesa, u ograničenim količinama iu skladu sa svim preporukama, a zatim uživati ​​obrok može biti apsolutno mirna, ne brinući se o posljedicama.

Kako kuhati

Recepti palačinke za dijabetičare, vjerojatno čak i više od zdravih ljudi. Kuhinjsko jelo može se napraviti od brašna različitih sorti, a možete ih napuniti s puno ukusnih sastojaka. Vrlo je važno razumjeti da su propisi za osobe s dijabetesom koji se razvijaju uzimajući u obzir individualnu osebujnost organizma dijabetičara, tako da mogu biti bez straha od povećanja razine glukoze. Ali u vezi s činjenicom da u takvim pacijentima postoje pojedinačna ograničenja, savjetujemo se posavjetovati se s liječnikom prije nego što odaberete varijantu kuhanja.

heljda

Ovo jelo prikladno je za doručak ili poslijepodnevni snack:

  • mljeveno mrvice od heljde u mlinu za kavu 250 gr;
  • voda je topla 1/2 st;
  • slama soda (na vrhu noža);
  • biljno ulje 25 grama.

Sve komponente se izmiješaju dok se ne dobije jednolična masa. Ostavite tijesto četvrt sata na toplom mjestu. Mala količina tijesta (1 tbsp) izlijeva se na teflonsku posudu (bez dodavanja ulja). Pecite palačinke dok ne postanu zlatno smeđe s obje strane.

jagoda

Punjenje za palačinke od jagode pripremljeno je unaprijed. Za punjenje potrebno je 50 grama. rastopljena gorka crna čokolada (ohlađena) i 300 grama. umotan u mješavinu jagoda (ohlađen).

Za test je neophodno:

  • mlijeko 1 tbsp;
  • jaje 1 komad;
  • voda 1 st;
  • biljno ulje 1 tbsp. l;
  • Brašno od zobene kaše 1 tbsp;
  • sol.

tijesto je pripremljeno na isti način kao i za obične palačinke. Mlijeko je pretučen s jajašcima. Nakon toga se dodaje sol. Zatim polako uliti u vruću vodu. Potrebno je stalno miješati, da se jaje iznenada ne smanjuju. Konačno, dodajte maslac i brašno. Pržite tijesto u suhoj tavi. U gotovom palačinke dodajte punjenje i preklopite ih cijevom. Ukrasite zalivši čokoladu.

Sir

Palačinke punjene svježim sirom su ukusne i zdrave.

Za pripremu tijesta potrebno vam je:

  • brašno 0,1 kg;
  • mlijeko 0,2 litre;
  • kokošje jaje 2 kom;
  • Sladilo 1 tbsp. l;
  • maslac, 0,05 kg;
  • sol.

Punjenje se dobiva od 50 g. brusnice sušene, dvije jaja, 40 gr. Maslac, 250 grama. kravlji sir, ½ tsp. zamjena šećera i oguliti od jedne naranče.

Koristite preporučeni prosijan brašno. Jaja, šećer, sol i 0,05 litara. Mlijeko je pretučen s mješalicom. Zatim dodajte brašno i umotajte tijesto rukom. Zatim dodajte ulje i 0,05 l. mlijeko. Pecite tijesto na suhu površinu.

Za punjenje, morate mljevenje naranče kora s maslacem i dodati sir, brusnice i žumance u smjesu. Odvojeno, šarenice su pretučene sa šećerom i aromom vanilije. Uostalom, miješa se.

Spremni tijesto je razmazan s nadjevom i omotan u male cijevi. Dobivene cijevi su položene na ploču za pečenje i poslane u pećnicu pola sata pri temperaturi od 200 stupnjeva.

Palačinke s dijabetesom bit će idealna opcija za ukusni doručak. Mogu se pojesti i kao desert. Ako želite, možete pripremiti i druge ispune, sve ovisi o mašti i, naravno, io mogućnostima proizvoda koji su dopušteni dijabetičarima.

Palačinke za bolesnike s dijabetesom tipa 2

Kategorija: Perja 04

Svatko želi jesti ukusne palačinke, ali ponekad neke bolesti ne dopuštaju da isprobate standardne recepte u paru s drugima. Na primjer, dijabetičari ne mogu jesti pšenično brašno, jaja, slatko i masti, a svi ti sastojci su sastavni dijelovi palačinke. Ali možete pronaći izlaz iz svake situacije. Zahvaljujući predloženim receptima i nekim preporukama, svi dijabetičari će se moći maziti takvom delikatnošću. Pronađite recepte za ukusne palačinke za dijabetičare tipa 2 u ovom članku.

Nuanzi pripremanja palačinki za dijabetičare

Za pacijente s dijabetesom, možete pripremiti palačinke iz:

  • heljda;
  • zobeno brašno;
  • raži.
  1. Heljda, zobeno brašno i raženi brašno možete kuhati sami ili kupiti spreman. Ako je izbor pao na prvu opciju, to je učinjeno na najjednostavniji način. Žitarice i zobene pahuljice se tlo u mlinu za kavu, prosijavaju i mogu se koristiti.
  2. Heljda sam po sebi je prehrambeni proizvod, ne sadrži gluten. Stoga, palačinke heljde su korisne i sigurne čak i za dijabetičare.
  3. U tijestu možete dodati bjelanjak, zaslađivače, med i fruktozu.
  4. Vrlo je važno popunjavanje, a zatim, s time što se jelo poslužuje na stolu. Za dijabetičare, možete napraviti palačinke s kupusom, sir, plod i bobice. Punjenje sirke je vrlo zdravo i ukusno. Sir rezanog trave niskom masnoćom. Kupus, prije nego što ga stavite u palačinke, morate staviti s mrkvom i lukom. Možete napuniti svježe ribane jabuke s medom ili pirjanim jabukama.
  5. Poslužite palačinke s medom, kiselo kiselo kiselo vrhnje i javorov sirup. Med je prekrasna zamjena za šećer i ne šteti dijabetesu. Na vrhu palačinke dopušteno je sipati kiselo kiselo kiselo vrhnje, ali u svakom slučaju nije mast kuće. Ako želite probati sirup od javorova, onda znajte da su odavno zamijenili šećer u drugim zemljama. Ovaj korisni dodatak prehrani ima božanski ukus.

Palačinke od zobene pahuljice (klasični recept)

Ovaj recept je vrlo jednostavan za pripremu, a sam jelo ima nježan i nezaboravan ukus. Preporučljivo je ne koristiti žumanjak jajeta. Uzmi samo proteine ​​i umut ih temeljito s mikserom.

Sastojci

  • Zobene pahuljice ili zobene brašno - 130 g;
  • bjelanjka - od dvije jaja;
  • voda - 180 ml;
  • zaslađivač - okus;
  • sol - na vrhu noža;
  • prašak za pecivo - 2-3 g;
  • suncokretovo ulje - 5-6 kapi.

Koraci za pripremu:

  1. Udarite s mješalicom ili sladilicom, suncokretovim uljem, bijelim jajetom i solom.
  2. Zobene pahuljice se mljevene u aparatu za kavu ili uzimamo gotove zobene pahuljice. Prosijati.
  3. Izlijevamo brašno od zobene pahuljice i praška za pecivo u pretučenu mješavinu.
  4. Temeljito miješajte.
  5. Ulijte 180 ml vode i ponovno promiješajte. To činimo dok cijela masa ne postane homogena, bez grudica.
  6. Mi uzeti tavu s ne-stick premaz i sjaj dobro na vatru.
  7. Ulijte tijesto u tavu s tankim slojem.
  8. Na svakoj strani pržite.

Posluženo vruće.

Na obrano mlijeko s zobenom kašom

Palačinke izlaze iz mekane, bujne i ukusne. I zobena kaša, od čega je napravljena brašna, je prehrambeni proizvod koji je vrlo koristan za tijelo.

sastojci:

  • Hrana soda - 3-4 g;
  • Brašno od zobene kaše - 300 g;
  • zamjena za šećer - 10 g;
  • nisko masno mlijeko - 180 ml;
  • octena jabučna suština - 5 ml;
  • sol - na vrhu noža;
  • jaja ili samo njegov protein - 2 komada;
  • suncokretovo ulje - 3 ml.

Koraci za pripremu:

  1. Obrano mlijeko zagrijavajte na 40 stupnjeva, stavite u nju dva jaja, ili samo njihovu bjelančevinu i mješalicu.
  2. Dodajte sol i šećer, temeljito promiješajte.
  3. Zobena brašna prosijano je kroz sito i ulivena u sastav. Beat s mikserom.
  4. Pljusite s octenom jabučnom esencijom sode i dodajte tijesto.
  5. Svi sastojci su pomiješani, prekriveni ručnikom i postavljeni 30 minuta na toplom mjestu.
  6. Nakon 30 minuta dodajte suncokretovo ulje i promiješajte.
  7. Ako je tijesto gust, a zatim ulijte malo vode.
  8. Proširimo posudu i ulijemo tijesto s lončanicom.
  9. Pecite na obje strane i poslužite ih vrućim.

Ruževne palačinke s grejpom

Palačinke od raženog brašna imaju boju čokolade. Grejpfrut daje egzotičan ukus.

sastojci:

  • Mlijeko s malo masti - 250 ml;
  • zamjena za šećer - 10 g;
  • raženi brašno - 250 g;
  • cimet - po volji;
  • suncokretovo ulje - nekoliko kapi;
  • jaje - 1 komad;
  • grejp - 1 komad;
  • jogurt niskog masnog tkiva - 250 ml.

Koraci za pripremu:

  1. Uz pomoć miksera tukli smo jaje i šećer.
  2. Sipati prosijan raženi brašno i temeljito promiješati.
  3. Postupno ulijte mlijeko i suncokretovo ulje.
  4. Namotajte sve dok ne postane glatka.
  5. Pržite u dobro zagrijanu tavu.
  6. Nakon što se pečenje palačinki završi, počnemo se baviti punjenjem.
  7. Uklonite kožu, uklonite septa i uklonite kamen u grejpa.
  8. Izrežemo svaki režanj na pola.
  9. U sredini palačinke, stavite komad grejpa, prelijte jogurt i pritrushivayem cimet.
  10. Zamotavamo palačinke i stavimo na stol.

Greecia crepes

U ovom receptu nema štetnih proizvoda. Ovo jelo možete jesti za doručak ili samo za čaj. Heljda je žitarica za prehranu koja sadrži mnogo željeza.

sastojci:

  • Pročišćena voda u toplom obliku - 100 ml;
  • hidratizirana soda - 3 g;
  • brašno od heljde - 250 g;
  • suncokretovo ulje - 5 ml.

Koraci za pripremu:

  1. Heljda meso u mljevenju za kavu ili uzmite gotove brašno od heljde.
  2. Prosijite je kroz sito.
  3. U brašno dodajte suncokretovo ulje, natopljenu soda, ulijte u vodu.
  4. Svi sastojci se miješaju i ostavljaju da se zagrijavaju 10 minuta na toplom mjestu.
  5. Pržiti pržiti i pržiti tanke palačinke.

Prije posluživanja, možete ih uliti s medom ili s malo masnoće vrhnja.

Od raži i zobenog brašna

Palačinke od zobene kaše i raženog brašna su popularne kod djece i odraslih. Ne samo da dijabetičari vole, već i osobe koje nemaju dijabetes.

sastojci:

  • Pileća jaja - 2 kom.;
  • obrano mlijeko - 200 ml;
  • Zobeno brašno i raženi brašno - 100 g;
  • suncokretovo ulje - 5 ml;
  • zamjena za šećer - 10 g.

Koraci za pripremu:

  1. Pobjedi zamjenu šećera i jaja s mješalicom dok ne dođe pjena.
  2. Dodajte raž i brašno. Brašno se može dobiti brušenjem krune.
  3. Izlijte mlijeko s malim udjelom masti u količini od 200 ml i 5 ml suncokretovog ulja.
  4. Promiješajte dok ne postane homogena.
  5. Zagrijte tavu i pržite palačinke.

Za punjenje je najbolje za sir.

Preporuke za dijabetičare

  1. Prije pripremanja tijesta za palačinke, računajte njegov sadržaj kalorija.
  2. Ne biste trebali jesti mnogo u isto vrijeme. Koristite malo, ali često.
  3. Nemojte dodavati šećer pri pripremanju tijesta i nadjev. Može se zamijeniti medom, fruktozom, stevijom.
  4. Nemojte jesti kvasac palačinke.
  5. Nemojte ih kuhati od pšeničnog brašna, nego od raži, heljde ili zobene pahuljice.
  6. Pecite palačinke bez maslaca. Ulijte nekoliko kapi u tijesto i pržite u teflon-obložen tava, a zatim ne spali.
  7. Najbolje napunjenost za dijabetičare je nemasni sir, voće, povrće.
  8. Za palačinke, uzmite kiselo kiselo kiselo vrhnje, javorov sirup i med.

Svaki recept se može koristiti za osobe s dijabetesom i pretilosti. Ovo jelo će biti ukusno bez punjenja i s njom. Bon apetit.

Recept za palačinke od heljde brašna za dijabetičare

Kako napraviti recept za palačinke od heljde brašna za dijabetičare - potpuni opis pripreme, tako da jelo ispada da se vrlo ukusna i originalna.

Recepti za palačinke za dijabetičare tipa 2

Diabetes mellitus, bolest s kojom živi milijuni ljudi. Da bi tijelo održalo u normalnom stanju, dijabetičari moraju pratiti svoju prehranu, isključujući hranu koja sadrži ugljikohidrate. Ovaj je element opasan za pacijente jer uvelike povećava razinu glukoze u krvi, izazivajući komplikacije u šećernoj bolesti. Iz tog razloga, u bolesnika s dijabetesom melitusa često se postavlja pitanje među stručnjacima o tome može li se palačinke jesti.

Značajke korištenja

U dijabetesu tipa 2, možete jesti palačinke, međutim, treba slijediti nekoliko pravila. Glavno pravilo je priprema jela bez dodavanja brašna od najvišeg razreda, jer se ovaj proizvod ne preporučuje za ovu bolest. Samo treba pažljivo postupati s punjenjem, koje će biti napunjeno palačinama za dijabete. Kontraindicirana bolesna uporaba bilo kojeg proizvoda koji sadrži veliku količinu šećera (slatki plodovi, konzervi, itd.).

Prije pripremanja palačinki za dijabetičare preporuča se upoznavanje sa sljedećim preporukama.

  1. U dijabetesu tipa 2, bolje je kuhati palačinke od cjelovitog brašna.
  2. Slastice za dijabetičare trebale bi biti napravljene od heljde, zobene pahuljice, raži ili kukuruznog brašna.
  3. U palačinama s dijabetesom, također ne biste trebali dodati prirodni maslac. Preporuča se da ga zamijenite širenjem niske masnoće.
  4. Kod dijabetesa tipa 2 morate pažljivo liječiti dodatke (nadjev). Bilo koji proizvod koji se koristi mora biti dozvoljen pacijentu.
  5. Za dijabetičare tipa 2, važno je konzumirati malu količinu takvog jela, kao i njezinu kalorijsku vrijednost.

Ako jedete palačinke za pacijente koji boluju od dijabetesa, u ograničenim količinama iu skladu sa svim preporukama, a zatim uživati ​​obrok može biti apsolutno mirna, ne brinući se o posljedicama.

Recepti palačinke za dijabetičare, vjerojatno čak i više od zdravih ljudi. Kuhinjsko jelo može se napraviti od brašna različitih sorti, a možete ih napuniti s puno ukusnih sastojaka. Vrlo je važno razumjeti da su propisi za osobe s dijabetesom koji se razvijaju uzimajući u obzir individualnu osebujnost organizma dijabetičara, tako da mogu biti bez straha od povećanja razine glukoze. Ali u vezi s činjenicom da u takvim pacijentima postoje pojedinačna ograničenja, savjetujemo se posavjetovati se s liječnikom prije nego što odaberete varijantu kuhanja.

Ovo jelo prikladno je za doručak ili poslijepodnevni snack:

  • mljeveno mrvice od heljde u mlinu za kavu 250 gr;
  • voda je topla 1/2 st;
  • slama soda (na vrhu noža);
  • biljno ulje 25 grama.

Sve komponente se izmiješaju dok se ne dobije jednolična masa. Ostavite tijesto četvrt sata na toplom mjestu. Mala količina tijesta (1 tbsp) izlijeva se na teflonsku posudu (bez dodavanja ulja). Pecite palačinke dok ne postanu zlatno smeđe s obje strane.

Punjenje za palačinke od jagode pripremljeno je unaprijed. Za punjenje potrebno je 50 grama. rastopljena gorka crna čokolada (ohlađena) i 300 grama. umotan u mješavinu jagoda (ohlađen).

Za test je neophodno:

  • mlijeko 1 tbsp;
  • jaje 1 komad;
  • voda 1 st;
  • biljno ulje 1 tbsp. l;
  • Brašno od zobene kaše 1 tbsp;
  • sol.

tijesto je pripremljeno na isti način kao i za obične palačinke. Mlijeko je pretučen s jajašcima. Nakon toga se dodaje sol. Zatim polako uliti u vruću vodu. Potrebno je stalno miješati, da se jaje iznenada ne smanjuju. Konačno, dodajte maslac i brašno. Pržite tijesto u suhoj tavi. U gotovom palačinke dodajte punjenje i preklopite ih cijevom. Ukrasite zalivši čokoladu.

Palačinke punjene svježim sirom su ukusne i zdrave.

Za pripremu tijesta potrebno vam je:

  • brašno 0,1 kg;
  • mlijeko 0,2 litre;
  • kokošje jaje 2 kom;
  • Sladilo 1 tbsp. l;
  • maslac, 0,05 kg;
  • sol.

Punjenje se dobiva od 50 g. brusnice sušene, dvije jaja, 40 gr. Maslac, 250 grama. kravlji sir, ½ tsp. zamjena šećera i oguliti od jedne naranče.

Koristite preporučeni prosijan brašno. Jaja, šećer, sol i 0,05 litara. Mlijeko je pretučen s mješalicom. Zatim dodajte brašno i umotajte tijesto rukom. Zatim dodajte ulje i 0,05 l. mlijeko. Pecite tijesto na suhu površinu.

Za punjenje, morate mljevenje naranče kora s maslacem i dodati sir, brusnice i žumance u smjesu. Odvojeno, šarenice su pretučene sa šećerom i aromom vanilije. Uostalom, miješa se.

Spremni tijesto je razmazan s nadjevom i omotan u male cijevi. Dobivene cijevi su položene na ploču za pečenje i poslane u pećnicu pola sata pri temperaturi od 200 stupnjeva.

Palačinke s dijabetesom bit će idealna opcija za ukusni doručak. Mogu se pojesti i kao desert. Ako želite, možete pripremiti i druge ispune, sve ovisi o mašti i, naravno, io mogućnostima proizvoda koji su dopušteni dijabetičarima.

Palačinke za dijabete - ukusne i zdrave recepte i ispune

Dijabetes je patologija gušterače koja je popraćena kršenjem proizvodnje hormona inzulina od strane Langerhans-Sobolev otočića. Osobe koje pate od ove bolesti trebaju stalno praćenje njihove prehrane. Postoji niz proizvoda koji bi trebali biti odbačeni ili ograničeni na maksimum.

Svatko želi biti opijen sa nečim ukusnim, osobito ako se planira blagdan ili blagdan. Morate potražiti kompromis i koristiti recepte koji neće uzrokovati štetu dijabetesu. Omiljena poslastica većine ljudi su palačinke. Zbog straha od brašna i slatkog, pacijenti pokušavaju napustiti kulinarski proizvod. Ali ne svatko zna da možete pronaći recepte za ukusne palačinke za dijabetičare.

Što možete koristiti za jelo

Klasični način pripreme se ne koristi zbog prisutnosti visokog glikemijskog indeksa pripremljenog jela. Na primjer, jaja koja se koriste u standardnom receptu za palačinke imaju indeks od 48, maslac - 51 po 100 g proizvoda. I osim toga, koristi se značajna količina mlijeka i šećera.

Nakon prikupljanja svih vrsta palačinke recepata za dijabetičare, moguće je izvući zaključak o tome što je proizvod omogućen smanjiti glikemijski indeks kulinarskih proizvoda i na taj način omogućiti pacijentima da blagdan jelo vrijedi. Za pripremu tijesta koriste se sljedeći proizvodi:

  • brašno od heljde;
  • zobeno brašno;
  • zamjena šećera;
  • raženi brašno;
  • sir;
  • leće;
  • rižinog brašna.


Kukuruzni brašno - ukusna i sigurna baza za palačinke

Palačinke se mogu jesti u običnom obliku i sa svim vrstama punila. Mistresses vole koristiti različite vrste mesa, gljiva, sir, voće i džem, pirjani kupus. Među ovim popisom, apsolutno su sigurni ispuni za osobe s dijabetesom.

Mala količina masti proizvoda je divna poslastica. A ako je pažljivo zamotan u palačinke, dobit ćete poslasticu koja se može pripremiti za svakodnevnu uporabu i na svečanom stolu. Da bi sir bio privlačniji okusu, umjesto šećera možete dodati zaslađivače prirodnog podrijetla ili zaslađivača. Zanimljiva opcija bi bila mala količina fruktoze ili prstohvat praha stevije.

Tko se ne sjeća okusa pite s kupusom koju je moja baka pripremala u djetinjstvu. Dijabetičke palačinke s pirjanim kupusom ukusna su zamjena. Bolje je pirjati povrće bez dodavanja ulja i na kraju poboljšati okus mala količina sjeckanog mrkve i luk.

Punjenje plodova i bobica

Zašto ne koristiti nezaslađenu vrstu jabuke kako bi palačinke dodijelile dodatnu pikantnost i okus. Kada se brišete na žbuku, možete dodati šećer ili zamah fruktoze na voće. Jabuke zamotane u palačinke u sirovom obliku, iu grickalici. Također možete koristiti:

Važno! Svi predloženi proizvodi imaju nizak glikemijski indeks, koji sadrži dovoljnu količinu askorbinske kiseline, celuloza, pektin i kalij - ne samo već i dopušteni takve tvari potrebnih za pacijenta organizam.

Proizvodi od zemlje mogu se kombinirati s neomasnim svježim sirom, voćem ili bobicama.

Malo je od sljedećih vrsta matica dopušteno:

  • kikirikija - pomaže u smanjenju kolesterola, sudjeluje u normalizaciji metaboličkih procesa (ne više od 60 g proizvoda u kucanju);
  • bademi - dopušteni su za dijabetes tipa 1, čak i za one s simptomima nefropatije;
  • cedar nut - pogodno utječe na rad gušterače, ali je dopušteno jesti samo u sirovom obliku (ne više od 25 g dnevno);
  • lješnjak - poboljšava funkcioniranje kardiovaskularnog sustava, bubrega i gastrointestinalnog trakta;
  • orah - dopušteno u malim količinama u sirovom ili toastom obliku;
  • Brazilska matica - zasićena je magnezijem koji potiče apsorpciju glukoze tijelom (ne više od 50 g dnevno).


Nuts - sposobnost da podržava tijelo u normi i poboljšati zdravlje pacijenta s dijabetesom melitusom

Nije svatko voli palačinke u obliku slatkog proizvoda. Neki vole slani okus jela. Za to možete koristiti meso od piletine ili govedine. Pileći mogu smanjiti količinu štetnog kolesterola u krvi, što će biti korisno onima koji boluju od bolesti tipa 1 i tipa 2.

Također se potiče i uporaba govedine, jer je u stanju kontrolirati količinu glukoze u tijelu. Svako meso treba odabrati bez masnoće i vena, prethodno pržene, kuhane ili kuhane s minimalnim količinama začina.

Što još možete poslužiti kulinarskom proizvodu?

Kuhanje jela je pola posla. Treba ga poslužiti na stolu, tako da je ukusna, apetitna i sigurna za dijabetičare.

Ovaj se proizvod koristi kao sladilo. Uz to, ne možete dodati ništa slatko tijesto. Tijekom kuhanja, svaka nekoliko palačinki u gomilu može se sipati sirupom. To će omogućiti da se proizvod natapri i pronađe ugodan okus i miris.


Maple sirup je mirisna zamjena za šećer

Niska masnoća ovog proizvoda savršeno nadopunjuje okus palačinke od različitih vrsta brašna. Bolje je koristiti bijeli jogurt bez aditiva. No od masne kisele vrhnja potrebno je odbiti. Može se zamijeniti sličnim niskotemperaturnim proizvodom. Prije posluživanja, stavite nekoliko žlica hladnog vrhnja ili jogurta na vrh ili jednostavno stavite posudu s proizvodom uz palačinke.

Mala količina meda dodanog s vrha zdjelice ne oštećuje tijelo pacijenta. Bolje je koristiti proizvod prikupljen tijekom razdoblja cvatnje akacije. Zatim će se obogatiti kromom, tako nužnim za dijabetičare, posebno one koji imaju 2 vrste bolesti.

Tko ne voli morske plodove. Postoje žlice kavijara s palačinama koje pacijent ne može, ali nekoliko jaja za ukrašavanje jela - zašto ne. Iako su takvi proizvodi daleko od prehrane.

Recepti za dijabetičare

Svi proizvodi koji se koriste u receptima su sigurni i pristupačni. Proces kuhanja ne traži puno vremena, a posuđe će se uklopiti čak i za veliku gozbu.

Za pripremu jela trebate uzeti sljedeće sastojke:

  • heljde grožđa - 1 staklo;
  • voda - ½ šalica;
  • soda - ¼ tsp;
  • ocat za gašenje sode;
  • biljno ulje - 2 tbsp.

Krupice moraju biti mljevene u mlinu za mljevenje kave ili u mlinu za mljevenje u stanju brašna i prosijane. Dodajte vodu, soda i biljno ulje. Stavite smjesu na toplo mjesto 20 minuta.

Posudu za prženje mora biti dobro zagrijana. Dodavanje masti u tavu nije potrebno, već je dovoljno ulja u tijestu. Sve je spremno za palačinke. U zdjelu, medu, punjenju voća, orasi, bobicama su savršeni.

Recept za palačinke na bazi brašna omogućit će vam da kuhate bujnu, meku i nevjerojatno ukusnu jelo. Pripremite sastojke:

  • zobeno brašno - 120 g;
  • mlijeko - 1 staklo;
  • kokošje jaje;
  • prstohvat soli;
  • zamjena šećera ili fruktoza u smislu 1 tsp. šećer;
  • prašak za pecivo - ½ tsp


Palačinke zobene pahuljice su lagana i brza jela, a nakon ukrašavanja također su vrlo ukusna

U kontejneru, tukli jaje s dodatkom soli i šećera. Polagano ulaze prethodno prosijani zobeni brašno, neprestano miješajući tijesto, tako da nema grudica. Dodajte prašak za pecivo i dobro izmiješajte.

U rezultirajućem tijestu, ulijte mlijeko u spor mlaz, sve temeljito pomiješajte s miješalicom sve dok se ne formira jednolična masa. Budući da u testu nema ulja, ulijte 1-2 žlice u dobro zagrijanu posudu. biljnih masnoća i može se peći.

Prije nego što možete nacrtati tijesto lonca, svaki put kada ga trebate pomiješati, podignite s dna spremnika teže čestice koje su pale u sediment. Pecite s dvije strane. Poslužite se kao klasično jelo, koristeći punjenje ili aromatično zalijevanje.

Ružne omotnice s bobicama i stevijom

Za pripremu tijesta potrebno je pripremiti:

  • kokošje jaje;
  • tijesto s malo masnoće - 80-100 g;
  • soda - ½ tsp;
  • prstohvat soli;
  • biljna masnoća - 2 žlice;
  • raženi brašno - 1 staklo;
  • Stevia ekstrakt - 2 ml (1/2 tsp).

U jednom spremniku izmiješajte brašno i sol. U međuvremenu, trebate pobijediti jaje, ekstrakt Stevia i sir. Zatim, kombinirati dvije mase i dodati soda pepel. Na kraju, tijesto dodajte biljno ulje. Možete početi pečenje. Ne morate dodati masnoće u tavu, dovoljno je u tijestu.

Ruževne palačinke su dobre s punjenjem bobičastog voća, možete u kombinaciji s orasima. Vrh s kiselim vrhnjem ili jogurtom. Ako domaćica želi pokazati svoj kulinarski talent, možete napraviti omotnice od palačinki. U svakom od njih ulažu bobice (guske, maline, ribizle, borovnice).

Lenticular Hands

Za jelo treba pripremiti:

  • leće - 1 staklo;
  • kurkuma - ½ tsp;
  • voda - 3 šalice;
  • mlijeko - 1 staklo;
  • jaje;
  • prstohvat soli.

Od leća, napravite brašno, mljeveno sa mlinu ili mljevenjem. Dodajte kurkuma, a zatim dodajte mješavinu vode. Daljnje manipulacije s testom trebale bi se provesti najranije pola sata, kada će lopatica apsorbirati potrebnu vlagu i povećati veličinu. Zatim unesite mlijeko i pre-whipped jaje i sol. Tijesto je spremno za pečenje.


Palačinke od leća s punjenjem mesa nisu samo korisne, već i sigurne

Nakon što je palačinka je spreman, morate mu dati malo ohladi, a zatim središte proizvoda položio je meso ili riba punjenje je opcionalan i je isključen u obliku role ili kuverte. Odozgo možete sipati kiselo kiselo kiselo vrhnje ili jogurt bez aditiva za okus.

Indijski palačinke na bazi rižinog brašna

Culinary proizvod će se pokazati kao čipka, hrskav i vrlo tanak. Možete poslužiti sa svježim povrćem.

  • voda - 1 staklo;
  • brašno od riže - ½ šalice;
  • kumin - 1 h.;
  • prstohvat soli;
  • stisak asafoetida;
  • sjeckani peršin - 3 žlice;
  • đumbir - 2 žlice

U kontejneru pomiješajte brašno, sol, sjeckani kumin i asafoetida. Zatim sipati vodu, stalno miješajući, tako da nema grudica. Dodajte ribani đumbir. U grijanu tavu ulijte 2 žlice. biljnih masnoća i peći palačinke.

Većina dijabetičara, nakon što pročitate recept, pitat će se je li moguće jesti sve upotrijebljene začine. Oni nisu samo mogući, nego također moraju biti korišteni u prehrani, jer svaki od njih ima sljedeće sposobnosti:

  • kumin (zira) - normalizira rad gastrointestinalnog trakta i aktivira metaboličke procese;
  • asafoetida - ubrzava probavu hrane, ima blagotvoran učinak na endokrini sustav;
  • Đumbir - snižava šećer u krvi, uklanja višak kolesterola, ima antimikrobni učinak, jača imunološki sustav.


Začini - duhoviti pomoćnici u borbi protiv bolesti

Postoje preporuke koje omogućuju uživanje u omiljenoj posudi, ali nemojte naštetiti tijelu:

  • Pratite veličinu dijela. Nemojte se usredotočiti na golemu hrpu slatkih palačinki. Trebao bi jesti 2-3 komada. Bolje se vratiti na njih za nekoliko sati.
  • Izračunajte kaloričnu vrijednost jela koje trebate tijekom kuhanja.
  • Nemojte koristiti šećer ni za tijesto ni za punjenje. Postoje izvrsni nadomjesci u obliku fruktoze ili stevije.
  • Pecite kulinarske proizvode bolje u tavi s teflon premazom. To će smanjiti količinu masti koja se koristi.

Kulinarske sklonosti privatna su stvar za sve. Potrebno je tretirati pripremu i posluživanje hrane uma. Ovo će ne samo uživati ​​u vašem omiljenom proizvodu, već i održavati potrebnu razinu glukoze u tijelu, što je važno za pacijente s dijabetesom.

Pecivo recepti za dijabetičare

Pečenje za dijabetičare je proizvod koji možete jesti svima koji se brinu za svoje zdravlje.

Osoba s dijabetesom, kao nitko drugi, ne bi trebala pratiti njegovu prehranu. U dijabetičkoj prehrani, jedan "može" je desetak "nemoguće". Ali čak iu ovoj teškoj situaciji možete živjeti punim životom i dopustiti sebi da jede ukusno i korisno. Samo trebate znati kako to učiniti.

Dijetarno pečenje: načela

Osoba koja pati od dijabetesa ne može jesti šećer u svim njegovim oblicima, ali možete pojesti med, fruktozu i posebno proizvedene zamjene šećera.

Da biste pripremili prehrambenu pečenje, morate koristiti bez mlijeka sir, kiselo vrhnje, jogurt, bobice.

Ne možete koristiti grožđe, grožđice, smokve, banane. Jabuke koriste samo kiselkaste sorte. Najbolje je koristiti grejp, naranče, limun, kivi. Možete koristiti maslac, ali samo prirodno, bez dodavanja margarina (iu malim količinama).

S dijabetesom možete jesti jajašca. Ova prekrasna "može" i omogućuje vam da pripremite mnogo različitih, ukusnih i korisnih proizvoda. Brašno se treba upotrebljavati samo grubo. Bolje je raditi kolače od heljde, zobi, raži, unatoč činjenici da se stvara neke probleme s formiranjem sipkog kolača za torte.

Kolači i kolačići

Da biste se tretirajte slatkišima, obratite pozornost na sljedeće recepte:

Priprema se brzo, jednostavno. Kiselo se vrhnje zove jer se kiselo vrhnje koristi za sloj kolača, ali se može zamijeniti, na primjer, s jogurtom.

Vrlo dobro dodati bobice sadrže nikakve kosti:.. ribizla, kozja krv, brusnice, itd Uzmi šalicu brašna, provaliti u nju jaja, dodati 2/3 zamjena šećera, malo soli, promiješati dok se ne sentimentalan države. Trebao bi biti tanka masa. U čašu kefira dodajte pola žličice soda, promiješajte. Kefir počinje pjeniti i izliti se iz stakla. Stavite ga u tijesto, promiješajte i dodajte brašno (do konzistencije debele krupice).

Ako želite, možete staviti bobice u tijesto. Kada je kolač spremna, potrebno ga je ohladiti, izrežite na dva kolača i pokrijte tijesnom vrhnjem. Ukrasite vrh voćem.

Za njegovo dobivanje treba uzeti niske krema masti (500 g), sir (200 g), nemasno jogurt piće (0.5 L), staklena dio zaslađivač, vaniliju, želatinu (3 jušne žlice. L.), bobičasto voće i povrće.

Maslac od sira i zamjenski šećer pretučen je, isto se vrši s vrhnjem. Sve je nježno pomiješano, dodamo jogurt i želatinu, koja se prvo mora natopiti. Ulijte kremu u kalup i stavite ga u hladnjak kako bi zamrznuli. Nakon što se masa skrutne, ukrašite tortu s komadićima voća. Možete ga poslužiti na stolu.

Kolač od krem-sira s kiselim kremom

Tijesto za kolač pripremljeno je od:

  • jaja (2 komada);
  • sladoled s malo masnoće (250 g);
  • brašno (2 tbsp.);
  • fruktoza (7 žlica);
  • Kisela masnoća vrhnja (100 g);
  • vanilin;
  • prašak za pecivo.

Pobijediti jaja od 4 žlice. l. fruktoza, dodajte prašak za pecivo, seljak, brašno. Prelijte ovu masu u kalup koji je prethodno nanesen papirom i pečen. Zatim se ohladi, rezati u kolače i mast krema s šlagom, ostacima vanilina i fruktoze. Ukrasite s voćem ako želite.

Curd Express Buns

Potrebno je da se sir (200 g), jednog jajašca, zaslađivač (1 žlice, L.), Salt prstohvat, mineralna voda (0,5 h. L.), brašno (250 g).

Smeđi sir, jaje, šećer i sol zamjenjuju se. Prosijati soda ocat, dodajte tijesto i promiješajte. Pomiješajte male količine brašna, promiješajte, a zatim ponovno osip. Napravite buns veličine koja vam se sviđa. Pecimo, hladno, jesti.

Roz brašna u dijabetesu jedan je od najpoželjnijih sastojaka. Za kekse treba 0,5 kg. Trebate 2 jaja, 1 tbsp. l. zaslađivač, oko 60 g maslaca, 2 žlice. l. kiselo vrhnje, prašak za pecivo (pola žličice), sol, po mogućnosti začinjeno bilje (1 tsp). Jaja se pomiješaju sa šećerom, dodaju prašak za pecivo, kiselo vrhnje i maslac. Sve je pomiješano, dodajte sol s biljem. Ulijte brašno u male dijelove.

Nakon što se tijesto je spremno, svitak dolje ga u loptu i dati stajati 20 minuta tijesto je valjani tanki i izrezati na Korzh figure: krugovi, dijamanti, trgovi i sl Sada možete ispeći kolačiće... Pre-se može obložiti pretučenim jaje. Budući da je keksa nezaslađena, može se pojesti mesnim i ribljim jelima. Od kolača može biti osnova za tortu, propustili, kao što su jogurt ili kiselo vrhnje s bobicama.

Recepti palačinki i palačinki

Kod dijabetesa, upotreba palačinki i palačinki može lijepo mijenjati izbornik prehrane. Glavno pravilo u isto vrijeme je korištenje integralnog brašna (po mogućnosti ne uzme pšenično brašno). Obratite pozornost na recepte:

Palačinke od brašna od heljde

Dijabetes i palačinke su kompatibilni koncepti, ako sastav tih palačinki ne uključuje cijelo mlijeko, šećer i pšenično brašno. Čašu pšeničnog heljina treba se mljeti u mlinu za mljevenje kave ili mikser i prosijati. Pomiješajte rezultirajući brašno s pola čaše vode, ¼ žličice. slana soda, 30 g biljnog ulja (nerafinirano). Neka smjesa stoji 20 minuta na toplom mjestu. Sada palačinke mogu biti pečene. Tava za kuhanje treba zagrijati, ali ga ne morate maziti, kao što već postoji u tijestu. Aromatski palačinke heljde dobro će biti med (heljda, cvjetni) i bobice.

Palačinke od raženog brašna s bobicama i stevijom

Stevia u dijabetesu nedavno je sve više korištena. Ova trava iz obitelji astroves, koja je dovedena u Rusiju iz Latinske Amerike. Koristi se kao sladilo za prehrambenu prehranu.

Sastojci za tijesto:

  • jaje;
  • lomljiv sir (oko 70 g);
  • 0,5 tsp. soda;
  • sol prema ukusu;
  • 2 tbsp. l. biljno ulje;
  • jednu čašu raženog brašna.

Kao bobica punjenje je bolje koristiti borovnice, ribizle, kozja krv, Irgus. Dvije Stevia filtar vrećice se prelijevaju preko 300 grama kipuće vode, inzistiramo na oko 20 minuta, ohladimo ga i upotrijebimo slatku vodu kako bismo napravili palačinke. Odvojite steviju, sir i jaje. U drugoj zdjeli pomiješajte brašno i sol, dodajte još jednu mješavinu i pomiješajte s natrijem. Biljno ulje u palačinke uvijek se dodaje posljednje, inače će se slomiti praškom za pecivo. Stavili smo plodove i pomiješali ih. Možete ispeći. Nemojte mazati posudu za prženje.

Dakle, zdrava prehrana s dijabetesom nastaje iz zdrave hrane.

Palačinke heljde za dijabetičare tipa 2

Svi smo mi ljudi i želimo normalan i pun život, i unatoč našim bolestima želimo dobro jesti, ukusno i delikatno. Da bi određena skupina ljudi pratila život, predlažemo da odvedemo na izvršenje i isprobavamo nove recepte za palačinke heljde za dijabetičare tipa 2. Naravno, ostatak pecenih kolača također će okusiti i uvijek će moći diverzificirati uobičajeni jelovnik, biti savršen desert za čaj.

Na mlijeku, vodu, od heljde brašna, pšenice. U trgovinama su bile i gotove smjese za palačinke koje trebate razrijediti. Sada samo lijeni ne mogu peći palačinke. Rijetko će odbiti vruće kolače.

Čak i parcele sudbine za dijabetičare šećera nisu zapreka. U našem vremenu postoje analogni - palačinke od brašna od heljde za dijabetičare tipa 2.

Palačinke s brašnom od heljde

Priprema palačinke heljde

Bio je stereotip da je dijeta i dijabetička hrana nešto neukusno i nejestivo. Ali sve više, čak i relativno zdravi ljudi se vraćaju u dijabetičnu hranu i jela, a palačinke za dijabetičare nisu iznimka.

Izgubili su noge dok su tražili brašno od heljde? Nije bitno imate li kavu za mljevenje, onda možete samo odrezati heljde u njemu.

  1. Prosijite kroz brašno.
  2. Mlijeko se zagrije i ulijeva brašno. Umiješajte i ostavite 15 minuta.
  3. Prelijte maslac u tijesto, ne dopušta da vam palačinke "stave" u tavu.
  4. Dodamo jaja, sol, prašak za pecivo i fruktoza.
  5. Mikser miješa sve i ostavlja test da ostane 15 minuta.
  6. Nakon isteka vremena, tijesto se ponovo miješa.
  7. Posuda za prženje grijana. Pileći novaka teško je odrediti dovoljno grijanje tave. Jednostavna metoda: kapnite nekoliko kapi vode na površinu. Ako kaplje naliježu na njega, možete početi pečenje.
  8. Ulijte malu posudu u sredinu tavu i tijesto brzo kružnim pokretima kroz površinu.
  9. Čim je palačinka zasušena - okrenite se, ispeći s druge strane, raširite gotov kolač okruglog oblika.

A sada vruće, crvenkaste palačinke na stolu i pozivate s njegovim mirisom. A ako ne možete šećer, onda nitko ne dopušta jesti blini s medom, low-fat jogurt ili kiselo vrhnje.

Stavite svoje omiljeno punjenje u palačinke, a od laganog snacka za doručak dobit ćete hranjivu večeru. Punilo može postati sirovi sir s malo masnoća. Stavite nadjev, zamotajte palačinke.

Kako bi ih još slađi - staviti ih na pleh, četkom s niskim udjelom masti kiselo vrhnje i staviti u zagrijanu pećnicu na 5 minuta.

Palačinke od heljde brašna za dijabetičare su recept koji dokazuje da takva dijagnoza nije presuda. Postoji mnogo vrsta ukusnih i zanimljivih jela, ali uvijek je vrijedno držati u kontroli i ne bacati na razne užitke. Bolje je postupno pristupiti neobičnim jelima za vašu prehranu. Prvo, jedi minijaturni dio, sat i pol malo malo.

Malo strpljenja, malo kontrole, više naših recepata za dijabetički stol i vaš život će se pretvoriti u ukusnu priču.

Palačinke za bolesnike s dijabetesom tipa 2

Svatko tko želi uživati ​​ukusne palačinke, ali ponekad neke bolesti ne dopuštaju da pokuša u rangu sa ostalim standardnim recepta Svaka osoba želi jesti ukusne palačinke, ali ponekad neke bolesti ne dopuštaju da pokuša u rangu s drugim standardnim recepta. Na primjer, dijabetičari ne mogu jesti pšenično brašno, jaja, slatko i masti, a svi ti sastojci su sastavni dijelovi palačinke. Ali možete pronaći izlaz iz svake situacije. Zahvaljujući predloženim receptima i nekim preporukama, svi dijabetičari će se moći maziti takvom delikatnošću. Pronađite recepte za ukusne palačinke za dijabetičare tipa 2 u ovom članku.

Nuanzi pripremanja palačinki za dijabetičare

Za pacijente s dijabetesom, možete pripremiti palačinke iz:

  • heljda;
  • zobeno brašno;
  • raži.
  1. Heljda, zobeno brašno i raženi brašno možete kuhati sami ili kupiti spreman. Ako je izbor pao na prvu opciju, to je učinjeno na najjednostavniji način. Žitarice i zobene pahuljice se tlo u mlinu za kavu, prosijavaju i mogu se koristiti.
  2. Heljda sam po sebi je prehrambeni proizvod, ne sadrži gluten. Stoga, palačinke heljde su korisne i sigurne čak i za dijabetičare.
  3. U tijestu možete dodati bjelanjak, zaslađivače, med i fruktozu.
  4. Vrlo je važno popunjavanje, a zatim, s time što se jelo poslužuje na stolu. Za dijabetičare, možete napraviti palačinke s kupusom, sir, plod i bobice. Punjenje sirke je vrlo zdravo i ukusno. Sir rezanog trave niskom masnoćom. Kupus, prije nego što ga stavite u palačinke, morate staviti s mrkvom i lukom. Možete napuniti svježe ribane jabuke s medom ili pirjanim jabukama.
  5. Poslužite palačinke s medom, kiselo kiselo kiselo vrhnje i javorov sirup. Med je prekrasna zamjena za šećer i ne šteti dijabetesu. Na vrhu palačinke dopušteno je sipati kiselo kiselo kiselo vrhnje, ali u svakom slučaju nije mast kuće. Ako želite probati sirup od javorova, onda znajte da su odavno zamijenili šećer u drugim zemljama. Ovaj korisni dodatak prehrani ima božanski ukus.

Palačinke od zobene pahuljice (klasični recept)

Ovaj recept je vrlo jednostavan za pripremu, a sam jelo ima nježan i nezaboravan ukus. Preporučljivo je ne koristiti žumanjak jajeta. Uzmi samo proteine ​​i umut ih temeljito s mikserom.

  • Zobene pahuljice ili zobene brašno - 130 g;
  • bjelanjka - od dvije jaja;
  • voda - 180 ml;
  • zaslađivač - okus;
  • sol - na vrhu noža;
  • prašak za pecivo - 2-3 g;
  • suncokretovo ulje - 5-6 kapi.

Ovaj recept je vrlo jednostavan za pripremu, a sam jelo ima nježan i nezaboravan ukus

Ovaj je članak pomogao mnogim poljoprivrednicima kako bi se prestali srušiti na zemljištu i istovremeno dobiti velikodušnu žetvu

Nikada nisam pomislio da bih, da bih dobio najbolju žetvu na mojem zemljištu za cijeli "zemaljski život", samo trebam zaustaviti hrkanje na krevete i povjerenje u prirodu.
Koliko se sjećam, provela sam svakog ljeta u dači. Prvo na roditelju, a onda i moj muž i ja kupili smo svoje. Od ranog proljeća do kasne jeseni, sve se slobodno vrijeme provodilo na sadnju, uklanjanje weeda, podrezivanje, obrezivanje, zalijevanje, berbu i, konačno, očuvanje i pokušaji spašavanja usjeva do sljedeće godine. I tako u krugu.

  1. Udarite s mješalicom ili sladilicom, suncokretovim uljem, bijelim jajetom i solom.
  2. Zobene pahuljice se mljevene u aparatu za kavu ili uzimamo gotove zobene pahuljice. Prosijati.
  3. Izlijevamo brašno od zobene pahuljice i praška za pecivo u pretučenu mješavinu.
  4. Temeljito miješajte.
  5. Ulijte 180 ml vode i ponovno promiješajte. To činimo dok cijela masa ne postane homogena, bez grudica.
  6. Mi uzeti tavu s ne-stick premaz i sjaj dobro na vatru.
  7. Ulijte tijesto u tavu s tankim slojem.
  8. Na svakoj strani pržite.

Posluženo vruće.

Na obrano mlijeko s zobenom kašom

Palačinke izlaze iz mekane, bujne i ukusne. I zobena kaša, od čega je napravljena brašna, je prehrambeni proizvod koji je vrlo koristan za tijelo.

  • Hrana soda - 3-4 g;
  • Brašno od zobene kaše - 300 g;
  • zamjena za šećer - 10 g;
  • nisko masno mlijeko - 180 ml;
  • octena jabučna suština - 5 ml;
  • sol - na vrhu noža;
  • jaja ili samo njegov protein - 2 komada;
  • suncokretovo ulje - 3 ml.

Palačinke izlaze iz mekane, bujne i ukusne

  1. Obrano mlijeko zagrijavajte na 40 stupnjeva, stavite u nju dva jaja, ili samo njihovu bjelančevinu i mješalicu.
  2. Dodajte sol i šećer, temeljito promiješajte.
  3. Zobena brašna prosijano je kroz sito i ulivena u sastav. Beat s mikserom.
  4. Pljusite s octenom jabučnom esencijom sode i dodajte tijesto.
  5. Svi sastojci su pomiješani, prekriveni ručnikom i postavljeni 30 minuta na toplom mjestu.
  6. Nakon 30 minuta dodajte suncokretovo ulje i promiješajte.
  7. Ako je tijesto gust, a zatim ulijte malo vode.
  8. Proširimo posudu i ulijemo tijesto s lončanicom.
  9. Pecite na obje strane i poslužite ih vrućim.

Ruževne palačinke s grejpom

Palačinke od raženog brašna imaju boju čokolade. Grejpfrut daje egzotičan ukus.

  • Mlijeko s malo masti - 250 ml;
  • zamjena za šećer - 10 g;
  • raženi brašno - 250 g;
  • cimet - po volji;
  • suncokretovo ulje - nekoliko kapi;
  • jaje - 1 komad;
  • grejp - 1 komad;
  • jogurt niskog masnog tkiva - 250 ml.

Palačinke od raženog brašna imaju boju čokolade

  1. Uz pomoć miksera tukli smo jaje i šećer.
  2. Sipati prosijan raženi brašno i temeljito promiješati.
  3. Postupno ulijte mlijeko i suncokretovo ulje.
  4. Namotajte sve dok ne postane glatka.
  5. Pržite u dobro zagrijanu tavu.
  6. Nakon što se pečenje palačinki završi, počnemo se baviti punjenjem.
  7. Uklonite kožu, uklonite septa i uklonite kamen u grejpa.
  8. Izrežemo svaki režanj na pola.
  9. U sredini palačinke, stavite komad grejpa, prelijte jogurt i pritrushivayem cimet.
  10. Zamotavamo palačinke i stavimo na stol.

U ovom receptu nema štetnih proizvoda. Ovo jelo možete jesti za doručak ili samo za čaj. Heljda je žitarica za prehranu koja sadrži mnogo željeza.

  • Pročišćena voda u toplom obliku - 100 ml;
  • hidratizirana soda - 3 g;
  • brašno od heljde - 250 g;
  • suncokretovo ulje - 5 ml.

Ovo jelo možete jesti za doručak ili samo za čaj

  1. Heljda meso u mljevenju za kavu ili uzmite gotove brašno od heljde.
  2. Prosijite je kroz sito.
  3. U brašno dodajte suncokretovo ulje, natopljenu soda, ulijte u vodu.
  4. Svi sastojci se miješaju i ostavljaju da se zagrijavaju 10 minuta na toplom mjestu.
  5. Pržiti pržiti i pržiti tanke palačinke.

Prije posluživanja, možete ih uliti s medom ili s malo masnoće vrhnja.

Od raži i zobenog brašna

Palačinke od zobene kaše i raženog brašna su popularne kod djece i odraslih. Ne samo da dijabetičari vole, već i osobe koje nemaju dijabetes.

  • Pileća jaja - 2 kom.;
  • obrano mlijeko - 200 ml;
  • Zobeno brašno i raženi brašno - 100 g;
  • suncokretovo ulje - 5 ml;
  • zamjena za šećer - 10 g.

Palačinke od zobene kaše i raženog brašna su popularne kod djece i odraslih

  1. Pobjedi zamjenu šećera i jaja s mješalicom dok ne dođe pjena.
  2. Dodajte raž i brašno. Brašno se može dobiti brušenjem krune.
  3. Izlijte mlijeko s malim udjelom masti u količini od 200 ml i 5 ml suncokretovog ulja.
  4. Promiješajte dok ne postane homogena.
  5. Zagrijte tavu i pržite palačinke.

Za punjenje je najbolje za sir.

Preporuke za dijabetičare

  1. Prije pripremanja tijesta za palačinke, računajte njegov sadržaj kalorija.
  2. Ne biste trebali jesti mnogo u isto vrijeme. Koristite malo, ali često.
  3. Nemojte dodavati šećer pri pripremanju tijesta i nadjev. Može se zamijeniti medom, fruktozom, stevijom.
  4. Nemojte jesti kvasac palačinke.
  5. Nemojte ih kuhati od pšeničnog brašna, nego od raži, heljde ili zobene pahuljice.
  6. Pecite palačinke bez maslaca. Ulijte nekoliko kapi u tijesto i pržite u teflon-obložen tava, a zatim ne spali.
  7. Najbolje napunjenost za dijabetičare je nemasni sir, voće, povrće.
  8. Za palačinke, uzmite kiselo kiselo kiselo vrhnje, javorov sirup i med.

Kako kuhati ukusne palačinke za dijabete (video)

Palače za dijabete (video)

Svaki recept se može koristiti za osobe s dijabetesom i pretilosti. Ovo jelo će biti ukusno bez punjenja i s njom. Bon apetit.

Da ne biste izgubili materijal, svakako ga spremite na društvenu mrežu Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, jednostavno klikom na gumb u nastavku:

Više Članaka O Dijabetesu

Diabetes mellitus (DM) je kronična bolest s apsolutnim ili relativnim nedostatkom hormona pankreasa - inzulina. Iako je etiologija i patogeneza šećerne bolesti dugo proučavana, taj problem ostaje hitan.

Šećerna bolest je bolest koja se mora stalno nadzirati kako ne bi izazvala komplikacije u tijelu. U tu svrhu, dijabetičari redovito vrše test šećera u krvi pomoću posebnog uređaja za mjerenje glukoze u krvi.

U djece se dijabetes tipa 1 razvija uslijed oštećene aktivnosti gušterače. Takva patologija kod djeteta može se pojaviti na pozadini stresne situacije ili kroničnog pankreatitisa, što je jednako loše za tinejdžere i za bebe.